Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetés)

Én a Czanikba szoktam bénáskodni még a lépések miatt.

De nagyon jól átmozgat.

Most pedig majd a Billy Blanks-t fogom kipróbálni,na az még nagyon durva lesz:-))))))

Igy van ahogy irod.Az én keromnak a kereke 18kg,ahhoz is kell egy kis erö hogy azt megmozgassam :)Annyi a különbség,hogy ezzel sokkal több kaloriát égetsz el,mint a rendes szobabicajon.Ök Közép-Ázsiai Juhászok,hát igen nem a mini méretü ebek közé tartoznak.Az idegeneket nagyon nem szeretik,de minket imádnak.A 2 kis tündrébogyom meg igen csivi.

Köszike :)

Nívea látod mozog te is eleget:-)))

Anna sok sikert,ha kitartó és elszánt vagy sikerülni is fog.

Minden a fejben dől el...........

Javasolt biztos az a torna sem lehet rossz.

Én már annyifajta tornát akarok kipróbálni,csak győzzek majd válogatni közöttük:-)))

Megnéztem. Hát érdekes! Tetszik nekem is. Akkor végülis ez egy szobabicikli szerűség, amin dinamikus zenére dinamikus tekerést csinálsz? Vagy mi a különbség?

Imádok amúgy tekerni, csak a szabadban jobb lenne. egyedül nem merek, mert félek a kutyáktól, de majd egyszer talán eljön valaki velem :D Addig marad a szobabicó.

Néztem az adatlapodat. Milyen kutyáid vannak? Eléggé félelmetesek azok a nagyok. A kicsik azok csivavák? Aranyosak :)

Bocsi,azt hittem itt is megjeleniti olyan kicsi videoban.

[link]

Ez már remélem jo lesz :)

Köszi,remélem lesz kitartásom!

Vannak külön spinning edzések is,de én inkább vettem itthonra egyet,igy jobb mert akkor tekerek amikor akarok. :)

Teszek be egy vidit milye is ez

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/oB8-b_TsPXg&hl=sv&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/oB8-b_TsPXg&hl=sv&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

Üdvözöllek! :D Sok sikert és kitartást! :)

De milyen az a spinning bicikli? Nem tudom hova tenni hirtelen. :)

Köszi! :)

Igen szeretnék még 6kg-ot fogyni,most vagyok 66.3

Karácsonyig szeretném leadni,ezért gondoltam hogy visszaállok a bicajozásra is.Szerettem nagyon tekerni,csak sajnos ellustultam az utobbi idöben :s

Te is ügyi vagy!Próbáld ki egyszer amikor több időd van végig csinálni a DT2008-at,van ám hatása.

Lehet nem is a Kiképzésre fogok ma hanem erre,ennek jóbb a zenéje sokkal.

Nektek aztán van energiátok. :D Irigykedek most :) :P

Én is szokok tegnapelőttől :DD Na én álló munkát végzek, elég sokat járkálok(és szoktam fociznic, ugrálókötelezni fogócskázni is a gyerekekkel). De rávettem magam legalább fél óra mozgásra itthon. Ha sikerül, akkor minden nap. Tegnap szobabicikli, tegnapelőtt DT2008/1. része :D

Sziasztok!

Ha nem haragszotok én is csatlakoznék hozzátok.

Én régebben spinning bicajoztam itthon,most megint szeretném ujrakezdeni.Meg evezögépeztem,meg fekvöbicajoztam.

Sziasztok!

Nekem triumph van ha jól írtam a nevét.

Egész jó és állítható.Jól tart:-)))

Nah!Gratula :-)

Passz hogy 1-es-e az ananász,nem tudom...

Nekem meg elvileg most kéne ennem,vagyis már ennem kellet volna már de nem kaptam kaját...összecserélték,nekem is hurka-kolbászt hoztak..na köszike de nem.a házit szivesen megeszem de a menzait semmilyen formában.Most várok a rizseshusimra.

Este salit fogok enni,de hol a fenébe vegyek jégsalit?Vmiért nincs...pedig nagyon kéne!

Sziasztok Lányok!

Reggel mérekeztem és 66,1 voltam. Megettem reggl a fél Bountymat, így a reggeli többi része kimaradt. Ebédre kínai kaját készítettem: pirított tészta zöldségekkel. Nagyon fincsi lett. Természetesen durum tésztából csináltam :) Jó nagy adagot főzetm és nem bírtam ki, hogy ne nyomjab magamba az összeset :D De majd estére már csak gyümölcsöt eszek szerintem.

Az ananász az hanyas kódú? Remélem 1, mert van itthon 2 db és megkívántam.

A sportmelltartóra visszatérve: nekem olyan van, mint egy kis topp, csak jó erős, gumis anyagú, így tart rendesen. Eléggé lenyomja a melleimet és meg sem mozdul torna végéig. De én annyira nem szeretem, így csak ritkán veszem fel. Általában nem veszek fel semmit a póló alá(nincsenek amúgy sem nagyok).