Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)
Nem nem, ma csak gyumolcsa van a menuben.
ja bocs,nálatok már dél van
na de akkor is,egyet nyugodtan egyél.
Délig simán ehetsz még....
Csajok nagy a pörgés ma a melóhelyen :-) Ami nem baj mert telik az idő :-)
Új cipellőmbe vagyok ami tök zsírkircsi.Meg a tavalyi nacimba ami tavaly még szorított most meg ez is zsírkircsi. Szóval: zsír-király!
Megsutottem a palacsintat a paromnak, tettem a szamba egy ragot, es igy kibirtam, hogy ne egyek belole, pedig ahogy elenzem, most sikerult a legjobban....
Hűha....én nem is találok magamra sportmelltartót,rendeset is alig :-) úgy hogy sajnos én nem tok segíteni.
Köszi a kegyelmet :-) Ma reggelire megettem amit terveztem,1 sajtos croissant meg egy kakaós csiga,ez kora reggel történt :-) Ebéd: zöldségleves,bácskai rizseshús. Vacsi: sali :-) Remélhetőleg lesz időm tornázni is ha nincs nálunk az aki glettel...előtte nem fogok ugrálni,még elájúl :-D
Az biztos, ha mar kinlodunk velluk, akkor legalabb szabaduljunk meg tolluk vegleg.
Hááát, so-so. Van amikor elég jól szaladnak lefelé, van amikor stagnál. Végül is ha jobban belegondolunk jobb is, ha nem túl gyorsan fogyunk le,mert így nagyobb az esély arra, hogy nem szedjük vissza őket.Éppen ezért arra gondoltam, hogy inkább lefogyok egy év alatt,mint visszaszedjem a leadott kilókat.
A mérlegelőben szoktam jegyezni, hogy mennyit fogyok.
Nallad gyorsan mennek lefele a kilok vagy lassan? Nekem 5.4 ment le januar 1 ottaa, ugyhogy nem vagyok olyan bizakodo:(
A tea-bo-t en is szeretem, sajna sportmelltartom az nem igazan van.
Csajok, nem tudjátok véletlenül, hogy milyen sportmelltartót lenne érdemes venni? Olyan kell, ami extrém igénybevételre alkalmas (Thai-Bo)
Szia!
Karácsonyra én is 58 szeretnék lenni, de neked sokkal reálisabb, hogy elérd:)
Én most 70 vagyok, lehet, hogy kitolom szilveszterig, vagy még tovább az 58-at. Nem akarom, hogy a bőröm lássa kárát.
:D Látom Acska idetaláltál :D
Na jó Javasoft! Ezesetben eltekintünk az 1-es büntitől, de a felülés marad :DD Most csak 20, mert nem vészes a bűn, de legközelebb :DDD
Jó pihenést Mindenkinek! Holnapra sok sikert Marissza!
Jó éjt!
Koszi.Meglesz, csak abban remenykedem, hogy a aprom meg nem alszik el mire hazaerek. Az a reggeli 10 perc agyuttlet olyan keves, foleg 2 heten keresztul, nehezen fogom kibirni:(.
Jó melót :-S!Szegény!Jó pihit utána.
Jo ejt, en emg dolgozok egy orat.
Csajok,én is mentem aludni!Holnap új nap vár ránk! :-) Remélem találok új nacit,éhes vagyok :-S De sebaj,reggel vár a croissant,bocsika de ez van,reggel kiélem vágyaim :-D
En Karacsonyra 58 szeretnek lenni, az -4kg, amit szilveszterre is szeretnek megtartani. A mult szilveszter azzal kezdodott, hogy sirtam egyet, amiert semmi sem jott ra a nagy seggemre es mindenki azt kerdezte, hogy mi van a szemeimmel.
Sebaj! Szilveszterre már csinik leszünk mindannyian! Nekem legalábbis feltett szándékom hogy hetessel kezdődjek! :)
Most megyek, elteszem magam holnapra! Délelőtt még lehet leszek!
Jóéjt csajok!
Elmondom, hogy en milyen eletmodot folytatok: sok zoldseg, gyumolcs, tejtermek, sovanyhus. AMite nem eszek: edesseg, lisztes termekek, krumpli, rizs. Korulbelul igy etkezem. Torna hetente 4-5szor, mindenfele, hogy ne unjam meg. Beres Alexandra, Czanik, Rubint Reka, Norbi, zumba, valamint taposogepem is van.
Nekem is volt ebben reszem, epp vasarnap este. Egyik csini, bombazo, baratnommel mentunk focimeccset nezni, a parjaink jatszottak. Gondoltunk iszunk egy egy forro csokit, es nem kellett fizessunk, majd elmondja a baratnomnek, hogy miert. Iszonyuan rosszul esett, pedig mar nem is erzem magam olyan csunyanak.
A 100 felülés jöhet de mivel az ebédemet a munkahelyem fizeti én nem tudom megtenni hogy csak 1-es kajákat eszem.Így már szerintem érthető :-S
Hello csajok, ujra talalkozunk. Csatlakozok en is. Hallom buntetesek vannak, ha vetkezunk.
Normális esetben örülök, hogy megiszok 1 pohár vizet. Csak ebből a koktélból és gyümölcsléből megy le ilyen sok :D
Tök jó hogy ennyit tudsz inni!
Én meg pont a sima vizet nem birom meginni. Max 2 dl egy nap. Ezért veszem inkább a citromot és 1et 1,5 literhet csavarok. Ezet megiszom akár 2 óra alatt is :) És megiszok egy ilyen üveggel egy nap, meg iszok mellé teát, 100%os gyümölcslevet és vizet is, ha úgy van.
A citromos víz nekem nem jött be! :( De sima vizet egész nap pityizálok! A 2 liter szinte mindig megvan, inkább több. Megyek is, iszok egy nagyot! :D
Ismerős ez az érzés! Mikor téged nem vesznek észre, csak a vékony és csini barátnődet! Az meg még egy jó löket, ha ő ezt ki is használja...
Nana! Mi ez a negatív hozzáállás?? :DD Valamivel majd vezekelni kell, ha elcsábulunk :D
Én biztosan be fogom tartani, ha mondjuk megeszek vacsira 2 szelet kenyeret, akkor másnap csak 1-es kódú kajákat eszek és jön a 100 felülés is mellé :S :( De ezzel doppingolom magam arra, hogy ne essek bűnbe :D
További ajánlott fórumok: