Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Oké,akkor ha emelek is,akkor is nagyok kicsit.

Mostanában inkább barna kenyeret eszek mint fehéret.De ha reggelire megeszek mondjuk 1 aktivia joghurtot,meg megeszek 1 szelet párizsis kenyeret az már nem sok?

Sziasztok Lányok visszatértem!

Eldöntöttem,holnaptol ujra bicaj,és evezés :)

Szerintetek akkor többet egyek majd picivel,vagy maradjak ennél az adagoknál?

Sziasztok,

Használ vki közületek a tornához LM-et (leg magic vagy társai). Én most kezdtem, 2 naponta csinálom meg azt a 15 perces programot, amit neten találtam. Iszonyat kemény, de gyűröm. Tapasztalatok vele?

Ez szerencse :DD

Na nekem az is kérdéses, hogy lesz-e valaha gyerekem. Nemhogy milyen magas lesz szerencsétlen :D

Hála engem már a nagyobb gyerekem túlnőtt,Ő 172 cm magas.Mindig ezen imádkoztam,h legalább tőlem legyen magasabb.Na de a lányom is lefog hagyni 1.2 év múlva.

Azért nem sok cm van köztünk,legfeljebb a korkülönbség ami tényleg több:-))))))

Itt mindenki milyen magas hozzám képest:-))))

Én csak 158 cm vagyok,így nekem 51-52 kg az elfogadott.

Én nyáron leraktam a cigit és ennek következménye lett a max.56 kg.Most csinálom a WW-s diétát és a múlthéten már csak 54 voltam.Most nem mértem magam mert a piros napokban vagyok.Mikor már 55.5 mutatott a mérleg nem éreztem jól magam a bőrömben,a torna sem ment úgy már ahogy Én szerettem volna és ha nem rakom ki a stop táblát még több lennék.Amíg cigiztem nem kellet fogyiznom elég volt a dohányzás,az elvette az étvágyamat.Tavaly nyáron voltam 48 kg is na akkor már vékony voltam.De az családi gondok miatt volt.

En tobb helyen is kiszamoltam, hogy hany kilo kene legyek, mi lenne a 167 cm-eremnek idelais. Van ahol 67-et, annyi voltam mikor ekezdtem dietazni(ugy neztem ki mint egy kis hordo, semmi alakom nem volt), mashol meg 53-58 kozott. En 58 szeretnek lenni, akkor mar van aki azt fogja mondani, hogy sovany vagyok. 53 nem szeretnek lenni, gebe lennek.

Azert hiztam meg, mert miutan osszekoltoztunk sokat ettem kesoi orakban, elkezdtem dolgozni, mozgas semmi, de semmi es a munkahelyen is allandoan ropogtattam valamit. Egykettore feljott 7-8 kgm. Bezzeg lefele nem megy olyan konnyen es olyan elvezettel.

Ma 66,1-et mértem. Tőlem biztosan ducibb vagy kicsivel. De ne keserítsen el! Sőt! Utól kell érned!

Figyeljetek Lányok! Nekem olyan fura érzésem van. Mintha nem jól étkeznék. Szerintetek normális ezt érezni? Ma reggel megettem a csokit, délben a pirított durumtésztát zöldségekkel és most az ananászt. Vacsira tán puffasztott rizs lesz megint sonkával és uborkával.

Jól csinálom? Olyan fura.

Az ebéd elvileg 2-es kódra jött össze a tészta miatt, de délig megettem, így bőven időn belül.

Lányok,most mennek kell,de este jövök.

Addig is sziasztok!

Az nagyon fini,én is nagyon szeretem.

Igaz a nyelvfájás már nem olyan jo dolog.

Megvan még,már 2004 óta :)

Dehogynem ö is hizott egy kevését,de neki le is ment.

Aha,és igy még változatosabb is.

Köszönöm a segitséget :)

Csak most azon gondolkozom,hogy akkor vmennyivel többet is kell egyek.Mert igy a napi 800-900 kaloria kevés lesz sztem.

Hát a hízás nálam is körülbelül így kezdődött és végződött:))))

Figyu csajok, most sztem én vagyok közülünk a legducibb, ugye? (70 kg)