Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ex-candidások tapasztalatai fórum

Ex-candidások tapasztalatai (beszélgetés)


❮❮ ... 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... ❯❯
22206. Camil1130
2012. nov. 16. 10:24

Sziasztok!

A következőben szeretném a segítségeteket kérni. Tegnap kaptam meg a prolaboros vérteszt eredményét, amiben ez áll:

Candida IgG antitest 35,3 NTU * 0,0 - 30,0 Candida IgM antitest 2,00 NTU 0,0 -11,00

Mivel olvasgattam már a fórumot, nagyjából le tudom szűrni, hogy az IgG a régebbi állapotomat mutatja, az IgM pedig a jelenlegit. Viszont olvastam egy egészségügyi kft. honlapján, hogy az IgM magas értéke friss fertőzést jelez, ha az értéke alacsony, valószínűleg már a gyógyulási szakaszban mérték, vagy veleszületett immungyengeségre utal.

Egyik ismerősöm, aki szintén csináltatott candida vizsgálatot, mesélte, hogy neki az akkori orvosa azt mondta, hogy a negatív IgM szintje azt mutatja, hogy már nincs egyetlen gomba-ellenes fehérvérsejtje sem, ami azt jelenti, mindet megölték a gombák.

Tehát akkor nálam az IgM alacsony eredménye, azt mutatja, hogy már a javulás fázisában vagyok, vagy pedig azt, hogy az immunrendszerem annyira gyenge, hogy az antitestek már nem tudnak harcolni a gombával?

Bocsánat a sok értetlenkedésért, de teljesen tanácstalan vagyok! :S

Előre is köszönöm a válaszokat! :)

22205. Vica93 (válaszként erre: 22199. - Kiscsijke)
2012. nov. 15. 23:31
És a tejpor miért nem baj?
22204. loklo
2012. nov. 15. 20:05

Szia

Beszerzek akkor ezüst collidot, de azt hogy javaslod hogy szedjem pl reggel éhgyomor vagy evés után napi hányszor, heti hányszor és még hogy milyen mennyiségbe.

Szoktunk sütni kenyeret teljeskiörlésű lisztől, só, víz, sütőpor, burgonyapehely. Ez az összetevő nem árt? Ha nem akkor napi szinten mennyi fogyasztható belőle? kb 25 dkg egy kenyé.

Köszönöm a segítséget.

22203. Kiscsijke (válaszként erre: 22202. - Loklo)
2012. nov. 15. 19:49

Hát azt nem tudom hogy hogy tudod összeegyeztetni a vércsoport diétádhoz...azt veszem ki hogy azt tartod...Szerintem a kettő nem összehozható..

A gombaölő az nagyon fontos, nem elhanyagolható...nem lehet elhagyni...a gombaölőt akkor szerezd be te pl ezüstkollóid...

A lényeg, hogy ha elkezded a diétát akkor azt tartsd be teljesen..vagy semmi értelme. Sajnos.

22202. loklo
2012. nov. 15. 16:09

Megint én vagyok!

Olvastam a Kiscsijke írását ott leírja kiket lehet enni. Ha az jó a 0-ásaknak is akkor azt fogom alkalmazni.

Még annyi problámám lenne hogy még nem szedek gombaölőt mert a háziorvosom nem ír fel csak állandóan fül orr gégészetre küldözget de ott se modanak semmi okosat, mikor legutóbb ott jártam valami ecsetelőt írtak fel. de az nem sok mident használ szerintem. Greppfuit mag olajat azt iszom. rengetek fokhagymát vöröshagymát.

Szóval milyen gombaölőt kellene szednem?

Aztán ha megvan milyen szer kellene akkor már csak annyi lenne hogy rávegyem a háziorvosom hogy írja föl.

22201. loklo
2012. nov. 15. 15:46

Sziasztok!

Zoli vagyok

Nállan ez a candida dolog kb 2.5 éve kezdődött azaz attól kezdve gondolom hogy van!

Idén elmentem egy természetgyógyászhoz, aki azt mondta hogy candidám van, azt hogy mennyi azt nem tudom.

Nállam abban mutatkoik, hogy fehér a nyelvem.

Azt javasolta a doktornő hogy szedjek ezüst collaidot, lactivot, meg valami immunerősíőt.

Mellette diétáznom is kellett de végül is nem volt olyan szigorú. ehettem kenyeret, húst, tejterméket, a tej kivételével. nem volt megtiltva a felvágott sem.

A végeredménye annyi lett hogy 3 hónapig csináltam szinte eredménytelenül néha kicsit elkezdett foltosodni a nyelvem aztán megint visszajöttek:S


Szeretnék tőletek segítséget kérni hogy hogyan tudnék velük megbírkózni!

Multhéten megint elkezdtem a diétát.

Nekem 0-ás a vércsoporotom megtudná valaki mondani miket javasolt és miket nem a 0-ás vércsoportúaknak.

Fáradságotokat előre is köszönöm

22200. thedreamer (válaszként erre: 22194. - Kiscsijke)
2012. nov. 15. 15:36

akkor most mit csináljak? és mi lesz, ha a kenet negatív lesz candidára, de ezzel szemben meg ott van a pozitív vérvétel??

Kicsit félreértettem a kérdést, már mindent eszek, amiket a msodik időszakhoz írtatok! Probiotikumot, sem szedtem sajnos :S

22199. Kiscsijke (válaszként erre: 22191. - Vica93)
2012. nov. 15. 14:14

Ja és....ami a lényeg, hogy a tej nehezen emészthető, és az emésztése során olyan anyagok szabadulnak fel, vagy keletkeznek, ami viszont tápanyag a gombák számára.

Ezzel ellentétben a joghurt segít a bélflóra újra építésében.

22198. zizzencs90 (válaszként erre: 22195. - Kiscsijke)
2012. nov. 15. 13:27
Köszönöm a választ! Értem én, hogy a tej és a tejtermékek között nagy különbség van, nem is fogalmaztam igazán jól, amikor azt írtam "félek tőlük". Az azonban igaz, hogy a tejtermékek is tejből vannak, és mint írtam jó pár könyvet átnyálaztam, és ezek mindegyikében a tejtermékek legjobb esetben a semleges minősítést kapták, azaz rendben vannak hellyel, közzel, de a mérsékelt fogyasztásuk javasolt csak. Tehát kérdem én, ha valamire a szervezetünknek nincs szükség -pl: a tejre és a tejtermékekre- akkor a fogyasztásuk miért opcionális a candida diéta során? Vagy van valami az engedélyezett tejtermékben ami hasznos és kell a gyógyuláshoz? Warj nekem azt írta, ezekre a dolgokra szüksége van a szervezetemnek, de miért?
22197. Kiscsijke (válaszként erre: 22185. - Greenish)
2012. nov. 15. 12:59

Mint ahogy Warj is írta az egyik hozzászólásában, mi itt egy külön összeállított listát követünk, ami nem csak a mi tapasztalatainkon alapul, hanem dr Ferenczy László candidaspecialistáén. Tehát az ő listáját, mi kiegészítettük, folyamatos konzuláció mellett!

Eddig aki ezt követte mindenki meggyógyult!

Természetesen ha te nem követed, és a dokidra hallgatsz..szíved joga......


A baj az, hogy a candidának a legkisebb táplálék is táplálék. És megint szaporodni kezdenek.

Ennek ellenére, remélem hogy helyrejössz!

22196. Kiscsijke (válaszként erre: 22191. - Vica93)
2012. nov. 15. 12:53

Tejet az egész diéta alatt nem lehet fogyasztani, csak majd a 2. időszaktól növényi tejeket.

A tej és joghurt között nagy különbség van.

Egy részről tejet nem ajánljuk mert sok káros anyag kerül bele a tehénből, sajna.

Lentebb az egyik hozzászólásban találsz egy linket!

Olvasd el!


A joghurttól meg nem kell félni, eheted!

22195. Kiscsijke (válaszként erre: 22187. - Zizzencs90)
2012. nov. 15. 12:51

Tejtermékek közül természetesen a házi a legjobb, és ez mindenre vonatkozik.

Amit lehet fogyasztani első időszakban.... a tej nincs közte..de félni nem kell tőlük. A tej és joghurt és társai között nagy különbség van. A cikked csak a tejre vonatkozik.


Tejtermékek:

*  aludttej

*  joghurt de csak natur (Pl: Bakonyi, Danon aktivia pille. A krémes már nem jó)

*  Teavaj, LIGA margarin sütéshez


Második időszakban pedig:

Tejtermékek:

*  aludttej (házi tejből)

*  sovány/zsírszegény túró (lehetőleg házi)

*  feta

*  mozarella,

*  gomolya

*  kecskesajtok (amik 6 hónapnál nem tovább érleltek)

*  juhsajt (brindza),

*  svájci cheddar,

*  rizstej (natúr)

*  zabtej,

*  szója tej

*  kókusztej

*  tojás (heti 1-2 alkalommal).


Ha látod, ezek között nincs állati eredetű tej csak növényi!

egyébként a cikknek van alapja..sajnos!

22194. Kiscsijke (válaszként erre: 22184. - Thedreamer)
2012. nov. 15. 12:46

Sajna ha nem használtál béltisztítót akkor nem volt jó a diétád.

írod a 2. időszakot is..ebben az időszakban már régen probiotikumokat kellett volna szedned. És sok ételt visszavezetned!

Ne haragudj de nem jó ahogy csinálod....


A grape Vital grapefruit cseppeknek nincs íze! Próbáld ki azt, nem keserű...

22193. Kiscsijke (válaszként erre: 22192. - Alterra)
2012. nov. 15. 12:35
Mindenképpen írj majd!
22192. Alterra (válaszként erre: 22125. - Kiscsijke)
2012. nov. 15. 10:08
Kiscsijke! Nagyon köszönöm ,hogy válaszoltál, voltam vérvételen. Igazad van, addig nem érdemes találgatni, amíg nincs meg a szűrés, úgyhogy most várom az eredményt...
22191. Vica93
2012. nov. 14. 22:42

Még annyi kérdésem lenne, hogy eddig azt hittem a tejpor miatt nem lehet enni bizonyos natúr joghurtokat, ezért ettem azt az egyet, amit eddig találtam hogy abban nincs tejpor. De itt felsoroltátok pl. a Bakonyit, és a Danone Activia Pillét is, és azokban is van tejpor. Az ezek szerint nem baj? És miért nem lehet pl tejet inni ha joghurtot szabad enni?

Köszönöm előre is ha valaki kiokosít!

22190. m.annaeszter (válaszként erre: 22177. - Warj)
2012. nov. 14. 20:30
Köszi a választ! az a helyzet, hogy számtalanszor vettek már kenetet és mindig a candida tenyészett ki és volt, hogy mellette volt 1-2 baktérium. Tehát biztosan tudom, hogy candidám van helyileg, viszont más panaszom annyira nincs, vagy nem olyan súlyos, hogy felfigyeljek rá. Próbáltam már ezeket a természetes gyógymódokat is, szinte mindet, de ezek is csak ideig-óráig hatottak, vagy egyáltalán nem. Tehát nem igazán értem, hogy mi állhat ennek a hátterében, mert közben szedek immunerősítőt, próbálom mindig visszaállítani a ph-t ott lenn, odafigyelek a higiéniára.. szóval, mi lehet akkor az oka, hogy mégis mindig visszajön? :/
22189. zizzencs90
2012. nov. 14. 19:35
Ez a kérdés mindenkinek szól: Nehézfémkivezető kúráról mi a véleményetek? Csinálta már valaki?
22188. zizzencs90 (válaszként erre: 22152. - M.annaeszter)
2012. nov. 14. 19:33
Én irrigálok vele, és tamponra is szoktam cseppenteni pár cseppet, nekem egyébként minden amit eddig próbáltam segített hipp hopp,csak hát nem volt tartós az eredmény.
22187. zizzencs90 (válaszként erre: 22175. - Warj)
2012. nov. 14. 19:28

Kedves Warj! Annyira köszönöm, hogy írtál! Majdnem sírtam örömömben a megerősítésedet olvasván. Én hiszek neked, ha azt mondod, ez javulás akkor elhiszem!

A tejtermékektől viszont nagyon félek! El kell mondjam, hogy 4 hónap alatt teljesen beleástam magam a dietetikába, egyrészt mert mindig érdekelt, másrészt mert inzulin rezisztens vagyok (nekem ezért van candidám). A tejről nagyon aggasztó dolgokat találtam, szinte minden szakirodalomban, de ami a legjobban megijesztett az Dr. Robert M. Kradjian kutatási eredményei. Ezek elérhetőek a saját weboldalán,angol nyelven, de itt egy magyar cikk ami magfogalmazza a lényeget:

[link]


Ha érdekel a dolog, vess rá egy pillantást!

22186. thedreamer (válaszként erre: 22180. - Warj)
2012. nov. 14. 17:30

Szia!

Amikor csak tehetem nem használok tampont, de sajnos erősen szoktam vérezni és nagyon kellemetlen, amikor véres a nadrágom :s De amikor tamppnt használok, akkor is figyelek arra,h ogy 2 óránként cseréljem és mindig fertőtlenített kézzel nyúljak magamhoz.

Jelenleg nincs párom, úgyhogy ez szerencsére nem probléma :-) A fehérneműimet is lecseréltem pamutra és minden mosás előtt fertőtlenítem Domstossal, de a törölközőket elég, ha a legmagasabb fokozaton kivasalom?

A diétát csinálom, csinálom, bár mostanában nagyon nehéz édesség nélkül.. De ha jól tudom ez is annak a jele,hogy éheznek a gombák, úgyhogy erősnek kell lenni!

Köszönöm a válaszokat! :)

22185. Greenish
2012. nov. 14. 17:21

Köszönöm a segítséget mindenkinek! :)


Azt mondták, hogy kitenyésztették a mintám alapján és azért írták le a papírra, hogy mikre rezisztens és mit szedjek rá. Beszedtem az első gyógyszert, sztem használni fog így a diétával együtt, mert jönnek ki a telepek.

(Mondjuk eddig is így volt, de nem ilyen nagy mennyiségben) Azt is mondta az orvosom, hogy puszta diétával ez nem nagyon írtható ki, mert makacs fajta nagyon, és mondta h diétázzak tovább, de ne drasztikusan. Az elején én is híztam 2 -3 kilót, most fogytam, de azért írtam, mert tényleg nagyon a lábamon sem bírtam állni. Nekem egyábként nem okozott nagyon súlyos tüneteket, így persze a diéta híve vagyok, de én nem midenáron. Nem hinném, hogy a csirke hús nagyon szaporítaná, ha a húsevést is elhagynám, komolyan nem lenne erőm felkelni.(Halat nem tudom megenni :( ) Azt mondta az orvosom, hogy azon van a fő hangsúly, hogy cukros, élesztős, fehér lisztes dolgokat ne egyek, csokikat.

Én a vizsgaidőszakban júliusban rengeteg csokit ettem, soha annyit mint előtte, plusz a lelki gondjaim rátettek egy lapáttal és akkor alakulhatott ki ez nálam, nem az előtte levő életvitelem miatt.

22184. thedreamer (válaszként erre: 22149. - Kiscsijke)
2012. nov. 14. 17:09

Szia!

Elmentem kb 3 hónappal ezelőtt vértesztre, ami akkor pozitív lett, de a nőgyógyász most azt állítja, hogy semmi érteleme nincs a candida vértesztjének...

Az első időszakot 3 hétig csináltam, béltisztítót nem használtam, de helyileg gynoxint és gombaölőt is szedtem még( de ennek a nevét most nem tudnám megmondani). Azóta is minden reggel graepfruitmag-cseppel kezdtek, szörnyű íze is van :S A második időszak nálam már 30 napja tart. Jelenleg nem szedek semmit, várok a kenet eredményekre, hogy mit mutat ki.. Kajákat még egyáltalán nem vezettem vissza..

22183. warj
2012. nov. 14. 12:46
Tényleg ha valaki hozzájárul, hogy megírjam a történetét (természetesen név nélük írnám meg) akkor küldje már el nekem e-mailben a hozzájárulásával együtt.
22182. warj
2012. nov. 14. 12:44

Egy kis segítség úgy általánosan a nőgyogyis panaszokra, elkezdtem írni a témában egy könyvet, csak időhiánnyal küzdök. Ebből egy részlet.


"Nőgyógyászati panaszok esetén


A gomba nagyon szereti a nedves közeget, így nagyon fontos a tisztálkodás ebből a szempontból. Tusolás, fürdés után mindig jó alaposan törüljük szárazra a nemi szerveket. A nőgyógyászati candida elszaporodásának megelőzése céljából strandolás esetén ne hagyjuk magunkon megszáradni a fürdőruhát, egyből vegyünk szárazat és törölközzünk meg. Amennyiben nőgyógyászati problémánk van, akkor ne a szaunát használjuk méregtelenítésre és természetesen ebben az esetben a fürdő használata sem megengedett.

A tünetek enyhítésében segíthet a sós ülőfürdő. Vannak, akik gyógyszertárban kapható tejsavat vásárolnak és ezzel irrigálnak. Van egy tamponos megoldás, mely lényege a következő:

Édes (alkoholmentes) graepfuit cseppet szívass fel tamponra a következőképpen: egy pici pohárba kell tenni 10-15 cseppet, s ebbe nyomkodd bele a tampont, tedd fel éjszakára, majd probiotikummal kevert élőflórás natúr joghurtos tampont tegyél fel következő éjszaka. Ezután érdemes valamilyen tejsavas irrigálást végezni, aztán este megint graepfuitos tampont. Ezt hat napon keresztül váltogasd. Az alsóneműidet külön mosd, s mindig tegyél a mosóvízbe grape cseppet. Citrus alleriga esetén nem használható.

Egy másik irrigálási lehetőség az ezüst kolloidos irrigálást (ebbe lehet rakni grappe cseppet is). Az egyik lány a fórumon ezt próbálta ki és már egy irrigálás után jelentős változást tapasztalt, a folyása tisztává vált. Az ajánlott mennyiség az irrigátor tartályába ami körülbelül 2 dl-es lehet 3 ml ezüstkolloidot és 2 csepp graepfuit cseppet kell tenni, és ezzel irrigálni. Fémallergia esetén nem használható.

Ezek persze csak ötletek, mivel a hüvelyflóra mindenkinél más, ezért a szervezet is különböző képen reagálhat. De mivel azok, akik ilyen panasszal küzdenek, már annyi mindent kipróbáltak, úgy gondolom, hogy egy próbát megér.

Amíg panaszok vannak, addig nem javasolt a sexuális élet. Amikor panaszmentes lesz az illető, akkor az óvszer használata az együttléteknél ajánlatos, további javaslat még graepfuitmag cseppel mindkét félnek a nemi szervét a sexuális együttlét előtt és után külsőleg megtörölni.

Addig, amíg nem teljes a gyógyulás candida szempontjából (és itt nem csak a nőgyógyászati tünetek megszűnéséről van szó) nem szabad gyermeket vállalni, mert a gyerek már a születéskor magával hozhatja a candidiast. Ennek az első megjelenési formája a szájpenész szokott lenni.

A hölgyek számára az anolinos betét használata javasolt, a tampont használatot (kivéve a terápiás kezelés kapcsán) nem javasoljuk.

Az alsónemű szempontjából fontos, hogy csak pamutalsót szabad hordani és a hagyományos fajtát. Ugyanis a tanga alsónemű szinte hidat képez a végbél és a hüvely között a gombák számára.

Fontos az is, hogy sok esetben a férj/partner nem is tud arról, hogy ő maga is candidiasban szenved. A férfiaknál nagyon gyakran előfordul, hogy a nemi szerven nem nincs elváltozás, de ettől még jelen van a candida gomba túlszaporodása. Amellett, hogy a tüneti krémes kezelést javasolt, természetesen ugyanolyan fontos lenne az ő számukra is a terápia/diéta tartása, hiszen később a sexuális együttlét során a gombák visszakerülhetnek a hüvelybe (pin-pong effektus).

Végezetül egy általános megfigyelés, ha valakinek hüvelyi úton candidája van, nagy a valószínűsége, hogy a szervezet más területén is megvan az elszaporodás, ezért nem szokott hatni csak ideig óráig a nőgyógyász által felírt krém, kúp stb., mert csak helyileg van a gomba kezelve, véglegesen csak a teljes terápiával lehet meggyógyulni."

22181. warj (válaszként erre: 22151. - Zizzencs90)
2012. nov. 14. 12:41
nem kell újra csinálni 6 hónap után az első szakaszt. És vissza kéne vezetni a többi megengedett dolgot is pl túró, mozzorella sajt, feta sajt stb. A szervezetnek ezekre is szüksége van. Ha nem sokban különbözik a második szakaszod, mint az első, akkor azt fogod elérni, hogy a szervezeted legyengül. És nem fogsz meggyógyulni, sőt a legyengült szervezet miatt könnyebben elkapsz pl valamilyen virust. Ami ehető vissza kell vezetni (jó ha valamit egyébként sem ettél meg soha mert utálod, akkor azt most sem kell megenni).
22180. warj (válaszként erre: 22145. - Thedreamer)
2012. nov. 14. 12:35
a fogamzásló a candida egyik kiváltója, mindenképpen abba kell hagyni ha meg akarsz gyógyulni. A kúpok és krémek amit erre felírnak, csak pillanatnyilag oldják meg a problémát és kizárólag helyileg. Ha meg akarsz gyógyulni, célszerű az általunk javasolt diétát végig csinálni neked és a párodnak is. Igen a párodnak is, hiszen a sexuális együttlét során folyamatosan oda vissza kerülnek a gombák a két fél között. Ne használj tangát ez egyenesen hidat képez a végbél és a hüvely között a gombák számára, ne használj tampont. Csak pamut alsót hordjál. Nem szabad szaunázni, közös fürdőbe menni, amíg a panaszok el nem múlnak.
22179. warj (válaszként erre: 22144. - Greenish)
2012. nov. 14. 12:30

Ezt találtam a neten a kérdésedre, és nekem logikusnak is tünik. Én a gyógyszert kiíró dokival konzultálnék. Mert lehet elkerülte a figyelmét.


Vannak csodák az orvoslásban anyámnak pl hiába van a gyógyszerérzékenység feltüntetve, lazán bekötötték neki infulzióba, és csodálkoztak, hogy fulldokoni kezdett.


Candida krusei gombát találtak nálad, ami a fluconazol hatóanyagú antibiotikumnak ellenáll. Tehát olyan antibiotikummal nem lehet kezelni, aminek ez a hatóanyaga.

22178. warj (válaszként erre: 22144. - Greenish)
2012. nov. 14. 12:26

Figyelj az én fiam 165 cm és 38 kg volt amikor a diétát elkezdte, fogyott 2 kg az első néhány hétben utána folyamatosan havi 1 kg hízott. A diétában fogyasztható termékek úgy vannak összeállítva, hogy mindent megkapjon a szervezet, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag stb. Az elején 1-2 kg általában lemegy, hiszen egy új étrendet alakítasz ki.

De ha már nem a gombákat fogjuk etettni és a szervet tudja hasznosítani a bevitt táplálékot, akkor nem fogsz fogyni, sőt bármilyen fura is még hízni is tudsz.

22177. warj (válaszként erre: 22135. - M.annaeszter)
2012. nov. 14. 12:18

ha nőgyógyászati gond van, akkor van az intim candida teszt is. Vagy a nőgyógyász is vehet kenetet. Az a gond, hogy nem biztos, hogy gomba okozza a tüneteket, ezért célszerű körbejárni, mert pl bakteriális is lehet.

Egyébként a kérdés jó, ha a szervezet immunrendszer már nem képes a candida ellen ellenanyagot termelmi, akkor lehet negatív az eredmény annak ellenére, hogy candidás az illető, ilyen esetben viszont már nem csak egy tünet szokott lenni, hanem más tünetek is vannak, jelezve azt, hogy a szervezet több részén is túlszaporodás van. Pl a hajhullás már erősen candidás szervezetnél jellemző, de persze ezt nem lehet készpénznek venni.

Ha úgyérzed, hogy mindent megpróbáltál már és ez a diéta segíthet, akkor azt javaslom, hogy természetes gombaölőt válasz. Pl ha nem vagy fémérzékeny, akkor ezüstkolloidot, vagy az Ökonetnek a cancelld nevű gombaölőjét. Emelé a grappe cseppet (ezt a diéta 5 napján kell elkezdeni, először 3*5, majd 10*5 és végül 3*15 cseppel, amit egy hét alatt kell felnövelni). Emellé vagy utifűmaghéjat, vagy pedig colon cleansot béltisztításra. Második időszakban javaslom az olajfa kapszulát ezt egyébként mindenkinek, mert influenza ellen is véd.

❮❮ ... 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook