Életmódváltás update-tel. Van még valaki, aki mostanában kezdi? (beszélgetés)
13. galagonya77 (válaszként erre: 11. - Jucusmucus)
2013. dec. 25. 18:53
Igen, én is úgy terveztem, hogy csak a péksütiket pótolnám tőlük olykor, ha már nem bírom kakaós csiga nélkül:) Hány kilót szeretnél még leadni? 4 kg 2 hónap alatt nem sok, de nekem is nagyon nehezen mennek le, ennyinek már nagyon örülnék:) Remélem, elérjük a célunk:)
12. Bonbon013
2013. dec. 25. 18:41
szia. Én is pár napja kezdtem és 64ről 62re már lementem :) 55 szeretnék legalább lenni :) Én nem is veszem az ő kajájukat, hanem a régi kódok szerint étkezem :) szerintem hajrá vágj bele nyugodtan.
11. jucusmucus (válaszként erre: 1. - Galagonya77)
2013. dec. 25. 17:15
Szia. Én nemrég kezdtem. Nagyon jó, sokkal kevesebbet eszem. Csak a zsemlét, kenyeret veszem meg a boltjukban, ill. a péksütit, ha akciós. Jah és a tésztájuk is nagyon jó, laktató. Előtte én iszonyat sokat ettem. Nem is gondoltam, hogy valamikor vacsira elég lesz 2 szelet párizsi.
Működik a dolog, és nem is sokkal drágább, mint a hagyományos kaja, mivel ebből kevesebbet eszel. 2 hónap alatt kb. -4 kg kevés mozgással. Sok sikert !
10. 7edc2583df (válaszként erre: 4. - Vacsa)
2013. dec. 25. 11:21
Vacsa jól beszél, nekem is ez volt az első gondolatom.. :) olyan "módszer" kell ami alaphangon passzol az egyéniséghez, a szokásokhoz, mert minél drasztikusabb módszerhez nyúl az ember lánya annál nehezebb kitartónak lenni, arról nem beszélve hogy annál nehezebb lesz megtartani az elért súlyt.. :)
9. galagonya77 (válaszként erre: 6. - 91d4989ab9)
2013. dec. 25. 10:35
Szia, miért, mennyi kg vagy milyen magassághoz? Nekem is nagyon megszaladt, 173 cm vagyok, tegnapelőtt még 75 kg voltam, ma már tuti, van még plusz 2.
8. galagonya77 (válaszként erre: 5. - Icuska538)
2013. dec. 25. 10:34
Na jó, de nem mindenki ezt:)
7. galagonya77 (válaszként erre: 4. - Vacsa)
2013. dec. 25. 10:33
Nekem egyelőre elég, ha olyat találok, amit két napnál tovább tudok követni:) Az update ilyennek tűnik.
6. 91d4989ab9 (válaszként erre: 1. - Galagonya77)
2013. dec. 25. 08:42
szia nekem is fogynom kéne, ilyen sok kg még nem igazán voltam mint most, én kcalt számolok egyelőre tegnap kezdtem
5. Icuska538
2013. dec. 24. 22:12
Karácsony után mindenki kezdi!!!!
4. vacsa
2013. dec. 24. 21:28
Szívesen :-) De nem poénnak szántam. Komolyan gondolom. Akarni kell. Nagyon. Akkor szinte mindegy a módszer. Nem csak lefogyni kell, tartani is az elért súlyt. Olyan módszert találj ami egy életen át megfelel neked.
3. galagonya77 (válaszként erre: 2. - Vacsa)
2013. dec. 24. 20:52
kösz az építő jellegű hsz-t:)
2. vacsa
2013. dec. 24. 20:48
Elhatározás kell. Kitartás. Nem update...
1. galagonya77
2013. dec. 24. 20:43
Végső elkeseredésemben az update-et néztem ki magamnak. Már mindent próbáltam, csak még ezt nem:) Jó lenne együtt, jön valaki?