Egy zöldfülű kérdései az atkinsről (beszélgetős fórum)

Van egy olyan problémám, hogy nagyon nyálzok lehet, hogy valamit rosszul csinálok?

Mitől lehet?

Köszi! Nagyon jó hogy segítetek!

Ígérem jó kislány leszek és szót fogadok!

Köszi mégegyszer!

Kata

Nem vagy hülye csak nem figyelsz:)

Nyugodtan egyél annyi szinhúst amennyi jólesik, tojást, házi készitésü majonézt, húslevest, szalonnát kevés sav. ubit,laza salátát.De lakj jól.Kezdetben vigyél be több zsirt, hogy stabilizáld a vércukrod.Egyél és ne sanyargasd magad.Lehet enni többször és bőven..három nap után úgyis eltelődsz.

Hi Mindenki!

Vera: a 20 gramm ch, az 20gramm, ennél többet nem vihetsz be a szervezetbe, bár utána néztem a ketózis, ill. lipolizis napi 30 g alatt beindul, mindegy, tartsuk a 20 grammot, mert használ!!!

A 3 csésze, azt szerintem úgy ahogy van felejtsd el, mert nem mindegy mit raksz bele, egyébként 1 csésze 2,5 deci. Én speciel sosem csészézem, oylan zöldeket kerestem magamnak, amiknek allacsony a ch tartalma, biztos ami biztos, illetve mérlegelek, ha valami tilosat eszek. Atkins szerint annyi húst ehetsz amennyit akarsz, de nem kell többet enni, mint amennyivel jól laksz, egyébként mindegy mert 4 nap után már nem leszel éhes! Szénhidrát táblázatot meg találsz itt az oldalon is. Soksikert

Ui.: tejet azért nem lehet inni, mert megnöveli a vércukor szintet, ami ugye nekünk nem jó!

Eddig azt hittem, hogy csak egy van-amit a honlap elején is olvastam?

Hülye vagyok?

Csak husi és sajt, max 20g ch/nap. Kb két hét???

Vagy nem?

Azt komolyan gondoltátok, hogy napi 4-5 kisebb kaja vagy 3 normál, és emelett fogyni? Tudom zöld a kérdés, bocsi, egy kezdőtől ez telki ki.

Én megeszek 10 dkg sonkát reggel két lap sajttal és kész vagyok mára, utána már csak a lőtyölés megy (ávíz). Help me! Valamit biztos rosszul csinálok!

Szia Vera! Azt írtad, holnap kezded (vagyis ma)és már elolvastál mindent amit érdemes. Akkor egy cipőben járunk. Én harmadik napja élek sonkán és vizen, és nagyon tetszik. Ezt egy bulvárlapban olvastam, és ennek a hatására kezdtem neki, de a mai napig (most olvastam el a honlapon olvashatókat)csak úgy vagtában csináltam, mától tudatos elszek. Nagyon tetszik amiket itt találtam, tök jó ötlet ez a fórum! Ha gondolod, megoszthatjuk a tapasztalatokat, most hogy szinte egy időben ugrunk neki a fogyinak.Nem ígérem,hgoy minden nap el tudok látogatni a honlapra, ez főnök függő, de majd igyekszem.Írok egy néhány sort magamról, és majd eldöntöd,hogy ilyen "partnerre" vártál, vagy tapasztalabbra az ATKINS területén. Szóval 26 éves leszek két hét múlva, és ilyenkor gyakran nézegetem a régi képeket. Hát kár volt, de jól néztem ki még 4 évvel ezelőtt. 172 cm magasan voltam 60 kg, ami nekem jó volt. Sokat sportoltam, kosárlabdázni meg aerobicra jártam. A fősuli mellett ez jól is ment. Utána megismerkedtem a párommal (FERI) aki hentes és saját húboltja van. Hát gondolom el tudod képzeni, hogy elindultam a zabálással a lejtőn, most 78 kg vagyok. Ez rengeteg! Ő azt mondja hogy ideális hentesfeleség vagyok de ze nekem inkább sértés mint bók. Nem érti meg mi a bajom magammal. Az a plusz 18 kg-az!

Hát ilyen gondok vezettek erre a honlapra. Ha Te is úgy gondolod, várom a jelentekésedet!

Sok sikert!

Kata

Tudja valaki mi az a POLIOLOK?

A rágógumira van írva szénhidrát

tartalomnak.

Egy teljesen zöld kérdés!

Meddig kell illetve meddig stabad csinálni az első fázist?

Sziaszok!

Elhatároztam, holnap kezdem!Már minden féle cikket, oldalt elolvastam, de még mindig van pár kérdésem:

-proteint bármilyen mennyiségben lehet enni?

-salátát csak 3 csészével a kezdeti időszakban? Mekkora az a csésze?

-mit jelent az a 20g szénhidrát?

Ha valaki tud válaszoljon a kérdésekre!!!

Lenne kedve valakinek tartani velem a kontaktot és átsegíteni egymást a 'nehezebb napokon'?

Előre is köszönöm!

Szia, én szedem.

Nekem nagyon jó hashajtónak, az anyagcsere ellenállásom miatt.

sziasztok!

Sajnos már nem emlékszem arra hogy ki szedi itt a szűzkapszulát, de megtudná mondani nekem valaki hogy mi is az?

Szia!

A napokban kezdtem el szedni, 200mg-os, citromos rágótabbletta formájában. Napi 1-5 db ajánlot, az étkezések között ill. edzés előtt fél órával!

meg ennel is?

Vince!!

A zselé a te asztalod!!