Egy zöldfülű kérdései az atkinsről (beszélgetős fórum)

Szia!

Súly normális hiszen a zsír térfogata nagy előbb utóbb ha a térfogat csökken csökkeni fog a kg is!

Gyümi lét felejtsd el a bevezetőben hiába nincs benne cukor van benne gyümölcs cukor és ezért nagyon magas a ch ja. Az 1500 kcal t valaki tartja valaki nem, de nem feltétlenül fontos.a ch a lényeg.

Sziasztok

Néhány kérdésem lenne. Az normális, hogy a súlyom alig változik, ellenben az átmérő csökken?

Van valami tippetek arra vonatkozóan, hogy milyen gyümölcslevet lehet inni? Ez az ami baromira hiányzik, a vizzel nem vagyok kibékülve. A Plus-ban lehet kapni (igen olcsón) 100%-os narancslevet (Belsina asszem a neve) ami cukor hozzáadásas nélkül készült. Ezt lehet? Vagy valami hasonló?

Az első fázisban tényleg kell az 1500 kalóriás napi bevitelt tartani? Egy frankó paprikásszalámi sajttal, meg egy kis zöldségbomba az már majdnem 1200... és ez egy étkezés.

köszi a válaszokat

üdv,

csaba

Szia Andyka!

Szerintem az aspartam kérdés eléggé megosztja az embereket. Magam sem tudom melyik oldalra húzzak, mert van aki ezt mondja, van aki az ellenkezőjét. Azt gondolom, hogy Atkins az ellenzék táborban volt, meg aztán a Splenda biztos üzleti partnere is volt. :))

Ezért ebben a kérdésben kinek-kinek meg kell hoznia a maga döntését.

Pusza:

Hoxa

Azota megkaptam a valaszt a koles kerdesre ANETT59-tol, megegyszer koszike.

Tehat: 1/2 csesze (gyorsan lemertem, ez = ~ 80-85g-mal) felszivodo ch erteke 26,8 g.

szerintem nem olyan rossz, az utolso fazisokban kismennyisegben alkalmazhato v. tevedek? De az "oregek" biztos jobban tudjak, tehat? Maradunk narancsosak??? vagy a hozzam hasonloknak van meg eselye?

Hoxa!

Te vagy itt a legjobb.

Mi a baj a Canderell-el, vagyis tudom mi- az, hogy aszpartam tartalmu, de ezzel mi a hezag?

En ugy tudom, hogy az aszpartam az egy sokkal fejlettebb edesitoszer mint a szacharin. Nincs kellemetlen mellek ize.

En a poralakut hasznalom, azt kuldetem ki magamnak, mert itt nincs. Most jovok ra, hogy meg a ch tartalmat sem tudom, mivel az utantoltonek, sulykorlatozas miatt a dobozat nem kuldik ki csak a belso zacsit. (menny is?)

A szacharinrol teljesen letiltott a doki terhesseg es szoptatas alatt, szerinte mivel nem vagyok cukorbeteg az aszpartam jobb. Es mivan a terhesseg alatti cukorbetegekkel??? Tehat total ellentmondas.

Igazabol a terhesseg utanra gyujtom az adatokat.

Ezenkivul erdekelne a KOLES-rol alkotott atkinses velemeny, mert mint tudjuk tuti ellenszere, gyogymodja a narancsbornek es amugy is remek borapolas belulrol. En rendszeresen eszem, mert szep es egeszseges bort szeretnek a kicsinek es termeszetesen magamnak. Azt tudom, hogy (eleg szornyu-) 100g/70g ch, de nem tudom ebbol mennyi a felszivodo???

Esetleg mas is tudja a valaszt, netelantan van itt egy "okostojas", valaszoljon nekem, mivel Draga Hoxa elfoglalt. Elore is koszonom.

Andyka

Szivesen!

itt mindig van egy ügyeletes "okostojás" :-)

Sziasztok. Leszeretnék adni pár kilót. Hogyan kezdjek hozzá? Tudna nekem ebben valaki segíteni?

Köszi.

Nem is terveztem nagyon el magam, én 65kg-t tűztem ki célul. Hát, van még mit leadni!

Szia evi984!

Igen kaptam, nézd meg a női fecsgő tegnapi írásait.

Erci

Alapanyagcseredhez szukseges kaloria: 1597 kcal

Jelenlegi sulyod megtartasahoz szukseges kaloria: 2138 kcal

Javasolt fogyokurahoz szukseges kaloria: 1397 - 1938 kcal

23-as BMI-hez az ideális súly 64 kg.

Kiszámolnád az enyémet is? (Nekem se jött be az oldal.)

168 cm; 87,5 kg és 38 év.

Hálás köszönet érte. :o)

Alapanyagcseredhez szukseges kaloria: 1551 kcal

Jelenlegi sulyod megtartasahoz szukseges kaloria: 2077 kcal

Javasolt fogyokurahoz szukseges kaloria: 1351 - 1877 kcal

23-as BMI-hez 71 kg az ideális súly.

Akkor Te célban vagy:)).

Légyszí' Smokey! Számolj ki engem is!

Adataim: 176cm.,72kg.,20 év.

Lécci,léccci,lécccci!

Szia Erci!

Kaptál választ a kérdésedre? Nagyon érdekelne, mert te meg én egy cipőben járunk ami a kilókat illeti.

Szia Smokey!

Épp ma találkoztam vele Dr. Atommal. Írd meg nekem a kérdésedet és csütörtökön, ha minden igaz találkozunk és megkérdezem neked.

Sajnos nagyon elfoglalt, nincs ideje fórumozni. :(

Nekem is adott ma néhány jó tanácsot. :)

Hoxa

Smokey!!!!

Biztos valamit elrontok, de nem jön be az oldal.

Neked működik még?

Hoxa!

Hogy lehetne elérni azt, hogy dr Atom egyszer bekukkancson ide a fórumra és válaszolna a feltett kérdéseinkre?Csak egyetlen egyszer!

Kellene egy olyan ember aki nem veti meg Atkins elvét és tudna segíteni.Találtam valamit a fogyis dogaim közt és nagyon nem értem.Magyarázatot szeretnék kapni.Vagy ez csak vágyálom?

Sziasztok!

Segítsetek nekem abban, hogy ha 6-7 kg-ot kellene fogynom, akkor meddig maradjak az első fázisban?