Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Egy zöldfülű kérdései az atkinsről fórum

Egy zöldfülű kérdései az atkinsről (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
494. Amaunet
2018. aug. 21. 04:56
Felhozom.:)
2007. nov. 9. 08:58

Sziasztok!


Én is csináltam ezt a diétát. Eleinte minden rendben volt. Mentek le a kilók rendesen.

DE!

Sajnos előtte is alergiás voltam (csípés, pollen), de utána bővült az alergia köre.

Most már felkerült az alergiát okozók listájá a fehérjék, borsó, bab, hüvelyes zöldségek, eper is.

Véleményem szerint, akinek van alergiája, az ne kezdjen bele ebbe a diétába, hanem keressen valami más fogyi lehetőséget.


Üdv

2007. ápr. 27. 21:05
OLVASSÁTOK EL ITT A PORTÁLON A TARTÓS FOGYÁSRÓL SZÓLÓ CIKKET!!! (dr Atkinsnek pedig béke poraira...)
491. Gyöngyi23 (válaszként erre: 490. - Gatola)
2007. ápr. 27. 17:03
Én is majd megőrültem az első 3-4 napban, de tudtam, hogy túl leszek rajta, ígyis lett, pedig előtte volt hogy 1 kiló almát is megettem egy nap, nekem mégis ez a diéta jött be.
490. Gatola
2007. ápr. 27. 14:20

Sziasztok!


Én elkezdtem az Atkins diétát, de nekem nagyon nem jött be. A második nap nagyon rosszul voltam. Semmi erőm nem volt, egész nap csak feküdtem. Teljesen depis lettem. Semmihez semmi kedvem nem volt.


Ez volt 1 hete, de a 3. napon módosítottam egy kicsit.


Reggelire 3-4 narancsot kicsavarok és azt iszok. A többi már ugyan az mint az Atkinsba. Eddig bejött. 4 kiló lement vasárnap óta (ma meg már péntek van). Szerintem kell valami kis gyümölcs, narancs vagy alma. Így tudom csak kibírni.

489. 9778ca1817 (válaszként erre: 487. - 4912cc9864)
2007. ápr. 26. 19:51
Az atkins féle diéta még a szülőatyjának, dr Atkinsnek sem vált be.
488. veres (válaszként erre: 484. - Rika)
2007. jan. 17. 22:15
Én atkinsezek lassan már 3 hete és nekem is van néha hasmenésem. Szerintem a szervezet nem tudja szénhidrát nélkül felszívni a zsírt, olajat, azért van.
2007. jan. 16. 15:41
Eddig Norbiztam, de érdekelne valami új dolog, valami más. Sokan mondták az atkins féle diétat? Kinek bevált, kinek nem.... Mesélnétek nekem róla?
486. rika (válaszként erre: 485. - Subszi)
2005. nov. 28. 08:42

Szia subszi!

Ez hol van hol nincs. Ha van akkor 2-3napig van, aztán utánna semmi. Aztán pár nap eltelik, és újra....

485. subszi (válaszként erre: 484. - Rika)
2005. nov. 25. 13:07

Szia rika!

Az az igazság, hogy nekem soha nem volt gondom a gyomrommal. Most atkins-ezem harmadszor. Persze, lehet, hogy "csak" gyomorrontás, de mindenképpen menj el orvoshoz, fôleg, ha ma sincs rendbe a gyomrod. Vírus is lehet, de a diétától is elôfordulhat. Mára elmúlt?

484. rika
2005. nov. 24. 13:48

Sziasztok!

Van egy kis problémám. Nem is tudom, hogy írjam le. 2napja ha eszem utánna menetelhetek wc-re és a hasam is nagyon fáj. Nem tudom mitől lehet, de nem érzem, hogy bujkálna bennem valami vírus vagy ilyesmi. Lehet, hogy csak valami olyat ettem, amit nem bír el a pocim?

483. Ekka (válaszként erre: 481. - 497f15547f)
2005. okt. 3. 12:32
Köszi szépen:) Akkor, hát eszem annyit amennyitől nem lesz hasmenésem:)))
482. 497f15547f (válaszként erre: 480. - Ekka)
2005. okt. 3. 12:32

Na, megnéztelek és a következőket mondja Atkins-papa:


" Naponta egyen 3x kiadósan, vagy 4-5x, de kisebb adagokat.Egyetlen étkezést se hagyjon ki, és legalább 6 óránként egyen!


Használja nyugodtan a zsírral kombinált fehérjéket......, valamint a tiszta természetes zsírokat, vaj, majonéz és más növényi olajokat (lehetőleg csavarpréssel sajtolt olajok)


Naponta 20 gr. CH-t egyen, főleg leveles és egyéb zöldségek formájában.Nagyjából 3 (lazán megtöltött) csésze leveles zöldséget ehet.


Egyáltalán ne egyen gyümölcsöt, kenyeret, főtt tésztát, gabonákat, keményítőtartalmú zöldségeket, tejtermékből is csak a sajtot, tejfölt, és vajat.


Mindig annyit egyen, amennyitől jóllakik, figyelembe véve étvágyának fokozatos csökkenését. Ha éhes, annyit egyen, amennyi csillapítja az éhségét, de ne egye torkig magát.


Kerülje az aszpartammal édesített ételeket, italokat! Használja a szukralőzt vagy a szaharint.


Naponta igyon meg legalább 8x 0,6 dc vízet, hogy bőségesen hidratálja szervezetét, megelőzze a székrekedést, és kiöblítse az elégő zsír melléktermékeit."


Sajt, naponta 8-10 deka. Cheddar, tehén-,juh-, és kecskesajt, krémsajt guoda, mozarella, rokfort és más penészes sajtok.


lehet enni húslevest hússal.

481. 497f15547f (válaszként erre: 480. - Ekka)
2005. okt. 3. 12:18

Szia Ekka!

Levadásztam a könyvemet a polcról. nem találtam (még) a zsírbevitel mértékéről semmit, csak azt,hogy kell enni és kész, mert:


" A zsír adja a gricelint és a legfontosabb zsírsavakat, amelyeket a test nem képes előállítani."


Most belekukkantok a naplódba.

480. Ekka
2005. okt. 2. 20:59

Pár kérdés:P

-Létezik olyan, hogy az ember túl sok zsírt eszik? Mennyi a "normális"?

-Keveset v. sokat eszem? (ezt képtelen vagyok eldönteni) Valaki vessen már egy pill. a Naplómra légyszike, ott részletesen leírtam, hogy mit kajálok.

-Első szakszban lehet-e húsleves lét enni/inni hússal?

Előre is köszi:)

479. ercsi
2004. jún. 11. 23:23

Kedves DD!

Udvozollek az ujak taboraban, en sem kezdtem nagyon regen, csak 3 hete.Fo a kitartas, ha megakadsz barki segit neked. Hajra!

478. Shephard (válaszként erre: 477. - Dd)
2004. jún. 11. 14:49

Szia DD!


Egyszer mindegyikünk kezdő volt ezen a lapon, de aztán hamarosan beilleszkedik mindenki a csapatba!

Te is nyugodtan szólj hozzá bármilyen témához, bármelyik fórumon, vagy kérdezz bármit nyugodtan, biztosan lesz, aki segít majd neked!

Ha pedig ötleted van az Atkins-el kapcsolatban feltétlen oszd meg velünk :-)))


Úgyhogy isten hozott közöttünk!

Shephard

477. dd
2004. jún. 11. 13:53

Sziótok!


Akinek felkeltette az érdeklődését a bemutatkozásom, szeretettel várom megkeresésemet, ui én még nem ismerek itt senkit...


Dóra

476. Hedith (válaszként erre: 475. - Hoxa)
2004. jún. 8. 12:07

Köszi !


475. Hoxa (válaszként erre: 474. - Hedith)
2004. jún. 8. 12:03

A mennyiséggel én is bajban voltam, épp ezért nem sikerült palacsintának.


Palacsint tészta: 4 tojás, 1 púpos evőkanál szójatejpor, tejszín, pici sütőpor, pici só és édesítőszer


Ha jó palacsinta tésztának, akkor vékonyan is szépen meg lehet fordítani. Ha nem sikerül, akkor tedd kiolajozott teflon tepsibe és süsd meg a sütőben.


Ma fogom kipróbálni, mint pizzatészta. Persze ehhez nem teszek édesítőt :) Majd beszámolok.

Mint palacsinta ettem már lapka sajttal és szalámival, úgyis finom volt.

Hoxa

474. Hedith (válaszként erre: 473. - Hoxa)
2004. jún. 8. 11:54

Szia Hoxa !


Leírnád, hogy kell azt a lepényt sütni (miből mennyit tegyek bele), izgat ez a túrós epres lepény.

Előre is köszi.

473. Hoxa
2004. jún. 8. 11:48

Liszt témához:

Nekem a szójatejpor nagyon bevált 10g ch/100 g

És nagyon kevés kell belőle. Bár piskótát nem próbáltam még belőle sütni, de a múltkor elcsesztem a palacsinta tésztát és sütöttem belőle egy vastagabb, kerek lepény féleséget. Megkentem túróval, raktam rá eperszemeket és nagyon finom lett.

472. ata (válaszként erre: 471. - Maszika)
2004. jún. 4. 12:56
A Biopont boltokban biztosan lehet venni, én is ott kaptam. ( www.biopont.com)
471. maszika
2004. jún. 4. 11:46

Sziasztok!


Én tegnap kerestem a Corában szójalisztet de nem találtam. Kérlek beneteket ha tudjátok hol lehet kapni akkor tegyétek közkincsé...

Előre is köszi


470. Hedith
2004. jún. 4. 11:20

SMOKEY kérlek nekem is számold ki a BMI-met és a hozzá tartozó adatokat. Tudom én kilógok a sorból a korom miatt. Köszi !


168 cm, 89kg 50 év

469. Zolii (válaszként erre: 468. - Smokey*)
2004. jún. 4. 10:35

Rendben, akkor veszek szójalisztet! Az a legegyszterűbb megoldás!

Köszi a segítséget!

468. smokey* (válaszként erre: 467. - Zolii)
2004. jún. 4. 10:02

A tönkölynek csúnya a szine majdnem sötétbarna lesz a piskotád, habaráshoz rántáshoz palacsintához ezt használom már egy éve, de kezdem elfelejteni a rántást.A tönkölyben sok a rost és nagyon lágy lesz a palacsinta is.

Sütéshez talán a szójaliszt lenne a legalkalmasabb, mintha a Ch-ja nem lenne magas.Inkább mint a keményitő nem?A szójába sok a fehérje..de ezt úgyis tudod.


467. Zolii (válaszként erre: 466. - Smokey*)
2004. jún. 4. 09:44
Köszi szépen!! Szerinted a tönkölylisztet lehet sütéshet használni?? Mert kaptam egy jó piskótareceptet, amibe kevés liszt kell! Lehet megpróbálom azt étkezési keményítővel, és tönköllyel helyettesíteni!
466. smokey* (válaszként erre: 461. - Zolii)
2004. jún. 4. 09:06

rizsliszt:6,9 fehérje

79,4 Ch

465. smokey* (válaszként erre: 464. - Hedith)
2004. jún. 4. 09:05

"Dacolj"-ba láttam talán.


bogyósok, sárgadinnye, cseri is,szilva, s.barack mehet.

Zöldségeknél vigyázni kell a tökkel,s.répával,krumpli, cékla,kukorica,elmegy mértékkel a z.borsó,kevés pari.

A leveles zöldségek jók,föleg ha többet eszel belőle, a nagy térfogatuk miatt jól lakatnak és az emésztésükhöz felgyorsítják az az anyagcserét.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook