Egy zöldfülű kérdései az atkinsről (beszélgetős fórum)

A sárgarépát azért sem lehet enni, mert nagy a keményítőtartalma (mint a krumplinak), szigorúan tilos, nem érsz el vele semmit!!!

Azt akarom tőletek kérdezni, hogy a mai napomat teljesen elszúrtam azzal, hogy megittam kb 2-3 bögre teát és 1 neocitrant? tegnap este belázasodtam, influenzás vagyok, és ezeket muszáj volt meginnom. köszi a válaszokat!

Szia druszám!

Én ugyan ebben a cipőben járok, évek óta csak napi 2x eszek, szénhidrátot kenyér, krumpli, rizs, pékáru formájában szintén évek óta nem fogyasztok, s mégis a problémás 70 kg-ból(178cm) nem akart egy gramm se lemenni, pedig heti 5 alkalommal tapostam, és tornáztam. Szülés előtt 62kg voltam, s eddig az Atkins-el 3kg fogytam 5 nap alatt! Eyszóval én azt mondom, megéri!!!!

Sziasztok!

Nem tudom, hogy hogyan kezdjem ezt az egész diétát el! Én nem tudok naponta ennyit enni, amennyit írtak! Szinte már mindent kipróbáltam, ezért döntöttem e mellett. Nekem elég ha naponta 2-3szor eszek. Nem eszek szénhidrátban dús, zsíros ételeket... És mégsem fogyok.. 162cm és 64kg vagyok. Rajtam is segíthet az Atkins?

Kedves Nacsaj!

Az oldalsó menüben barangolj egy kicsit.

A fórumokból az Atkins recepteket és a Mit ettél ma fórumot ajánlom, onnan lehet csemegézni, hogy mások hogy csinálják.

Ha az engedélyezett ételekből eszik csak, nagy baj nem lehet :)))

Szia mindenki!

Én most vettem meg a feleségemnek a könyvet, így tehát csak most kezdi olvasgatni.

Van egy csomó kérdése...Hogyan kezdjen hozzá? Mit ehetek? Miben mennyi a szénhidrát? Valaki tud segíteni az első lépések megtételében? pl: az első nap, második nap... mit ettetek?

Szia FLO!

A baj a hasamon+fenekemen+combomon van!

Tehát majdnem mindenütt!

Redőződik a kis hájcika!!!

Csúf nagyon!

Szia Erika!

Nem vagyok alacsony, de van 30 kiló feleslegem de ettől független csak 15 kilót szeretnék leadni, én szeretem hogy nem vagyok egyszálbelű:) A pocim zavar, a 15 kiló egyelőre épp elég. Köszi jól bírom, szobabicajozok.

Volt egy holpontom, mert a gyomrom nem bírta a zsírokabb kajákat, de monstamra minden ok :)

Puszi:

Bodsa

Szia Editt79!

Pici mustárt, majonézt lehet enni már az 1. fázisban is, úgy tudom. Én a Stahl Judit majonézreceptjét használom, azt biztosan eheted, mert csak tojás és olaj,(só, bors) van benne.Ha érdekel, a stahl.hu-n megvan a recept.-csak ne kézi habverővel keverd, mert letörik a kezed a végére.

Sziasztok!

Mustárt, vagy majonézt lehet enni? Mivel mindegyik tartalmaz hozzáadott cukrot. Jó lenne tudni. Köszi: Edit

Vagy ha nem akkor hogyan kell elkészíteni saját kezűleg a majonézt?

Most egy kicsit megzavartatok. A könyvben mindig azt írja, hogy 3 csésze nyers saláta, vagy 2 csésze nyers+1 csésze főtt zöldség megengedett naponta. Most nem jól olvastam??

SOS!

Szia Erika ! Én 163 cm (alacsony) vagyok.Most kb 58 kg lehetek, még jó lenne 4-5 kilócskát leadni.

Azért nem vagy veszélyesen elhízva szerintem.Vagy tévedek?

Szia Bodsa!

Te milyen magas vagy és hány kg?

Mennyit akarnál fogyni?

Hogy birod?

TORNA?????????

Még 7-8kg van hátra.

Őszintén szólva 76 kg ról indultam. Ez a magasságomhoz mérve SOK!!!

169cm vagyok.

Most 65 kg vagyok.

Örülök de még nincs vége!!!

Te milyen magas vagy?

Köszi magam is kb. ennyinek saccoltam.