Akik 70 kg környékéről indulnak, és 60 kg felé igyekeznek (beszélgetés)

Ma is bohóckodtam Rékára..én is röhögtem, komolyan:-))))

Ja és hullahopp is lekerült a padlásról...párom meg is jegyezte, h szegénykém már most látom milyen mostoha sorsod lesz....mondtam neki, h költözhet a pincébe...:-)))))

Alakul a molekula....

Kéésssssssz

hangos röhögés:-)))))))))))))))))))9

Vivát:-)))))))

Üdv köztünk Hosi!

Várunk szeretettel nem csak hájfogyott, hanem "ügyefogyott" kis csapatunkban, a többeiktől utólag is elnézést kérek, de hát néha hangosan kacagok a marhaságainkon, még este 10-kor is (!!!), az meg ugye hízlal :) Na, szal nyugodtan tedd át ránk a terhet, mi sokan vagyunk, jobban bírjuk, Te meg csak foglalkozz a fogyással, és aztán mesélj :)

Helló Csajok!

3/4 5-re értem haza táncikálásból, remegtek a lábaim rendesen :) Megint jött a cukorhiány érzete, de most előbb szólt, így megittam 2 dl bűnös kólát, és huss... 11 óra felé keltem, és láttam a fürdőszobai tükörben, hogy a alakulamolekula :)

2 betű után tádáááááám, beléptem a 67-el kezdődőek táborábaaa !!! Igaz, 67,9, és még 3x vissza fogok ingázni 68-ba, mert 1 hét és mensi, de most már nem kételkedem, vegyes táplálkozással is le lehet gyűrni a fránya hájacskákat :)

Én többször eszem keveset, de mindent, nem zárom ki a cukrot és a kenyeret is módjával.

Bár cukrot kb 10 éve nem használok és nem is igénylem.

Na jó csokit én is szoktam enni, de pl teába nem használok max mézet esetleg édesítőt.

Tornázom heti 3x, de inkább a lustább változatot választom.

Fogyigatyó krémek, folpack:-)

Röviden ennyi.

Jó lenne 3 kilót lefaragni és a decemberbe már a bűvös 6-sal kezdeni:-)))

hát én is arra a 6oskára hajtok :) nagyon-nagyon szeretném már :)

te milyen módszerrel is fogysz? már nem emlékszem, bocsi :( olyan sokan vagyunk, és van, aki még módszert is vált közben... :)

Nem tudom miért van ez, pedig gyerekkoromban(még a múlt században.-)))állandóan faltam a reszelt almát...hiába az öregkor miket ki vált az emberből:-)))))

De szerintem alma válogatja, pl a jonatánt ki nem állhatom , a jonagold jöhet ezerrel..

Most bűnöztem, mert délben ettem sült husit kenyérrel, meg főzit is...és éreztem is h sok..de vacsira már csak kefírke:-))

Le kell fogyni:-))

Olyan boldog lennék ha végre megjelenne a kijelzőn a bűvös 6-os:-))

igen, jól tudod, víz napon nem csak vizet lehet inni (szerencsére, különben tuti hánytam volna :S ), lehet teázni is. én zöldteát ittam végig. meg este egy kis kólát. lájtot. tudom, h az nem egészséges, de nem ittam sokat, csak a mozifíling kedvéért... így nehéz volt, h ott pislogott rám az a finom illatú kukorica. úgyhogy mikor kicsit elgyengültem, akkor beleittam a kólába :D

Lehet még elvileg paradicsomlevet inni 100%-osat, ha halálán van az ember, de megkóstolta és nagyon nem... :D szerintem egyébként az nagyon savas is, ha nincs kajcsi a gyomromban. úgyhogy végülis csak a teát ittam.

egyébként a 90 naposnak van egy új verziója, ahol minden gyümi nap után víznap van, ott biztos szabad valamennyi kalóriát betolni, a lényeg az, h ne szilárd legyen. de én a régi módszert alaklmazom, ahol csak havonta 1 db víznap van, és akkor az tényleg víznap.

Ez tök jó kis módszer, én gyümi-napon almát szoktam enni 1,5 kg-t de ha simán elharapdálom, remekül megy, de turmixolva, huu az brutális..

De most úgy döntöttem 3 féle gyümit keverve salátaként fogyasztom el, és kinevezem gyümi-napnak:-))))

Folyadéknapon meg nem csak vizet ihatsz ám, ha jól emléxem csak azt ittál, ugye?

Üdvözlünk:-))))

Vigyázz, mert figyelünk rád:-9 és jajj neked:-)))

Hajrááá:-)))

szia! üdv köztünk :)

a módszered jó, biztosan eredményes lesz! ;) úgyhogy csak hajrá! :)

milyen magas vagy? én most úgy örülnék annak a 71 kilónak is, amennyi te vagy! :)

Sziasztok! szeretnék csatlakozni. Már olvasgatlak egy ideje titeket,és rá kellett jönnöm nekem is szükségem van egy kis társaságra,mert egyedül n em megy..,vagy legalább is nehezebb. Én lassan egy éve nem mozogtam,mert volt egy műtétem,persze enni ettem,így a kilók is jöttek fel rám. 71kg-val kezdtem a méretkezést,2hete. Kajában visszafogtam magam,liszt és cukor megvonással. Itthon heti 2-3alkalommal tornázom.

Célom a 62kg:) Köszönöm,ha rám is fegyeltek egy kicsit:)

Mindenkinek jó fogyit és kitartás!!!

Cuncimunci.

xDD

Akkor asszem sikerült bevárni. Gratula:)

Én hétfőn fogok tudni súlyt mondani.

Jó reggelt hölgyek!

na, megméretkeztem. nem tudom mennyire ér ilyenkor súlyt mérni, mert azt gondolom, hogy ez így víznap után nem valós azért. azt meg nem akarom, hogy ezt a kilót veszem alapul, és jövő héten meg megint bepánikolok, hogy több vagyok ennél. mindenesetre kereken 74 kilót mutat mérlegpajtás.

megmértem a centiket is, az objektívabb most azt hiszem...a derekam 6, a csípőm 3, a combom 2 centivel kevesebb, mint a diéta kezdésekor. mivel azóta most mértem először, ezért nem tudom, hogy ezek a centik milyen ütemben fogyatkoztak. de szerintem ez nem is lényeg. csak az, hogy most kevesebb. :)

már reggeliztem is. kiválasztottam a legeslegkisebb banánt itthon, és nagyon lassan betoltam. kicsit virgonckodik a gyomrom, hogy ez most mi a ..., de nem lesz gond :)

köszi még egyszer a tegnapi jeleket és biztatást, nagyon sokat segítettetek és nagyon kis cuncik vagytok, hogy így gondoltatok rám :)

Jó reggeltecske Csajok!

Gyümi-nap,folyadék-nap le a kalappal CHEESIE!!!!!

GRATULAAAAAAAAAAAAAAA:-))))))))))))))))))))

Mérleg nagyon játszik a bizalmammal.....csupán lábjegyzet volt...nagy csörrenésre ébred hnap vki tőlem jön...csak szólok:-))))

De lényegesebben könnyebbnek érzem magam ettől a zabos mutymuruttytól, király:-)))

Tegnap gyalogoltunk 6 km-t...úgyh bocs, de du-n 4kor már nem volt kedvem dvd-re fickándozni, viszont nagyon jól esett a mozgás.

Felétek miujs???

sziasztok! annyira édik vagytok! :)

Jelentem: túléltem a napot! ;) (na jó, hát egy pici még van belőle, de most már azt fél lábon is... :) )

A kedvesem volt olyan jófej, hogy elvitt moziba, és ez megkönnyítette nagyon a dolgomat, mert olyan délután 4-5 körül lett volna egy gyenge pontom, ha akkor itthon ültem volna és a gyomrom jelzéseire figyeltem volna. de mivel ekkortájt épp készülődéssel töltöttem az időt, és el lettem vonszolva a konyhából, így sima ügy volt. jó, kicsit próbálkozott a pasika etetéssel a plázában, hogy legalább egy kertész salátát... de én törhetetlen voltam :D

Ő mekis kaját evett, hát mit mondjak... azt hittem, hogy begolyózok, mire végez... :D ott ültem és szagoltam a fincsi illatot, miközben győzködött, hogy egy kis kaja nem árthat meg, de nem ettem :) egyetlen ici-pici falatot sem. :)

egyébként nem volt vészes a nap, nem voltam gyenge és erőtlen, nem is szédültem, semmi gond nem volt. pláne így, hogy nem voltam itthon. szóval életben maradtam :) most azért kicsit éhes vagyok (de tényleg nem vészes), és alig várom a holnapi fehérjéket :) nyámi :))) de óvatosan eszem majd, nehogy hirtelen sok legyen egy gyümi-, meg egy víznap után...

még egyszer nagyon köszi, h gondoltatok rám, és biztattatok, nagyon aranyosak vagytok, szercsi :))))

Ugye élsz még???

Küldjünk esetleg egy kis vizet:-)))))))))))))))))))))))))))))

CHEESIE!!!

ANNYIRA ÉDESBOGÁRMANÓCIKA EZ A TUTYMORGÓ:-)))

ÚGY MEGSIMOGATNÁM...ANNYIRA ARI....

Én meg remegek tőle, de nagyon.

A pickwick(rem jól írtam) ami bejött, de annyira nem mentem tőle a falnak:..