Akik 20 kg-ot fognak leadni életmódváltással (beszélgetős fórum)

Jó reggelt mindenkinek !

Tegnap végre nem felejtettem el venni gomb-ellemet a mérlegembe. A súlyomat szeptember elején mérte a doki akkor 120 kg voltam. Ma reggel itthon mérlegelésem 116,7 kg.

Tudom jobb ugyanazon a mérlegen mérni, de ha nem is mért egyformán a két mérleg valamennyi akkor is ment le rólam.Most a saját mérlegem lesz a kiinduló pont.

Szép hétvégét mindenkinek ! Én megint unokázom.Mozgásom meg lesz, 6 és 4 évesek mellettük nem lehet ücsörögni.

Egyenlőre csak nézegetem a videókat,ismerkedem a meridián pontokkal.Később a gyakorlatban is kipróbálom.A diétám egyenlőre megy , most nincsennek kilengéseim.

:(

A 3.,az alapgyakorlatos nem adja ki...

+

[link]

[link]

[link]

[link]

Nem kell rögtön olyan mélyen guggolni. A térdet a mozgás hozza rendbe leginkább, mert az olajozza az ízületeket.

Mondjuk a túlsúly nem tesz jót a porcoknak sem. Nekem sem ártana pár kilót leadni...

De még nincs gondom.Igyekszem, hogy ne is legyen... :)

Valóban nem lehet látni, de érezni igen!

Ha megnyomod, biztos hogy ott érzékenyebb, és a bemélyedést is észreveszed!

Akupunktúrás pontok ezek, ilyen címszó alatt is megtalálható mindegyik.

Ha ezeket a képeket nézzük, nagyon nem mindegy, mit nyomkodunk. :))

[link]

De jó, hogy rákérdeztél, mert így legalább most már nekem is megvan. Dr. Goog.Lee mindent tud.

A meridián pontok valóban jók, azt én is kimentettem magamnak.

A tornát egyelőre nem erőltetem, úgy érzem, elég az én térdeimnek a napi gyaloglás. :))

Én majd (sütőtök) lekvárt fogok főzni almával, 1-2 kis üveggel télen palacsintába, ici-pici gyümölcs cukrot szoktam bele szórni, ahogy írod, citromlével ízesíteni.

Valamikor főztem sárgarépa-narancs lekvárt, de az idén már a répa is elég drága. De a tök is jó, majd ha gondolod, próbáld ki.

Mi is tudjuk, mi a jó! :))

A videók valamelyikén megmutatják. Azt is, hogy kell megtalálni.

Írd be: 3 2 1 meridián pontok

Nem számít! Eleve egy nagyobb területen kell ütögetni, az ugye meg egy pont csak.

Amúgy sokat úgy lehet megtalálni, hogy a bőrön érezni lehet egy kis bemélyedést. De a saját ujjaival mindenki kimérheti a távolságot. A térdnél pl. fáj is kicsit, ha jól eltalálod a pontot.

Sok helyen van ingyenes gyakorlási lehetőség. Beraktam a linkeket is a másik fórumba neked.

Mert nem is írtam le! mert nem szabadna... :)))

Ugyanaz.