90 napos jan. 2-án? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Még éjfél előtt szeretném megfogadni, hogy igen, veled/veletek tartok harmadikától. Hajrá mindenkinek!
Köszi :)
Boldog Új Évet Mindenkinek!!
sziasztok Lánykák :D
Én már végig csináltam :D ha bármiben segítségre van szükség írjatok és nézzétek meg a naplóm :D
sok sikert nektek :D ügyesek lesztek és nem utolsó sorban Boldog új évet nektek :D
Puszi
Angi
Szia! Üdv a csapatban!;)
Igen, reggelire mindig csak gyümi.
Én főtt tojást, esetleg sajtot tervezek hétfőre (ebédre, vacsira), mert a husikkal elteltem.:)
Te tudod, semmi sem kötelező!;)
Ha rosszul leszek, akkor én is visszaállok a korábbi egészséges életmódomra, de baromira csábít ez a (nálam egyszer már bevált) 90 nap alatti változás és ezért hajlandó vagyok drasztikulálódni egy ideig - de jól megfogalmaztam!:D
sziasztok
csatlakoznék én is a hétfői kezdéshez
ha jól értem hétfőn fehérje nap tehát délig gyümölcs
délre husi, hal sali este is ugyanezek vagy tojás sajt
jó lenne mindig megbeszélni, hogy ki mit eszik mert így tuti lenne a siker!!
Szia!
Köszike,régi álmom volt,hogy gazdi legyek:)
Örülök,hogy te is velünk tartasz:)
Hétfőn start
:))
Szia és sziasztok!:)
Nekem most mennem kell.De holnap is leszek!Nem szabad feladni ez a lényeg!!!
Nyárra csinik leszünk(bár már most is azok vagyunk:))
Sziasztok!!
OH de jó!:))
Már nem is tudom hány topikban kutakodok társak után, de alig akarják a hétfőt, mindenki hamarabb kezdi, de én ragaszkodom a vasárnapi ebédemhez!:)))
ok hétfőn kezdünk!!!:)
HAJRÁÁÁÁÁÁ:))
Én hétfőn kezdem, megfelel a 3-i kezdés?!:)
Vasárnap még normális kaját szeretnék enni!:))
Ki-mit talál! De persze megbeszélhetjük!:)
De amúgy olyat kell enni, ami jól esik és belefér a keretbe!;)
Na akkor vágjunk bele csajok!!!!
Menni fog!!!!!
Nekem is elég lenne annyi minusz
már jól érezném magam:)
Minek kell a dokinál fogyási naplót vezetni?!:)
Én egyszer totál végig és rendesen betartottam a 90 napot, utána többször elkezdtem, de azokat feladtam.
Szia!
Reggeli: minden nap két db gyümi vagy egy marék aprógyümi.
Fehérje, keményítő, szénhidrát napok váltakoznak illetve havonta egy víznap van, rém egyszerű - elméletileg.:))
Itt találtok leírást:
Én követlek titeket.
Meg beszéljük előre mit eszünk az nap?
Szia!
Rájöttem,hogy nekem is a hétfő lesz a jobb,mert dokihoz kell menjek,hogy fogyási naplót tudjon vezetni.Csináltál már ilyen diétát?