90 napos jan. 2-án? (beszélgetős fórum)
Akkor majd gyümölcslével koccintok:)
Mindent a sikerért!
Most néztem, nálunk elfogyott, de ha húsleveskockát használok, úgy is éri?
Nem lehet alkoholt inni a 90 nap alatt.
Barátnőm is azt mondta, hogy igyak sokat, mindenhova viszem majd magammal a 1,5 l-es vizes üveget. :) Meg a zöld teát. Barackos ízesítésű is lehet vagy csak sima zöld tea? Nem szoktam ízesíteni cukorral.
Mehet a csiga is szénhidrát napon:)
Levest minden protein napon jó lenne inni(én holnap nem fogok,mert tegnap ettünk húslevest,és most nincs étvágyam hozzá,helyette vizet iszok).
1 tanács:Minden reggel 1 pohár vízzel indítsatok,ez indítja be az emésztést,és kicsit telít is.
Inni a teán,gyümölcslén és vizen kívül lehet valamit? Mi a helyzet a likőrrel,pezsgővel(nem sokára szülinapom...)?
Szép estét! :)
Üdv az újaknak! :D
Egy-két szaloncukrot szénhidrát napon el lehet fogyasztani, nem? Azon gondolkodtam tegnap, hogy a kakaós csigával mi a helyzet? Kalács, és a csoki is megengedett azon a napon, tehát azt is lehet enni, nem?
Én is úgy olvastam, hogy legalább 3 hónapot kell várni, míg újra nekikezdesz a 90 naposnak.
Pár napja már összeállítottam a januári menümet (mert magabiztosabbnak érzem, ha tudom előre), persze a víznapról teljesen elfeledkeztem, berakom 31-re én is. :D Holnapi ebédem a maradék sült húsból lesz, hozzá káposzta felszeletelve, a levest pedig majd vhonnan megszerkesztem. Azt csak most kell inni vagy minden fehérje napon? Vacsira pedig főtt tojás sajttal. :)
Örülök,hogy te is velünk tartasz:)
Minél többen leszünk annál többen tudunk segíteni a másiknak!
Hát nálunk még nincs gyerkőc,de szerintem a két hugim örülne neki:)
Ma még minden finomba belekóstoltam(utolsó falat sport szelet,párom csinálta gyros és vacsira kolbászos szendvics).Adtam az élvezeteknek rendesen,de kevesebb adagot ettem,mint szoktam.
De jó,hogy jöttél. Én is nem rég csatlakoztam, még időben!
Ennyien majd csak hajtjuk egymást!!
Most a férjemet is győzködöm, hátha ő is kedvet kap!
Ha ő is velem együtt fogyizna, még jobb és könnyebb lenne.
Ő rá is ráférne:)
Most én is nagyon elszántam magam!
Így még soha, együtt könnyebb lesz, azért is vagyok ilyen lelkes, mindennap benézek ide, dumcsizni.
Biztos nem lesz könnyű, de bízzunk magunkban, meg különben is nyárra bombázóknak kell lennünk:)
Szia!
Szuper,hogy te is csatlakozol!
Én olyan lelkes vagyok,mint még soha.Nagyon köszönöm,hogy ennyien csatlakoztatok,így sokkal nagyobb kedvvel indulok neki az egésznek.Remélem másoknak is példát tudunk mutatni,és kitartunk a 90 nap végéig
Sziasztok csajok!!!!
Én is szeretnék csatlakozni, már utána is olvastam, hogy működik. Nekem azért tetszene, mert mindent ehetsz, csak nem együtt. Az a baj, hogy a tésztaféléket imádom, nekem erről lesz nehéz lemondani.
A tésztás napot nagyon fogom szeretni.
Akkor holnap indulunk egy kis gyümivel, utána meg husi :)
Nekem 10 kg fogyás a cél.
Hajrá lányok!!!
sziasztok
Most kicsit megijedtem.Remélem azért bírni fogom a tornát.
Én fokozatosan próbálom majd meg,mert szerintem elsőre túlzottan megterhel majd.
Van valami amit ajánlanátok?
sziasztok
befejeztem a tornát az 40 perc volt + 10 perc mire észhez tértem a földön:) a Réka egy hajcsár!!!
a szűztea kapszulát már én is kipróbáltam de annyira meghajtott, hogy muszáj volt abbahagynom.
Két 1,5 l ásványvíz az egyik délelőtt a másik délután, ezt kellene betartani.
holnap start!!
Én vagyok az egyik a 2x nyomná le,de még ki tudja hogy alakul.
Jó éjt nektek!
Sziasztok!
Most fejeztem be a tornát.
Holnap reggelire almát tervezek, utána ebéd és vacsi husi salátával. Már alig várom a kezdést, remélem kibírom ezt a kilencven napot.
Jól olvastam, hogy itt vannak akik egymás után kétszer le akarják nyomni?
Azt lehet?
Én úgy hallottam, hogy a két diéta között ki kell hagyni szintén kilencven napot, amíg csak gyümit lehet reggelizni szintén.
Annyira jó, hogy sokan csatlakoznak. Remélem tudjuk majd tartani egymásban a lelket :)
Na jó éjt.
holnap írok.
üdv
Bora
Szerintem nem lehet ártalmas,mert ugye van kifejezetten almaecetes diéta is,akkor meg miért hagyná ki az ember,ha szereti!
Most búcsúzom,holnap jelentkezem!Kitartást mindenkinek és hajrá!
Jó éjt!
Most olvastam hogy nem kell mindig ahhoz ragaszkodni hogy ebéd-vacsi ugyan az legyen,ettől nem lesz rossz a diéta,de mindenképp kevesebb legyen mint az ebéd.
Salátát minden mennyiségben fogyaszthatsz!Én az almaecetes salit imádom,de nem tudom hogy használhatok e ecetet.
És a vacsora meg ugyanaz legyen,mint az ebéd?
Ez érdekes! Én 6előtt vacsizom,aztán már csak folyadék!
hú,én mindig teázom,mióta leálltam a kávéval, a zöld a kedvencem, de úgy,hogy egy filter (csakgyümölcsbőlkészült) gyümölcsteát is áztatok mellé, nem lesz olyan kesernyés,próbáljátok ki!
holnapra két-három almát és/vagy narancsot tervezek reggelire, utána meg joghurtot eszem majd,mivel nem eszem húst...