90 napos diéta -2012.08.18-tól (beszélgetős fórum)
Dobpergés, kürtszó és ami még kell! 29. napon -3 kg, -3cm hasból, és combból, csípő -1 cm! Leírhatatlanul boldog vagyok! Köszönöm Nektek a segítséget, hogy együtt kitarthatunk, én most nagyobb lendületet kaptam! Így már bízom benne, hogy febr. 2-ig meglesz a - 6 kg!Tényleg nem tudom megmagyarázni az érzést, talán egyfajta nyugalom, hogy beválik, és megéri csinálni, megéri odafigyelni! Mégegyszer köszi Nektek!
Holnap egyszerű sült krumplival ünneplek! :-D
Szia!
Nekem a párom mondogatja, hogy egyre csinibb vagyok, de azért jó lenne ha leadnék még pár kilót, errefel kajáláskor állandóan tukmál, miért nem eszek ezt vagy azt, miért nem reggelizek, egy kis hús nem árthat (zöldség napon) stb stb.
Ilyenkor a falra mászok :-D
Sziasztok.Üdv nektek.Még én is vagyok,csak mostanába én se jutottam a géphez.Hát én elég sokat bünöztem a hétvégén.Az eredmény az lett,hogy most egy deka se ment le,de legalább nem is ment vissza,csak megálltam 82.5 nél.
Vikyci gratulálok az eredményedhez.Hadd pukkadozzanak a kollégák.
Én itthonrol a férjemtöl kapom a legkevesebb támogatást.Szerinte idöpocsékolás,mert amit leadok azt ugy is visszaszedem.meg ugy se birod ki,hogy ne egyél.meg efféléket mond.Na,de én akkor is lefogyok báris remélem.
Gyümi napom van ma nekem is, eddig egy banánt és egy narancsot ettem.
Nem is bánom a mai lazább kajálást, tegnap "túlteljesítettem" a szénhidrát napot, így jól esik a mai kímélő étrend.
Kicsit sűrű napok voltak. Olvastam, csak nem írtam. Össze-vissza mászkálok és nehéz megoldani, hogy azt egyek, amit szabad. Azt meg nem szeretem, hogy majd este. Éhen halok addigra.
Egyetértek Vikycival, gyüm. nap után mérd magad! Viszont a következő nap ne!Nálam mindig emelkedik egy kicsit a súly!
Szia!
Ha megfogadod a tanácsom, ne vasárnap mérd magad, hanem majd hétfő reggel! Gyüminap utáni reggel, akkor tuti az eredmény!
Sajnos ilyen "okos" emberek nálunk is vannak a munkahelyen, szerintem nincs is olyan hely, ahol ne lennének. De egyre inkább úgy vagyok vele, hogy megpróbálok tudomást se venni róluk, csak akkor beszélek velük, ha a munka kapcsán muszáj, de inkább kizárom őket az életemből.
Szerencsére van pár ember, akikkel jól ki lehet jönni, a többi meg elmehet oda ahova akar :-D
És tudjátok mi tűnt még fel? Egyre több kolléga is irigykedik, hogy mennyit fogytam, mennyi kitartásom van, ők nem tudnák megcsinálni, pedig szeretnének fogyni. És azt veszem észre, hogy amit felhoznak a diétázás és az életmódváltás ellen, az mind csak üres kifogás, és hiába mondom, hogy ennél a diétánál nem éhezik az ember, bármit ehetek, csak ki kell várni az adott napot, amelyikbe belefér, jobban esik nekik beszólogatni, amikor a húst salátával eszem, vagy a rizshez nem eszek húst, és kenyeret se eszek semmihez.
Az egyik kolléga közölte is, hogy a fehér kenyértől fogyni lehet, mert xy ismerőse rengeteg kenyeret eszik, és mégse hízik. Na ja, egye bátran, de aztán ne csodálkozzon, hogy szűk rá a blúz, vagy a nadrágból kibuggyan a felpuffadt hasa.
Hogy milyen 10 kilóval könnyebben az élet? Hát, azt kell mondjam, nagyon jó, nagyon sokan dicsérnek, a párom is csak ámuldozik, hogy egyre jobban nézek ki, és hogy mennyi kitartásom van :-D
Ez nagyon jól esik.
Egyre több régi ruhámba férek bele, van olyan felsőm is pl. amit csak megvettem, de végül szűknek bizonyult, és mostmár azokat is fel tudom venni.
Persze, hosszú még az út, de most azt tűztem ki magam elé, hogy március végére még 10 kilót leadok. Ebbe a tervbe még a karácsonyi esetleges lazább kajálás is belefér.
Sziasztok!
Én mostanában átálltam a teákra, pláne hogy meg is voltam fázva, de amúgy is télen jobban csúszik a tea, mint a víz. Csipkebogyó és gyümölcsteák a kedvenceim, fekete teát nagyon ritkán iszom, van hogy édesítővel-citrommal ízesítek, de van hogy üresen iszom.
Persze iszok mellé ásványvizet is, sajnos a csapvizet nem bírom meginni, mióta ebbe a városba költöztem, mindenhez szűrt vizet használok, de így is csak főzéshez-teához-kávéhoz használom, meginni még így se bírom.
Ma vagyok a 101. napon, fehérje nap, így reggel megmértem magam, és mostanra ment le 10 kiló.
Hihetetlenül örülök, bár van még mit leadni, de ez a kerek szám most nagy erőt ad a folytatáshoz!
Szia!
Köszi, hogy leírtad! Érdekes lehet, talán kipróbálom egyszer.
Mindenkinek vannak szerintem olyan ételei, amiről más még nem is hallott, vagy elsőre furának tűnik.
Mi pl a bundás kenyeret lekvárral esszük :-D Bárkinek mesélek róla, fújjogással válaszol :-D
Ha jól számoltam, nekem 26-ra fog esni a gyüminap. Viszont nálunk nincs nagy rokon-járás, így azt és akkor eszek majd, amit és amikor akarok :-D
Szóval senki nem fog megsértődni, ha nem eszek vagy válogatok.
A sütiket nehéz lesz megállni, de majd igyekszem.
Én nem eszem húst, így azok kilőve...pont úgy jönne ki, hogy 24-e szénhidrát, 25-e gyüminap...jaaj...26-a protein nap. Mindhárom napon családi összeröff van.:((
Azért gondoltam, hogy úgy variálok, hogy legyen két keményítő nap -és akkor nincs az, h nem tudok mit enni-,1 szénhidrát...süti!!:)) És utána büntiből megpróbálnék 2 gyüminapot. Bár gyüminapot olyan feszkós vagyok, h csak na!:))
Te mióta csinálod és mennyi ment le?