90 napos diéta 2010 Január 19-től! (beszélgetős fórum)
Kicsit elvesztem, anyósom eltörte a lábát, hozzá rohangáltam a kórházba.
A fogyit tartom, hét közben leadtam, amit a hétvégén felszedtem. 70 kiló vagyok. (hurrá)
Sziasztok csajok!
Szerintetek , elég lesz még a fogyokúra végéig kb. 23 nap hogy még leadjak legalább 4kg-ot?
Megint stagnál a súlyom és megvagyok ijedve , h nem fog már beindulni a fogyás !Félek , h rá állt a szervezetem erre az életmódra és már nem akar vagy nem tudok többet fogyni!
Segítsetek:-(
Sziasztok!
Itt tényleg csak jó hirek vannak:örülök nektek:)
Nekem ma szénhidrát nap, heti 3szor járok kondiba...egyenlőre az folyamatos izomláz:) remélem hamarosan énis ien jó hirekkel szolgálhatok.
Puszi
Gervay amugy nyugodtan csatlakozz nekem én csak május végén végzek, és elég sokan folytatják szval sosem késő csatlakozni!
Na szép napot csajok!
Sziasztok csajok!
De jó , most mindenki felbukkant és nagyon jó híreket olvasok rólatok!
Mindenkinek csak gratulálni tudok!
Ma gyümi napom volt , megettem többek közt egy egész ananászt.Éhesnek nem vagyok éhes, de valami finomat úgy ennék , ez sose fog elmúlni!
Valami íz ,ami nem ez a h...e gyümi úgy ennék!
Nekem még 26 napom van hátra....Most vagyok 63kg és szeretnék a végére lefogyni 58kg-ra!
Jóéjt mindenkinek , puszy
Sziasztok Lányok!
Szombaton volt az utolsó napom a 90-esben, és ez stílszerűen gyümölcsnap volt. De meglett az eredménye, mert vasárnap reggellre kereken 68 kg-ot mutatott a mérleg. Ez jó érzés. Úgy gondolom, folytatom a diétát, csak a teljes gyüminapokat mellőzöm. Viszont néha-néha fogok tartani víznapot is. Mindenkinek további sok sikert, és kitartást.
Millió puszi! (azért még majd jövök :))
Váó!Gyöngyi nagyon kitartó vagy:)
Végre egy vasárnap amikor fehérje nap, sült csirke finom salátával:) Kinek milyen volt a hétvége? Ki hogy van?
Puszi
Sziasztok!
Huncutkodott a gépem, ezért nem tudtam feljönni. Gyüminap és este fergeteges party:) Héten elkezdtem a kondit, csináltak nekem edzéstervet, igazából alig tudok lábra állni, de nagyon jó érzés:)
Gratu nektek, nagyon ügyes mindenki, de remélem azért visszanéztek fórumra, hiányolnálak titeket.
Puszik
Sziasztok!
Nem tudtam jönni a héten, mert pesten voltam. Mindenkinek gratulálok, nagyon ügyesek vagytok, szép eredményeket értetek el.
Nekem holnap lesz az utolsó gyüminapom, és vége a 90 naposnak. Most ott tartok, hogy -7 kg összesen. Még vasárnap reggel a gyüminap után ráállok a mérlegre, akkor még fél kiló biztos lemegy. Hát, nekem így sikerült ez a diéta. De nem vagyok elkeseredve, mert már 40-es konfekció méretet hordok, és az ismerőseim is megdícsérnek, mert látható az eredmény. Úgy vélem, vasárnap 68 kg leszek :).
Úgy döntöttem, csinálom tovább, de beleviszek kalória számlálást is. Majd meglátjuk, azért még jövök ide fórumozni.
Szép napot mindenkinek! Puszi
Nikol , Tulipann hol vagytok?
Remélem minden ok veletek!
Puszy
Köszönöm szépen!
A te sikertelenségedet nem értem viszont,az h lehet hogy nem ment le semmi?Mennyiből akarnál fogyni?
Sziasztok!
Gyüminap,és ma abszolut nem voltam éhes...oka ismeretlen. Mérlegre nem álltam, de sztem most stagnál, hnap kezdem a kondit, már várom, remélem az elipszis is engem:)
Vikica neked gratu, ez a 63 naon jól hangzik:)
Puszik
Ezt hogy értetted? Minden gyümi napot kihagysz és fehérje napot duplázol? Ha így beválik, akkor lehet majd én is kipróbálom:)Sok sikert!
Eredmény?
Gratulálok, Te nagyon jól csinálod! Nekem nem sikerült, lehet túl hamar adtam fel, de azt gondoltam az első majdnem 2 hétben nem fogytam, amikor a legtöbbnek kellett volna lemennie, akkor mi lesz ezután?
Most próbálom az előbb leírt diétát.
Én most úgy állok, hogy a 12. nap után, ami ugye 3x4 nap volt, pont annyit mutatott a mérleg mint a kezdetkor, ezért úgy döntöttem, feladom.
Tegnap fehérje következett volna, és pont egy fehérje diétát néztem ki magamnak, ezért tegnap ezeket ettem: de: kávé, pár falatka bagett.
Ebéd: 2 db főtt tojás sok-sok zölddel, (paradicsom, uborka, retek, paprika).
18.00-kor vagyis hat körül: csírkemell paradicsom, paprika. Aztán torna, majd később még ettem: gyümölcsös joghurt + sajtos párizsi.
Egész nap ittam 4 liter folyadékot.
Ma reggelre lement 1 kg! Jó érzés, tudom ez nem így megy, de most fel vagyok dobva. Úh. fehérjediétázom:)
Aha! Persze ismerem, csak nálunk lapcsánka a neve:)
A lányom imádja, én is szoktam sütni, csak én teszek bele a krumpli+liszt+fokhagyma+só+borson kívűl még: pici tej, hogy ne barnuljon, 1-2 tojás.
A lányom tejföllel és reszelt sajttal nagyon szereti, pont mint a lángost :)
sziasztok!
Én is kérdezem , h hol vagytok?
Képzeljétek pont ma van a 63. napom és 63kg vagyok,ez vicces:D
Most -8kg-nál tartok!
Ti hogy álltok , kinek milyen napja van?
A lidl-ben szoktam venni fagyasztott, reszelt krumli és hagyma van benne egy kicsi.Csak be kell tenni 15 percre a sütőbe.Nem drága és gyorsan megvan, savanyúsággal szoktam enni.
Hívják lapcsánkának és görhönynek is.