90 napos diéta 2009.október 5.-től (beszélgetős fórum)
Én nem, de nekem az ebéd a munkám miatt elég későre tolódik. Ma negyed kettőkor tudtam ebédelni, de sokszor csak kettő körül jutok az ebédemhez. Így a vacsoráig kibírom. Nekem a délelőtt nehezebb, déltől már erősen korog a gyomrom.
Na és a gyümölcsnap....az nekem nehéz lesz...:(
Én is azt a 3 az 1-bent iszom,de én tejjel.
Ezért vagyok bajban,hogy ihatom - e vagy sem?
Üdv Jonzi:))
Én kb 1,5dl el iszom a kvt:(Tehát akár mondhatnánk kávés tejnek is?:))Próbálom a de.re szorítani a megivását...Nem mindig sikerül:D
a mai menü:
reggeli 1 banán
ebéd lencsefőzelék
vacsi meg zöldbableves lesz.
a családnak ma zöldbablevest csináltam meg káposztástésztát, én csak levest ettem tészta nélkül, a káposztás tészta meg jó lesz holnapra, már alig várom.......
Akkor megnyugottam,nincs igy lelkiismeret furdalásom.
Mi volt a mai menü?
Én R:2 körte
E: rizses lecsó,vacsit meg még nem tudom.
Szia Jonzi!
Mennyi tejjel iszod a kávét? Mert nekem az inkább tejeskávé szokott lenni.
Sziasztok!
Én is csatlakoznék hozzátok, tegnap kezdtem én is a 90 naposat, és most találtalak meg titeket, így együtt jobb lesz.
Én is csináltam már egyszer kb 3 hétig, akkor lement 8 kg, meg a ruhák is jobban álltak.
Én is írom magamnak egy füzetbe, hogy mikor mit eszek, nagyon be akarom tartani muszály fogynom, a kenyeret én próbálom hanyagolni, (habár először ettem az első probálkozásnál), tejeskávét iszok én is reggel, meg du. is egyet, csak gyüminapon nem akarok , én fehérteát iszom napközben.
Sziasztok!Remélem jól bírjátok a 2.napot:)Kitartás!Tudom,h.ügyesek vagytok:)Nekem ma gyümölcsnapom van:((Még,jo,h.éjszakás voltam tegnap,így mostanáig aludtam...Rövid nap lesz így a mai:)
Moncsicsi!
A paradicsom szósz receptje:1 fej vöröshagymát megfuttatok kevés olivaolajon,2-3 gerezd fokhagymát belenyomok,hozzáöntök 1 paradicsom konzervet,só,bors,chili,curry,oregáno-így jó csípős lesz.Aztán kb.25-30 percet főzöm még(míg a paradicsom teljesen szét nem fő)
Tudom érdekesen hangzik a fűszerezés,de én szeretek ilyeneket kipróbálni:)
Sziasztok!
Azt hiszem zöldséges rizs lesz ma az ebédem káposzta salátával,de már nagyon várom...ÉHES VAGYOK:-)
Sziasztok fogyizók! :)
A délelőtti gyümölcsevésem megvolt, reggelire ettem egy körtét, most pedig tízóraira szőlőt. Mozgás: vasaltam másfél órán át. :)
És hogy őszinte legyek, alig várom, hogy ebédelhessek...éhes vagyok egy kicsit.
Szép napot nektek, indulok dolgozni. Ma rövid napom van!:)
A kávét mivel lehet inni tejen kívül? Nem lehet valamivel potólni a tejet?
Fehérje-napon lehet tejjel. Más napokon üresen. :-( Bár... A diéta lényege, hogy a gyomorban egyszerre csak egyféle tápanyag kerül. Azért a reggeli kávé csak akkor fogyasztható tejjel, ha a reggeli gyümölcsöt legalább 2 óra elteltével esszük csak. Ez elfogadható kompromisszum lehet...
Mikor lehet sült vagy főtt gesztenyét enni?
A gesztenyének magas a keményítőtartalma, ezért keményítőnapon lehet fogyasztani.
Sütőtököt mikor lehet enni?
Sütőtököt nyersen bármelyik napon (lereszelve salátába téve nagyon finom), sütve vagy főzve keményítőnapon lehet enni. Ha valaki
gyümölcsnapon nagyon vágyik rá, egy kis sült sütőtököt. :-)
Egy kis plusz:)
Köszönöm.
Ti ma mit esztek?
Minden reggel tejeskávéval inditóttam akkor most azt sem?
1 körte volt a reggelim
Sziasztok!
Én is ma rizses lecsót eszek!
Lenne pár dolog amiről szeretnék kérdezni attól aki tudja.-gesztenye
-paradicsomos húsgombóc
-turó rudi
-fözelékek ,pl:sárgaborsó,sóska.....
-jégkrém ezeket mikór lehet vagy tabu legyen 90 napig?
szia!!
A 90 napos diéta honlapján vannak receptek, direkt külön minden féle napra, én is szoktam onnan nézni tippeket, mert egy idő után uncsi a főtt krumpli:(
Szia!!
Hát, még ne tudom, lehet egy kis rizses-lecsót, az nekem nagyon bejön, de a paprikás-krumpli is fincsi:)
Azt mondják, amikor "megvan" az embernek nem nagyon megy a fogyás, most ünnepelek én is:(
Jó reggelt neked is. :)
Egy páran már beszültük, hogy 8 naponta legyen mérlegelés, minden második gyümölcsnap után... Az kb pont jó időnként van...
Igaz én ma megmértem magam. Tegnap végre 2 hónap után megjött, kíváncsi voltam 1 nap folyamán mennyi víz ürült a szervezetemből és így már jobban tetszik a súlyom :) Tegnap reggel 64.7 voltam, ma meg 63.2. Kirándulásra is ilyesmi súllyal mentem. Végre elmúlik a vizesedés :) Csak ne görcsölnék annyira :(
Én ma paprikáskrumplit fogok enni. Tegnap este főztem, párom azt mondta finom lett. Már nagyon várom az ebédet ;) Te mi eszel?
Jó reggelt mindenkinek!!
Szerintetek milyen gyakran mérjük magunkat??
Ki mit eszik ma a keményítő napon??