5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetés)

Úgy valahogy. :-)

Tetszett nekem a könyv, hangulatos, aranyos, megkapó. Az étkezési szokások már elég szigorúak.

Láttad? Dokantu nem pörög. Én sem értettem soha annak az értelmét, azon kívül hogy kicsit elszédülsz, az ugyan nem lazítja fel a csontozatot. A lábam viszont leragadt a gumipapucsba, mire rájöttem hogy azt jobb levenni, kicsit meg is húztam.

Én mondtam, és fenn is tartom.

Sose mondtam viszont senkinek, hogy ne csinálja, mert a semminél ez is jobb.

Általános lazító gyakorlatok, némi hasonlósággal a jógához, amitől elég nehéz megbetegedni.

A könyvet nem kell nagyon komolyan venni, a címlapon szereplő szerző nem létezik, egy halódó kis könyvkiadó gereblyézett ezt-azt össze. Fel is lendültek. :D

Tehát sokkal okosabb, ha a tapasztalatok szerint végzitek, és nem erőltettek semmit.

Köszönöm, ezt jó volt látni. Szép nyugodtan csinálod, nem nehéz elkezdeni.

Én fél évig csináltam a tibetit, aztán azt mondták, hogy az nem tibeti és nem jóga, kicsit elment a kedvem, de fizikailag hiányolom, kevésbé vagyok hajlékony nélküle, a derekam is fáj időnként.

Valószínűleg megint gyakorolni fogom, csak ilyen kis ismétlés számmal, szép nyugisan, mint te a videón.

Hogy vagy mostanság? A vidin már nyoma sincs, hogy valaha is valami gondod lett volna egészségileg.

Sziasztok tibetisek! Ha van itt még néha valaki, annak szeretném megmutatni, hogy én miként végzem a tibeti 5-öt.

[link]

Nemrég megint felvittem az ismétlést egészen 18-ig és megint kiverte a biztosítékot nálam. :D

Szóval vissza le 7-ig... :)

Sziasztok,szép napot mindenkinek!

Ti mikor tibetiztek? Nekem az a gondom,ha este 8 után csinálom,még ha csak párat,akkor is még éjfél után is csak forgolódok az ágyban.Nem tudok elaludni.Reggel nem szeretem,mert az nem jóga,csak testgyakorlat,nem tudok igazán ráhangolódni,a napi feladatokon jár az eszem.

Célnak cél, csak nem mindenkinek megy. Abban igazad van, hogy próbálni kell, de ha sokszori próbálkozásra is inkább rosszabbul van bizonyos ismétlésszámnál, illetve felett az ember, mint jobban, akkor nem kell erőltetni szerintem.

Én legalábbis így vagyok. A sok év óta, mióta elkezdtem, három alkalommal értem el a 21-et, vagy a közvetlen közelét és mindháromszor kis idő elteltével kifejezetten rosszul kezdtem lenni, ami úgy is maradt, sőt egyre rosszabbul voltam.

Mivel a tibetit azért csinálom, hogy jól érezze magát, egészséges legyen a testem, szépen kezdtem visszafelé számolni, míg újra azt nem éreztem, hogy ezt érem el vele.

Amúgy több helyen írják, hogy nem szentírás a 21, cél, de nem mindenáron és mindenkinek. Éppen azért, mert mind különbözőek vagyunk, különbözőképp reagálunk.

Szóval igen, kipróbálni ki kell, de ha nem megy, erőltetni, nem.

Én tudom magamról, hogy a szervezetem nagyon érzékeny, étkezéssel, alkohollal, kozmetikumokkal, vegyszerekkel-gyógyszerekkel kapcsolatban is.

Bocsánat, elsiklottam a korod felett... Az utolsó mondatot hagyd figyelmen kívül.

Jobbulást!

A pajzsmirigy alulműködés lehet hiánybetegség jelzője, méghozzá a jódé. Vegyél jódot, a bioaktív kékjódot - cseppes - ajánlom.

Lelki-szellemi szempontból ez a kommunikáció területe, a kimondatlan szavaké, el nem sírt fájdalmaké, bennünk ragadt sérelmeké.

És az alulműködés szervezetre gyakorolt hatása alapján azt mondják, hogy ez határozott üzenet arra, hogy "lassíts, túl gyors a tempó", egyfajta pihenési vágy is van mögötte.

Mindezeket tapasztalatból írom, mert nekem is volt alulműködésem, ami jóddal, a tibetivel és lelki munkával kezelve helyrejött és gyógyszert sem kell szednem.

Jah, és ha szedsz fogamzásgátlót, azt rögtön hagyd abba, nekem attól lett - sok egyéb más problémával együtt...

Kedves dokantu! Őszintén tisztelem a "hiteded", és nincsen kétségem afelől, hogy sokat segített neked elhivatottságod az egészséged javításában. Ehhez a továbbiakban is derűt és kitartást kívánok.

A mirigyekkel kapcsolatban azonosan látjuk a világot.

Ha elfogadjuk azt, hogy az elme nem képes meggyógyitani a testet, akkor nem létezik spontán gyógyulás, az agykontroll gyakorlatok gyógyító hatása és a placebo hatás sem.

Az "elme gyógyító ereje" ebben a formában nagyon leegyszerűsített megfogalmazás részemről, mert ez ennél összetettebb dolog.

Ha elfogadom tényként, hogy valamennyi testi rendellenességemnek érzelmi-lelki oka van elsősorban, akkor egyszerűbb a megoldás útjára találnom. A tudat-alatti/feletti a karmester. Bármely gyakorlat (vagy akár gondolkodásmód, attitűd ) befolyásolhatja, hosszú távon át is alakithatja a tudati szinteket, hacsak nincs totális ellenérdek . A tudat természeténél fogva mindig erősebb lesz a rá hatást gyakorló fizikai hatásoknál (gyakorlatoknál). Ezért van az, hogy valakinél valami működik, másnál nem.

A 4. és 5. egyébként valóban erőteljes hatást fejt ki a pajzsmirigyre abban az esetben, ha az állat a mellkashoz préseljük, és hátra hajlítás során valóban feszül a torok környéke.

Ez jutott erről eszembe.