2011- a TESTI megújulásunk éve (sok-sok mínusz kilótól szabadulunk meg) (beszélgetős fórum)

Én 23 éves vagyok, van egy párom, de még én is itthon élek.

Mit tanulsz?

Értem. Igazából egy kis változtatás, a szokottnál több mozgással már magában is hoz majd eredményt:)

Ktiartás:)

Én 21 vagyok, nincs családom, se párom. Még itthon lakom tesómmal.

Módszer kifejezetten nincsen.

mértéket próbálok tartani és mellette mozogni.

Mindemellett a lelkem erősítem.

Sajnos bánatevő vagyok.

98 kg vagyok...

Mindenképpen szeretném ha hetessel kezdődne a súlyom.

Vékony nem szeretnék lenni, soha nem voltam.

Aztán ki tudja mi lesz!:)))

Egyébként mennyi idős vagy?

Van párod/férjed esetleg családod?

Olyan 5-8 kiló körül. Én úgy próbálom hogy nem eszek szénhidrátot (azt mondjuk amúgy se nagyon, meg vega vagyok) hanem csak gyümiket meg zöldséget és tornázom sokat.

És te? Neked mi a módszered? Mennyit szeretnél fogyni?

Te mennyit szeretnél fogyni?

Mesélj magadrol!

Szia Pixie..Mi még nem ismerjük egymást!

Te is diétázol gondolom!:)

Belenézek.

Ezt a kúrát nem csinálnám.

Biztosan jo , hasznos, de mindenkinek más válik be.

Kívánom, hogy sikerüljön, bár már majdnem -3 kg!

Ügyi vagy!

Sziasztok!

Szép reggelt Mindenkinek:)

Először is gratula yvottka én nem bírnám azt a léböjt kúrát amit te csinálsz:) elismerésem,de Dorkinc neked is,mert én csak az alma evést se bírnám teljesen ki lennék tőle:S

Bambína1216 Te meg ne legyél elkeseredve nem vagy egyedül sajnos ha bemegyek egy üzletbe én is ezt élem át mint Te:) de mint már mondtam,hogy LE FOGSZ FOGYNI és Neked is meg lesz az álom súly!!!

Tudom ,hogy nehéz, mert nekem este huh de éhes vagyok,de tudom,h elég volt meg kell csinálnom és le kell fogynom, mert ez így nem mehet,h pl nyáron nem merek menni strandra mert szégyelem a hurkáimat

Szóval hajrá csajok ügyik vagytok és mindenkinek meg lesz az álomsúly:)

:)))

Ó naaaaaaa. Mindenki ugyanezzel küszködik :P

Nah most ezt nem lehet tudni :P

63-64 kilósan 40 vagy 38, attól függ.

Most már erősen közelítek a standard 38-hoz, de a cél tényleg a 36 :D

Én most léböjtkúrázok vasárnapig, 8 napos kúra. Elsődleges célja nem feltétlenül a fogyás, hanem a tisztulás, de persze a fogyás részének jobban örülök :D Hétfő volt az első nap, 65-ről indultam, most 62,8 :D

Aztán nagyon lassan fogok visszatérni a táplálkozásra, s mikor elértem egy kb 1000 kalóriás szintet, megpróbálom a saját fejem szerint kombinálni az ételeket, sok gyümölccsel, zöldséggel, nagyon kevés szénhidráttal és minimális zsírral. Ez a terv :)

Ha érdekel, kuki meg a naplómat :)

Te milyen modszert is követsz?

Nem vagyok képbe!:)

No igen...

A tulsulyom nagyon sok bajt , problémát okoz számomra is..Leírni talán lehetetlen....

Egyrészt kisebbségérzetem van....

Nagyon sok dologba negatív hatása van...

A boltokrol ne is beszéljek....

Egy jo ideje nem vettem semmit, mert arra vágyom, hogy kisebb rhákat kelljen venni...

Elmegy a kedvem a ruhák vásárlásátol a jelenlegi állapotomba..Na meg milyen ruhát kapok???

50évesekre valot!

Fiatal vagyok, és igy is szeretnék kinézni!!!!!

Erről még én is mesélek!!!!

DE most lépek!!

Szép estét!!

puszi

Olvasom hogy mindenki belevetette magát!:)))

Én is szerencsére!:))

Egyébként mi az ami miatt nem érzitek jol magatok a börötökbe?

Halihó csajszik!!

De sokan lettünk, jaj én ugy örülök!:)))

Üdv mindenkinek!!!

Na visszaolvasok!