2010. január 1-től fogyózók, gyertek beszélgessünk! (beszélgetés)

hat elkezdtem otthon tornaszni, regebb jartam karatera versenyszinten, gondoltam ha maskent nem tudom leadni ezta plusz 10 kilot, akkor ujra nekikezdek, ott majd lekinozak rollam:)

iszom a zoldteat, es nagyon keveset probalok enni:) nem olyan konnyu sajna:(

Sziasztok!

Nekem 5 kiló a feleslegem, ezt szeretném leadni. Norbizok, és minden nap tornázok, Réka napi 20 perc önmagadért című dvd-jére, mellette még hullahoppozom is.

Szia!

Ha segítjük egymást, tuti meglesz! Egy ismerősöm 33 kg-ot dobott le, ha neki sikerült nekünk is menni fog! :)

Sziasztok!

Én 3 kg-tól szeretnék megszabadulni, nem feltétlenül szükséges, elég lenne a feszesítés, szállkásítás, de jobb lenne, ha lemenne pár kiló :)

Szia!

Szerintem az a legfontosabb, hogy rendszeresen kell mozogni, és egészségesen kajáljuk. Mondjuk nálam inkább a mozgáson van a hangsúly:) Minden nap 1 óra mozgás, bicikli, és erősítő aerobic napota váltakozva. És mellette 1000kcalos diétát csinálok.:) Én nyárig szeretnék leadni 10-15kg-t. 1-je óta lement több, mint 1kg.:)

Fő, hogyha el is hagy az erőtök, akkor se adjátok fel, mert én tuti nem fogom!:) Sok sikert mindenkinek!:)

Szia!

Nekem az ünnepekben "csak" kettő jött fel, de nekem most a kitűzött cél 33 kg.

Én próbálok többször kicsit enni + elkezdtem tornázni.

Te mire gondoltál?

Szia!

Én elkezdtem,a célom -20kg.Nagyon elszánt vagyok,remélem kitart ez.

amugy nagyon sokat segitet tavaly ilyenkor a 90 napos fogyokura, meg a zold tea literszamra:)

-6 kg-ot fogytam 3 honap alatt, amit mostanaig tartottam is

en 5 kilot szedtem fel az unnepk alatt, amugy 10-tol szeretnek megszabadulni

varom az otleteket:)

Sziasztok! Ha már a kezdés időpontja azonos, kíváncsi lennék, hogy kinek milyen tapasztalatai, tippjei és ötletei vannak; kinek mekkora súlyfeleslegtől kellene megszabadulnia.

Segítsük egymást, együtt talán könnyebb!