2010. január 1-től fogyózók, gyertek beszélgessünk! (beszélgetés)

A lényeg, hogy csináld!

Ügyes vagy!

Szia!

Először is sok sikert, másodszor pedig én nem nagyon ismerek ilyen szereket, mert nem szeretem őket, nagyon mű dolgok, de próbáld ki a zöldteát, állítólag istenien segíti a fogyást (+rák megelőző hatása van).

Szia!

Én augusztus végén kezdtem Norbizni, én is az update 1-es kajákkal. Aztán kb. 2 hónap után bevezettem, hogy csak reggelire 2 db kiflit megeszem, és onnantól csak 1-est. Most tartok 4 és 1/2 hónapnál és 8 kiló fogyásnál. Még 5 kilót szeretnék fogyni:)

Sziasztok! Én is hétfőn kezdtem újra a diétát. Norbi update-1-es kajákkal és tornával. Ha sikerülne 10 kilótól megszabadulnom, már nagyon boldog lennék. Egyszer már sikerült ilyen módon 2 éve, de azóta visszaszedtem mindent.

Tud valaki valami csodaszerről, ami segít meggyorsítani a folyamatot?

A Norbi életmódváltása is nagyon jó!

Én azt csinálom:)

Szia!

A kitűzött cél most nekem is 33 kg. Én elkezdtem csinálni Norbi ducitréningjét, mert nem bírom az ugrabugrálást, de ez nagyon jó, mert pont a nagy súlyfelesleggel rendelkezőknek találta ki. Próbálom minden 2. nap csinálni 20 percben egyelőre (kb. ennyi egy blokk). Mellette vízhajtó teát iszok most ízesítés nélkül és lecsökkentettem kaja mennyiségét kb 1/3-ra.

De van itt olyan is aki 90 nposat csinája.

Próbáld ki, csak a cukrod miatt vigyázz, hogy étkezés ne maradjon el és lehetőleg 5x eyél egy nap (Apukám cukros).

Remélem segítettem! Számolj be a részletekről majd! :)

Én igazából, augusztus végén kezdtem a fogyást. Akkor csak update 1-es kajákat ettem egy jó darabig. Mellette a Norbi ducitrénigjét csináltam. Aztán kb. 2 hónap alatt lejött 6 kiló, és onnantól kezdtem Rékázni meg hullahoppozni. Most tartok 8 kilónál, még 5-öt szeretnék.

De mostmár nagyon nehezen jönnek le a kilók, volt hogy 7 hétig egy grammot sem fogytam.

tudom.. de az nem az erőségem...

de idén megpróbálok nem villám diétázni, hanem valami tartósat elérni...

Én is ismerem ezt...

Aztán jön a jojo efektus :D

Csak én türelmetlen vagyok, és kb. 2 nap alatt szeretnék mindig lefogyni 5kg-ot.. Ami persze kivitelezhettlen ;)

:)

én se vonok meg magamtól semmit. minek? úgyis csak jobban kívánnám, aztán egyszerre jó sokat ennék meg belőle, annak meg semmi értelme...

Tutiii!

Bocs csajszik, de megyek begyújtok, meg egy darabon ellapátolom a havat amíg Tomikám alszik.

Majd jövök!