13 nap alatt 8 kiló mínusz (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
bocsi csak közben készülök, megyek nemsokára dolgozni:(
hogy bírod? a vércukorszinted, vérnyomásod? minden ok?
köszönöm jól vagyok, most reggeliztem úgyhogy nagyon jól vagyok. és te?
Igen és már itt az irodában is megjegyezték hogy látni hogy fogytam
Tényleg nektek vasárnap reggel lejár a diéta,hogy irigyellek beneteket!!!!!!!!!!!!!
Aztán beszámolni az eredményről.
ügyes vagy, látom milyen nagy boldogság, hogy feltudtad venni a farmerod, ez tartsa benned az erőt.
Jó reggelt mindenkinek.Ma nem sok kaja lesz, de örülök mert rámjöt a farmerom és még kényelmes is úgy hogy remélem vége a tréningatyás korszaknak
látom már csak én maradtam. akkor majd holnap.
biztos, hogy fogsz fogyni, csak ne csalj sokat.
It van elöttem az atkins könyv mert én régen csináltam és jó is volt. Na szóval az atkinsnál a napi megengedett szénhidrát 20g.Én megnéztem egy két napot és például hétfőn jó ha 3g szénhidrátot megettünk.
1 tojásba 0,6 g szénhidrát van, egy csirkecomba 0,00 szénhidrát,hát remélem hogy fogyni fogok ettől a diétátol mert tényleg tiszta atkins
19860315
szia Drága, hogy érzed magad? én még mindig stagnálok, de bírom, igaz nehezen, de bírom. és te?
Azért ha nagyon végig nézem ennek a diétának a menü ajálatát tökre ugyan az mint az atkins diéta. Komolyan kiszámolok egy napot menyi ch van benne. Na megyek is
Szerintem ez nem változtatás mert ott a tojás és ott a túró is a fűszerek meg nem hízlalnak. Na mindegy én bekevertem és holnap azt eszem vacsira
Nem hagyom abba csak vicceltem de azért mérges leszek ha nem fogyok
Ez egy fehérje por és napi 3x kel inni .2 héten keresztűl csak folyadékot vihetsz be a szervezetedbe. A * port el kel keverni 2-3dl tejbe és naponta 3 szor ihatsz közbe rengeteg vizet és zöldség leves levét .Végül is olyan mint egy böjt csak itt a porban nagyon sok a vitamin és állítólag nem víz megy ki belőled hanem a konkrétan zsírbol fogysz. Nézd meg a * diéta topikot és ott sokat olvashatsz róla. lehet hogy én is megint belevágok ha lement ez a diéta.A por nagyon drága de már helyetesítik mással én se a * port ittam de működöt csak nem volt elég kitartásom, de ha lejár ez a diétám akkor tartok 1 hét szünetet mert úgy is meg fog jönni piroska és ha elmúlik akkor belevágok megint és remélem hogy sikerűlni is fog,mert különben nagyon jó ez a diéta én is fogytam 1 hét alatt 4kg-ot de sajna én olyan vagyok hogy legaláb egyszer kel ennem valami szilárdat. A múltkor is egy nyamvat zsemlén buktam el.Itt a hoxán van * diéta topik olvasd el
Ne hagyd abba szerintem!!! Nem garantált, hogy 1 hét alatt fogsz le! Ezért 2 hetes! Tudod mennyire abbahagynám én is? De nem! Meg kell csinálnom! Mi az a * diéta?
ani, én nem tenném, hogy ennyi mindenen változtatok, de mindenkinek a saját döntése, hogy mit változtat...
Szerintem a hagyma biztos nem káros. De fűszerről nem volt szó, nem tudom az mennyit számít..
Ha vége enek a diétának egy hét szünetet fogok tartani és újra megpróbálkozom a * diétával hátha most több akarat erőm lesz mert töbször neki fogtam de 1 hétnél továb nem bírtam. meg azért is akarok újra *zni mert még mindig van egy csomó porom és nem kéne hogy veszendőbe menjen igaz ingyen volt a főnököm adta de akkor is .Meg hát olvasgatom a * fórumot és igen szép eredményeket érnek el a csajok.Ha ezt a fránya 13 napost ki fogom bírni nehogy már a *t nem . Na majd meglátjuk,de ha hétfőre nem mutat jó eredményt a mérleg akkor lehet hogy abba hagyom vagy legaláb is nagyon mérges leszek
Szeretném megkérdezni tőletek hogy a 4 nap vacsira túró tojás a menü.Kitaláltam hogy a túrót kikeverem kőrözötnek tehát túró, pici hagyma az egy keménytojás a vaj helyett ugye ami a kőrözötbe menne és persze a szokásos fűszer.Lehet ezt a verziót szerintetek alkalmaznom?
Gratula a -2kg-hoz. Sajna én sem vagyok oda a kemény tojásért de hétfőn lágyan ettem ma meg megfőztem és a sonkák közé raktam és így elviselhető volt.Én csak hétfő reggel mérem magam.Csajok voltam a városba és olyan szupi inget vettem magamnak a kínaiba csak 1500ft volt keki szinü és nagyon jól mutatok benne.Most már kezdek tetszeni magamnak igaz még a +10kg rajtam van de ma is pár ember megdicsért akik rég láttak hogy milyen jól levagyok fogyva. Úgy látszik ez a 8,40dkg-ot már más is észreveszi és az az igazság hogy mostmár én is.Mindig utáltam a melleimet mert elég nagyok, de ma amikor felpróbáltam az inget és a hátamon és a melkasomon nem lógot a háj kimondottan tetszet hogy ilyen bögyös vagyok.
Ma nagyon finom kajcsi rotyog a gázon az egyik kedvencem raguleves imádom de most úgy felvagyok spanolva hogy nem is érdekel meg hát igen jól is laktam a déli kajával.Vettem vacsira finom starking almát azt úgy szeretem és már rég is ettem. Elég drága volt 2db 200 ft volt de most ezt nem bánom.
Sziasztok!
Asszem én sikeresen 2 nap alatt megutáltam minden kaját, mert nagyon visz rá a lélek, hogy megebédeljek 2 tojást. Azzal az első nap elromlott minden. Rémes magába megenni. Most kínomba megettem 1 karalábét, zöldség gyanánt. Megpróbálkozom 1 kis sonkával, de sztem több nem fog lecsúszni! Ha ennek 1x vége, olyan remek dolgokat találtunk ki a párommal! Először is megnéztük hány kalóriát kell bevinni 1 nap és kerestem fincsi recepteket. Még édesség is van 1 csomó ami 100 kalória körül van! Jupiiiii!!! Plussz rá kell vennem vkit, hogy jöjjön velem mozogni és csodás lesz minden! :) Ha nincs étvágyam vagy gusztusom megenni valamit és nem is helyettesítem, csak szimplán kihagyom az baj? Szép Napot! Jó fogyást!
u.i.: Nagy unszolásra (persze kiváncsi is voltam), rááltam a mérlegre. 2 kiló mínusz, plussz átlagosan 1 cm fogyás mindenhonnan. Persze gondolom ez csak a víz! :) Amúgy hetente tervezem a méricskélést! Pussszantás
Jó reggelt mindenkinek. Én ma itthon vagyok. Már húztam ágyat kitakarítottam és megy a mosógép.Még van a városba elintézni valóm és ha hazajöttem még főznöm is kel. A diéta még mindig megy és nincs vele problémám,remélem ez már így is marad. Mérlegre még mindig nem állok majd csak hétfő reggel de már nagyon várom mert kiváncsi vagyok az eredményre
További ajánlott fórumok: