13 nap alatt 8 kiló mínusz (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
igen, én is paráztam a hétvégétől, de sikerült, bár az ájulás gondolatától még az étvágyamis elment úgyhogy nem volt gondom, hogy kibírom e.
tornázni sajnos nem tudtam mert nem voltam jól de ma már fogok.
Remélem én is hogy nem lesz .Úgy el fog szaladni ez a 13 nap mint a sicc és remélem hogy 6kg-al kevesebb is leszek. Nagyon jó lenne ha nem kéne csalódnom ebbe a diétába
igen, én is örülök. kicsit féltem a 7. naptól (ebéd semmi) de sikerült. :) azt hiszem, ügyesek vagyunk.
jjuci, jól vagyok köszönöm, örülök ennek a szép időnek és annak is nagyon, hogy sikerült már 7 napot végigcsinálni..
19860315
most hogy érzed magad?
jjuci, igen, ma picit jobb kajánk lesz, fini szalámi..
megfogadom a tanácsod, ígrem, ha gyengülök, odafigyelek a kajára..
a marhát én is csirkével helyettesítem és így is hatásos!!!
ani, szerintem nem.
SOK SOK KITARTÁST KÍVÁNOK ÉS SEMMI SZOMIZÁST, DEPIT:-)
lehet, hogy emiatt, mert a 3.napon én is szédikéztem, sőt ma sem igazán jó a közérzetem, de ma legalább jó kaja lesz, amivel jól is lakom, csalás nélkül, az emelést nem minden egyes kajázásra értem csak egyszer-egyszer, amikor gyengébb vagy.
Ja és én mivel nem iszom kávét és ez a diéta alatt sem vagyok hajlandó meginni ezért én teával helyettesítem,ha ez miadt nem fogok fogyni akkor ez van.Persze a halat is csirkével fogom helyettesíteni és a marhahúst is csirkével de enyi eltérés remélem nem fogja befolyásolni a diétát
ani.csináltam már régebben is ezt a diétát és volt már sokkal sokkal durvább életvitelem is amikor meghalt anyukám de még soha nem ájultam el, ez szerintem most valami más miatt lehet.
19860315
sajnálom Drága, egy kicsit emelj a kaja adagokon, nehogy valami bajod legyen (de csak 1 picit). tudod én is 1 tojás helyett 2, pl ma is a vacsinál zöldalma helyett egy kicsit tartalmasabbat, hidd el így igy is lemegy, inkább lassabban menjen lefelé, az egészséged tobbet ér!!!
Hát az nagyon gáz és valószinü hogy ettől a diétától mert ugye a szénhidrát megvonás sok embernél ájulást eredményez.Remélem hogy én nem fogok így járni.Már fől a vizem a 2 tojásnak
de nem emiatt amit csinálunk, mert még soha nem fordult ilyen elő velem, szerintem van valami bajom...
nekem fura volt a hétvégém, bekrepált a vérc.szintem és olyan történt mint még soha, elájultam:-(
itt vagyok, de mégse, sok a meló:-(
Sajna én az ilyen teákat nem szeretem de más fajta teát iszogatok persze csak édesítővel
ani,
az biztos lefog menni, úgyhogy tarts ki. én a víz mellet néha iszom egy kis csalán teát is, néha beiktathatsz te is 1-1 csészével, ha megbírod inni. szerintem az is jó.
Én is 6kg-ot az nagyon jó lenne mert akkor már csak 69kg lennék és már csak 4kg-ot kéne letornáznom magamról
te mennyit szeretnél fogyni Ani?
8. nap -3.3 kg és még 2.7 kg szeretnék, nekem a cél -6kg volt és szerintem az meglesz, 60kg-ról indultam, sokan azt írták, hogy a 60kg-ok ne várjanak csak kb.2 kg fogyást, mert a -8 csak a több súlyfeleslegból jár:) azt hiszem erre rácáfoltam. tehát hatásos!!! és ez a lényeg.
És mérted magad menyi az eredmény?
julis11
csak így tovább, ügyes vagy!
ani68
Szia, kitartás. Lesznek nehéz pillanatok, de megéri. Én most járok a 8.napnál és látványosan fogytam, már megjegyezték. :)
Sziasztok! Nekem az 5. napom és is jól birom, én is mozogtam a hétvégén, futottam és tornáztam, mostmár rendszeresiteni próbálom. Amugy én is fogyok a közérzetem is jobb.
Ja a hétvégén volt egy kis mozgás is elültettük a zöldségeket borsót és voltam bicajozni is
Eljött a nagy nap.Én is elkezdtem.sajna ma nem nagyon tudok gépközelbe lenni mert a főnököm elment síelni és az ő munkáját is nekünk kel csinálni.Ti hogy álltok. Én is úgy döntöttem hogy csak hetente mérem magam úgy hogy most 75kg vagyok és legközelebb csak jövőhét hétfőn mérem magam. Mindent beszereztem ami a hétre szükségem van kajaügyileg.Na jók legyetek azért ha tudok jövök
További ajánlott fórumok: