Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 10 napos fogyókúra fórum

10 napos fogyókúra (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás #diétás menü

A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.

❮❮ ❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ❯ ❯❯
2007. jan. 12. 13:59

sziasztok!

többször kérdezték már h lehet e reggelente inni kávét tejjel! de még senki nem válaszolt rá!:(

hátha most...

plíííz vki válaszoljon!!!

155. Fiona
2006. nov. 15. 09:30
Párszor már megcsináltam ezt a fogyókúrát. Az elején amikor még több volt a súlyfelesleg, lement 3kg, de az utóbbi időben már nem.
2006. nov. 8. 14:59
Összesen3.5kg mentle és egy ruhamérettellettemkönnyebb.hányszor lehet ezt a diétát megcsinálni?
153. 12667dcac6 (válaszként erre: 152. - Amerie)
2006. nov. 2. 17:07
szia.Én meg holnap fejezem be.Eddig lement 3.5kg úgy hogy nem tornáztam.nekem a krumpli nap volt a legnehezebb.meg se ettem a napi adagot,aznap nagyon fájt a fejem,szédelegtem.összeségében elégedett vagyok de legközelebb minden nap tornázom majd,kiváncsi vagyok úgy mennyi megy le.Neked kitartást kivánok és jelentkezz ha megcsináltad.puszó.
152. amerie
2006. nov. 2. 16:34
sziasztok! én holnap fogom kezdeni ezt a 10 naposat, remélem sikerrel is járok és sikerül megszabadulnom pár kilótól.. hiszen csupa olyan dolgok vannak az étrendben, amit imádok: pl. alma, párizsi, sajt, tojás, tej, virsli... csak a krumpli-nappal kéne boldogulnom valahogy :( de majd csak megoldom:) szurkoljatok pliz:) cuppa
2006. okt. 25. 18:00
Én ma kezdtem.Napközben még csak csak elvoltam de most már nagyon éhes vagyok.Azt hiszem nagyon nehéz lesz végigcsinálni.
150. 991217
2006. okt. 25. 17:57

Sziasztok!


Csinálja ezt most valaki? Milyen eredményeket ért el ezzel az , aki már csinálta?!

149. 12667dcac6 (válaszként erre: 148. - 93a74b44ea)
2006. okt. 25. 17:18
köszi letty26.Te végig csináltad már?Milyen sikerrel?katalin8080
148. 93a74b44ea (válaszként erre: 147. - 12667dcac6)
2006. okt. 25. 12:56
nem muszáj soványat, jó pl. a trappista is
2006. okt. 25. 09:47
A második napon amikor csak sajtot lehet enni milyet szabad enni?katalin8080
146. f772199837 (válaszként erre: 143. - 4726e582cf)
2006. okt. 24. 13:06

Anyukám csinált hasonlót, még gyerekkoromban.

Asszem sikeres volt. :)

2006. okt. 24. 12:54
sziasztok.Én új vagyok.Holnap akarom elkezdeni a 10 naposat.ki tart velem?katalin8080
2006. jún. 29. 21:11
Sőt, szadinak hangzik. Az csinálja,akinek elment a józan esze, én nem ,az is biztos.
2006. máj. 27. 02:30

Ez gyilkosan hangzik... Juuj, betartható?

Aki csinálta annak sikeres volt? Tom Letty neked igen, és a többiek?


Csak kíváncsiskodom :).

142. Ellanor
2006. ápr. 19. 20:18

sziasztok! Mi lenne ha a sajt napot felcserélném a tej nappal?

Azért mert holnap refoirmreggeli lesz és nem tudom lesz a savanyúság ......de tej az tuti! Szerintetek?

141. Ellanor (válaszként erre: 138. - Zsibi)
2006. ápr. 19. 16:14
köszi:-) próbálkozom!!holnap sajt nap hm...ezt is imádom!
140. rika
2006. ápr. 19. 15:03
Ezt a diétát én is csináltam úgy szétment a gyomrom tőle, hogy hónapokig nem bírtam enni. Bármit ettem mindentől fájt a gyomrom és hányingerem volt.
139. zazuka
2006. ápr. 19. 14:54

Emléxem valamikor régen a sógornőm is belevágott ebbe a diétába, de valamit nagyon félrenézett, mert azt olvasta alma napon, hogy 1,5 db almát lehet enni. A hülyéje így is tett, aztán csodálkozott, hogy délután 3-kor elájult. Abba is hagyta az egészet rögtön.

Viszont fogyott 2 kilót (állítása szerint), és ennek nagyon örült.

Most erre mit lehet mondani???

Hülye.

138. Zsibi (válaszként erre: 137. - Ellanor)
2006. ápr. 19. 14:25
hajrá! figyelünk! csak így tovább! :)
137. Ellanor
2006. ápr. 19. 14:04

túl vagyok az almanapon...hát nehéz volt!

A mai párizsi nap sokkal jobb! Vettem snidlingeset és azt eszegetem! Meg az a jó hogy lehet retket enni amit miádok...almához furi lett volna:-)

136. Ellanor
2006. ápr. 18. 14:13

sziasztok! Én ma kezdtem bele ebbe a diétába! Sajna ma anyukám belém tömött két falat sütit:-( De télleg csak két falatot!


Az alma nap egyébként nagyon nehéz...úgy várom már a párizsi napot!!!!!

135. aka
2006. ápr. 4. 17:56
Sziasztok!Én tegnap kezdtem a diétát és lenne néhány kérdésem: lehet-e inni kávét tejjel, feta sajtot lehet-e enni sajt napon? Köszi a segítséget!
134. babus87
2006. márc. 24. 21:38

Az alma napon mindegy milyen almát eszek lehet az zöldalma is?!

Egyszer már elkezdtem de már az első napon feladtam!!!

Nem tudom,hogy lesz e erőm megint elkezdeni!!!

133. Jazmi (válaszként erre: 132. - Veronika713)
2006. márc. 17. 23:47
Szia! Késve írom bár, de én a párizsis napon egy részét apróra vágva megpirítottam wokban, és úgy nagyon jó volt!
2006. márc. 17. 12:23
Sziasztok csajok, én tegnap kezdtem a 10 napos fogyit, tetszett amiket írtatok és nem látszott veszélyesnek, eddig még jól bírom bár az alma nap megviselt. sőt a mai párizsis sem a legjobb pedig azt még szeretem is. Ti hogy csináltátok hogy nem volt undorotok megenni egész nap ugyanazt a kaját. komolyan lassan kifordul a számból ahogy eszem, de le fogom gyűrni, 10 napot megér. remélem használ is. azért írjatok ha van valami trükk amivel jobban esik megenni fél kiló párizsit pl. köszi előre is, majd írok mi lett a vége kg-ban
131. Emira
2006. jan. 9. 17:53

SZiasztok!

A fogyót feladtam. 7 nap alatt lement egy kiló. Pedig betartottam, nem nasiztam...:(

130. Jazmi (válaszként erre: 129. - Emira)
2006. jan. 9. 11:34
Emira! Itt izgulok Érted, Te meg semmit nem írsz! :-)
129. Emira
2006. jan. 6. 22:41

Nah, holnap mérlegelés... A hetedik napon! :)

Kiváncsi leszek!

Szurkoljatok! :)

128. Jazmi (válaszként erre: 127. - Emira)
2006. jan. 4. 19:05

Szia Emira!

Nem is olyan vészes! Én sokkal rosszabbul kezdtem anno... A krumpli nap nagyon gáz, én ezen a napon bírtam a legkevesebbet megenni a kiírt mennyiségből! Kb ha 400gr lement...

De kitartás!

127. Emira
2006. jan. 4. 17:04

Szia Jazmi!

Paramétereim: :)

170 cm

68 kg (sajnos)


:)

Ma krumpli nap... nehezen megy...:(

❮❮ ❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook