10 napos fogyókúra (beszélgetős fórum)

Sziasztok!!

Személy szerint 29-én megyek nyaralni...és addig le kellene dobni olyan 4-5 kg felesleget. Főleg, hogy combból, meg fenékből menjen. Én is szívesen beszállok, ha valaki ezt végigcsinálja!!

Ha valakinek van kedvem velem fogyni, kérem írjon privit^_^Köszi^_^

Én szívesen elkezdeném:) én pedig csak 15 éves vagyok de egy kis súlyfelesleg rajtam is van :S Vágjunk bele :)

Amugy le tudnád írni nekem hogy pontosan melyik nap mit kell enni? És mennyit ? Mert én sehol sem találom az étrendet :((

hali manuszka!én szívesen végigcsinálnék veled egy fogyit amivel leadjuk a súlyfelesleget...rajtam is kevés felesleg van és fiatal is vagyok(18):)

na??velem tartassz??:)

sziasztok:)

ez a 10 napos diéta hasznos..és hatásos?????:)

nincs rajtam sok felesleg...de akkor is menne le 6-7-8 kiló???mondjuk én annak nagyon örülnék..:)egyébként tudnátok nekem ajánlani egy tényleg hatásos diétát??..mert nincs rajtam sok felesleg..de szeretnék minnél vékonyabb lenni..

:):)köszike

Hahóóóóóóó! Van még errefelé valaki? Én ma kezdtem ezt a diétát, tömöm be az almácskákat! :)

Muszáj kibírni, mert ha ehhez lesz kitartásom, kezdem a 90 naposat is....

Sziasztok csajszik, nem akarok beleszólni, de ez a diéta abban a pillanatban, ahogy befejződik, azt fogja eredményezni, hogy felszalad +kg,,,túl sok mindent von meg a szervezettől, úgyhogy ez megbosszúlja önmagát...

AKi cmégis csinálja, annak hajrá:)

Sziasztok!

Pierrot-val tartok!!! Akkor máról indul! Éljen az alma!

Huhh,nem a magyarázóképességemről vagyok híres.:)

Amit írtam privibe,azt ajánlom,vagy ha esetleg szoktad venni a shape nevű újságot,most abban is jó gyakorlatok vannak.

Hát ami ennyi idő alatt lemegy rúlad az csak víz.Tudod,hogy nagyon sokat lehet alakulni,ha egy hétig minden nap tornázol,akkor is?Komolyan!És egyél sok gyümölcsöt,zöldséget,ha nagyon szereted a húst,akkor halat,vagy főtt csirke,pulyka.

Én ezt tudom ajánlani.Ez hidd el,hogy sokat segít.Nekem bejött,mikor ezt csináltam.

Az ilyen villámdiétákkal pedig sokkal többet ártasz magadnak,mint használsz.Főleg,ha még csak 15éves vagy.

Azért nem fejeztem be,mert ingerült voltam,valamint lelassult az anyagcserém is,ami amúgy sem volt jó soha...stb.

Szóval én nem ajánlom ezt.

Tudjátok Július 30.-án megyek üdülni. És van rajtam egy kis súlyfeleleg..de nem tudom pontosan, hogy mennyi.

Nem tudna valaki javasolni egy olyan diétát amivel az üdülés kezdetéig le tudok fogyni és az én szervezetem és bírja? (mivel csak 15 éves vagyok)

Írtó fontos lenne! Előre is köszönöm:))

szerintem a 15 éves még fejlődésben lévő szervezet, ez pedig eg ynagyon kemény diéta.

szóval inkább ne! fogyókúra helyett jobb lenne, ha többet mozogna az a 15 éves, és mondjuk drasztikusan lecsökkentené az édességek és szénhidrátok fogyasztását, egyidejűleg a cukros üdítőkkel. Szerintem, ha ezt megcsinálja, plusz sokat sportol, jobb eredményt érhet el, mint ezzel a felnőtt szervezetet is igen nagyon próbára tevő diétával...

Külömben szerintetek ezt végig lehet csinálni...és ezt egy gyerek (15 éves) végigcsinálhatja ha bírja? vagy ne?

lécci válaszoljatok fontos lenne! :)