Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) fórum

Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯
4138. 37979960d3 (válaszként erre: 4137. - Rickman)
2011. márc. 29. 18:00

Szia, nagyon ügyes vagy, biztos meg lesz az eredménye a szorgalmadnak és a kitartásodnak.

Én ma kihagyom a tornát, mert elég a gyüminap magába is, torna nélkül. De holnap lesz időm délelőtt bepótolom.

4137. Rickman
2011. márc. 29. 17:36

Sziasztok!

Én szerencsére megint tudtam tartani magam az 1100-1200 kalóriához, és megvolt a 20 perces tornám is + jó kis futás a buszra. Mára ennyi tellett tőlem, remélem elég volt :)

4136. 37979960d3 (válaszként erre: 4135. - Ybag)
2011. márc. 29. 14:44

Sziasztok! Újra itt egy kicsit.

A zellerkrémlevest én egész nap eszem, de olyankor csak azt. A lényeg, hogy az egyfajta étel fogyaszt. Persze nyilván a kalóriája sem túl sok. Most azt csinálom, hogy minden héten tartok egy gyümölcsnapot és egy zellerkrémleves napot rögtön utána, így az egész hetes kalóriabevitel összességében csökken. Hát meglátjuk, hogy mennyire jó, a múlthéten volt 1,2 dkg csökkenés azt hiszem, ebből jött vissza egy kicsi.

4135. ybag
2011. márc. 29. 09:04
Jó reggelt! Sziasztok! Aktívak voltatok ma reggel. :-) Én most kerültem ide egy pillanatra,aztán megyek is tovább.Engem is érdekel a zelleres turmix, milyen hatása van?Mikor isszátok? Reggel vagy inkább este?Nasi helyett?Na jó többet nem kérdezek!
2011. márc. 29. 08:33

Sziasztok.

Bedugom a képem hozzátok én is.


Reggel amekkora köd volt... a szomszéd házát nem lehetett nagyon látni. De szerencsére felszállt. Lassan megyek teregetni az udvarra.

4133. genia
2011. márc. 29. 07:26

remelem is ,hogy nem lessz baj!

Nekem nincs anyajegyem szerencsere,o meg nem jar szolariumozni ,nem volt meg sosem!!

2011. márc. 29. 07:21

remélem te is szeretni fogod.


És ne aggódj a fiad miatt, nem lesz semmi baj.

A szoláriumra kell vigyázni, hogy az ilyen anyajegyeket ne érje a fény.

4131. genia (válaszként erre: 4130. - 37979960d3)
2011. márc. 29. 07:20
koszi ,megfozom!!
4130. 37979960d3 (válaszként erre: 4129. - Genia)
2011. márc. 29. 07:19
Ha egy jó nagy zellergumót veszel, ahhoz főzz hozzá 2 almát, hogy ne legyen olyan vad íze. Én egy v. kettő marhahúsleveskockával szoktam csak ízesíten, sóval már nem. Ha kész és kihült, akkor összeturmixolom és még hozzá szoktam önteni két v. három kávétejszínt, de ha gondolod főzőtejszínt is tehetsz bele és már kész is van. Én van, hogy hidegen van, hogy melegen eszem, mikor milyen kedvem van:) még mindig nem unom.
4129. genia (válaszként erre: 4128. - 37979960d3)
2011. márc. 29. 07:16
Nem,ma fogok ..nem tudom a receptedet ,nem irnad le ..vagy mar leirtad nem emlekszem ,kicsit lemaradtam most...
4128. 37979960d3 (válaszként erre: 4127. - Genia)
2011. márc. 29. 07:13
oké, vettél már zellergumót?
4127. genia (válaszként erre: 4126. - 37979960d3)
2011. márc. 29. 07:12
ok megprobalom!!Csutortoktol!
4126. 37979960d3 (válaszként erre: 4125. - Genia)
2011. márc. 29. 07:10

Hát lehet, de nem feltétlenül. Aki kisebb súlyú, annak nem kell feltétlenül 3 litert meginni és beleszámít a folyadék bevitelbe a kávé, a leves és a gyümölcsben lévő folyadék is.

Szerintem még hagyd ezt a 4 után nem evést, először próbáld meg, hogy egy-két nap kicsit többet eszel és nézd meg, hogy mi történik.

4125. genia (válaszként erre: 4124. - 37979960d3)
2011. márc. 29. 07:08
igen ,gondoltam ra es eddig este 6utan nem ettem ,most megprobalom 4tol nem evest es oszinten..nallam a folyadek bevitel lehet a ludas..szerinted!!??1.1.5 megy le naponta szerintem keves!!
4124. 37979960d3 (válaszként erre: 4123. - Genia)
2011. márc. 29. 07:04

én is ugyanezeket, csak most nincs kiwi itthon, helyette van ananász.

Szerintem, majd kicsit emelned kellene az adagot csak egy-egy napon és utána újra a régi szerint ki kellene próbálnod, hátha beindul.

4123. genia
2011. márc. 29. 06:58
kivi,alma ,narancs,es lessz 1 banan is..te miket eszel? Ja megint 68 vagyok elegem van belolle !!!!!!!!!
2011. márc. 29. 06:55
bocs, rosszul írtam, mi lesz, milyen gyümiket eszel ma?
4121. 37979960d3 (válaszként erre: 4120. - Genia)
2011. márc. 29. 06:54
oké :) mit lesz a menü?
4120. genia
2011. márc. 29. 06:49

Jo reggelt!!

Csatlakozunk a gyuminaphoz!

2011. márc. 29. 06:49
Diétára fel! Elő a gyümölcskosarat:))
2011. márc. 29. 06:48
Jó reggelt! Szép napot!
2011. márc. 28. 22:10

Karcsúsító alvást mindenkinek :)


Holnap gyümölcsnap, lehet csatlakozni :)

4116. 9e36cbb27b (válaszként erre: 4114. - 37979960d3)
2011. márc. 28. 20:57

Úgy fájnak a lábaim hallod...

Lassan lefürdök, ázok kicsit a jó meleg vízben. Bár jobban esne már a meleg ágyikómban feküdni.

4115. ybag
2011. márc. 28. 20:28
Sziasztok!Tényleg jó idő lett estére,remélem holnap még jobb lesz.Én is nagyon szeretek kertészkedni,már veteményeztem is egy kicsit.Most beázott,bújhatnak a növények.
4114. 37979960d3 (válaszként erre: 4113. - 9e36cbb27b)
2011. márc. 28. 18:09

hát akkor jó munkát neked!

legalább nem kell tornáznod:)

2011. márc. 28. 18:04

Most van a legjobb idő odakinn.

Épp szőlőket metszünk a kertben.

4112. Rickman (válaszként erre: 4111. - 9e36cbb27b)
2011. márc. 28. 15:49

Ez sajnos a legtöbb helyen így van, de mit lehet ellene tenni? Semmit.


Én majd csak vasárnap fogok ráállni megint a mérlegre, ha 72 kg körül leszek, akkor az jó :)

4111. 9e36cbb27b (válaszként erre: 4110. - 37979960d3)
2011. márc. 28. 12:53
És remélhetőleg jó minőségű is lesz. Mert amit a város vége felé csináltak még az ősszel, az mindennek mondható, csak minőségnek nem.
4110. 37979960d3 (válaszként erre: 4109. - 9e36cbb27b)
2011. márc. 28. 10:36
A sár az nem jó, de ha kész lesz a biciklis út, akkor az nagyon hasznotokra lesz.
2011. márc. 28. 10:28

Dekák és kilók változatlanok, 94,1 ma is.


Itt szemerkél, de majd csak nem lesz nagyobb eső.

Nem is bánnám ha esik, idebenn el lehet viselni; csak ne lenne az a nagy sár az úton, mert pont most csinálják a bicikli utat a főúton, aki hozzánk kb 8 házra van.

❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook