Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetős fórum)
Jo reggelt!!
Jol vagyok,egyszeruen nem volt idom gepkozelbe kerulni ,nekunk ilyenkor regeteg munkank van ,ami vegulis jo,csak nagyon faradt vagyok hianyzott egy emberkenk igy bizony nekem kelett leulni helyette varni,hat...rendesen elszoktam!!
Katam vissza jott 1kilo sajna nem tudtam odafigyelni ,meghat kelett az energia!!
Kedden azert megtartottam a gyuminapot viszot a levesnapot nem.
Holnap mar jon vissza a lany dolgozni es akkor mar mehet a gyuminap!!
Sziasztok, jó reggelt!
Ybag, miért nem próbálod ki, azt amit én csinálok, hogy tartasz egy gyümölcsnapot -ezen a napon annyi gyümölcsöt ehetsz és olyat amennyit és amilyet csak akarsz- tehát nem kell éhezni. A következő nap pedig azt a zellerkrém levest, amiről a naplómban is és itt már írtam. A két nap alatt annyit fogsz, hogy az meg fogja adni a kellő lökést a további fogyókúrádhoz. Persze ehhez is kell elég akaraterő, de hát vagy le akarsz fogyni vagy nem. Ha nem akkor ne csináld.
Hát akkor már soha nem érlek utol téged, mint azt régen írtad.
No de sebaj. Kezdem elfogadni hogy ez így van, csak fel ne menjen, maradjon legalább akkor már ennyi.
Sziasztok!
Nekem sem volt valami túl sikeres hetem...-0,2 kg. Nem igazán értem, mert nem ettem többet, tornáztam is 2x a héten. Na de sebaj, ez még mindig mínusz :) Csak még mindig nagyon sok kell...
Sziasztok. Végre feljutottam megint.
Ma reggel 94,2kg ismét.
Basszus.....
Sziasztok, jó reggelt, szép vasárnapot!
Ügyes vagy Friga, csak így tovább! Örülök, hogy még nem felejtettél el bennünket :)
Az utolsó 5 kg, a legnehezebb, de neked menni fog!
Üdv köztünk, érezd jól magad! :)
Biztos menni fog az az 5 kiló, nyárig amúgy sem lenne gond, bőven van még időd addig. :) Sok szerencsét és további kitartást! ;)
Sziasztok! Én is jelentkezem! :D
Ápr. 10-én véget ér a 90 naposom, és a tervezett 16 kiló leadásából eddig 11 teljesítve. XD
Még 5 kilót le akarok adni nyárig, de az már könnyen fog menni. :)) Az akaraterő még mindig megvan.
A hátamat ha látnátok...minden izom látszik rajta. :D Alakult már hagyományőrző csapatunk is, és én mint első íjásznő, az Amazon nevet kaptam. XD
Úgy tűnik, hogy én szálkásodtam, mert már most is izmosan karcsú vagyok (mármint az induló súlyomhoz képest), de azért még bőven van mit fogyni combról meg csípőről.
DE ELÉGEDETT VAGYOK MAGAMMAL, és hatalmas érzés!!!
Kitartást mindenkinek! :)
Szép napot, üdv: Eszti
Most mindjárt szaladok innen, mert megyünk a Corába a lányommal, utána jön a vízszerelő kicseréli a wc-t. Délután vendégségbe megyek a sógornőmékhez Dunakeszire egy kicsit, majd este felé akarok menni futni megint. Most megittam a kávét és szaladok is, mert a lányom vár rám.
A kajám most reggel füstölt husi volt főtt tojással és retekkel, egy kis elő Húsvét:) de. lesz zsírégető gyümi joghurt, még az ebédet nem tudom. Igyekszem valami lightosat enni majd.
Jó hétvégét és remélem, jó lesz a mérlegelésed:)
Szia!
Mi a mai terved?
Szép jó reggelt mindenkinek!
Már csak ezt a napot kell kibírnom, aztán holnap megint jöhet a méricskélés..remélem sikeres volt a hetem. :)
Sziasztok!
Örülök a sikerednek, remélem így haladsz majd továbbra is szépen :)
Katinak igaza van, a napi 5x-i étkezés a legjobb, próbáld meg azt, ha tudod.
Szia, köszi én jól vagyok, épp most voltam futni.
Jó az is, ha naponta többször keveset eszel, de próbáld meg, hogy ne 3x hanem 5x egyél keveset, ez a legjobb fogyókúra. És sokat inni mellette.
Sziasztok!
Ma ment le pár dekám.egész nap nem ettem szinte semit mert volt tenni valóm.Délelőtt 2 banán, kb 15 dkg sertés sajtos párizsi.Aztán délután 5 körül megettem 4 db borsóból és darált húsból készült fasírtot.aztán mára talán ennyi.Nem tudom sikerül e a szétválasztó diétát betartanom, de lehet az én módszerem amit kipróbálok, az a kevés evés napi 3 szor szolidan.Szerintem ez is eleinte jó lesz,m mert eddig csak zabáltam és zabáltam, na és a sok nasi.Mától semmi nasi és semmi zaba.Aztán majd látjuk a változásokat.Pillanatnyilag 80kg felett vagyok,de szerintem 1-2 nap és alá megyek, hisz kiürül a gyomrom.No de!!Anyáknapján kicsit csinosabb szeretnék lenni, jó lenne addig 75 lenni, az még 1 hónap.remélem sikerül!
Ti hogy vagytok?Olyan jó ez a jó idő.Én ma sokat virágoztam!Kihordtam a kaktuszaim!
Mindenkinek szép hétvégét, lehet nem tudok ideülni.
Jók legyetek!És ismételten és továbbra is mindenkinek kitartást!
Én is bízom benne.
Ma reggel 93,6kg.
Este mostam hajat, nyilván jó lesz ez a Revalid. Nem sokkal igaz, de kevesebb hajam hullott mosáskor mint 1 héttel korábban. Bár 1 hét alatt még ne várjak nagy csodát ettől. De majd alakul az.
Még jó hogy nem volt kedvem tegnap d.u elmenni a patikába, mert tegnap még 2335ft lett volna, máról meg 1800ft csak.
Jó reggelt, sziasztok!
Hát egy családi háznál mindig akad tennivaló, főleg így tavasszal.
Aggódom Géniáért vajon miért nem jelentkezik? Lehet, hogy nem jó a nete? Remélem nem adja fel a kúrát.
További ajánlott fórumok:
- Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb!
- Augusztustól fogyni szeretnél? Csatlakozz ide, együtt könnyebb!
- 2010 karácsonyig - 15 kiló. Társakat keresek, együtt könnyebb:)
- Fogyjunk együtt, úgy könnyebb
- Valaki lenne a lelki társam egy fogyókúrában? Kezdjük együtt, így talán könnyebb lesz!
- Egyszerűen csak végig szeretném csinálni végre! Tarts velem!Együtt könnyebb!