Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetés)

Ja meg még epreset vettem.

Amin gondolkodtam, de nem mertem megvenni, az a 100%-os ananász volt. Ebben 2 deciben kb 110kcal lenne.

1 napra elosztva.

Minden nap meg tudnám inni, de az már elég borsos lenne, még így hogy most a coop-ba 239-re le van árazva.

De azért 1 literbe van kb 400kcal.

Bár ha azt nézzük h mennyi nariból lenne annyi lé, az se lenne kevesebb kcal.

Azt a narancslevet én is imádom, annyira finom, rostos. Ha már nem lesz jó narancs majd ilyet veszek helyette.

Majd csak meggyógyul már.

Ez a 100%-os narilé volt a nap "fénypontja".

Szerencsére a varratom se csípte, így gondolom szépen gyógyul.

Este már mertem fogat is mosni és szájvízzel is öblögetni ami jó mentolos volt. Ha azokkal nem csípte, akkor az már csak jó előjel.

Hát kicsit többet aludtam mint az elmúlt éjjel, de nem volt az igazi.

Jó pihe-puha párnát tettem arra az oldalra és azon feküdtem úgy.

Reggelire eddig ettem epret. Meg vettem cappy 100%-os narancslevet, illetve azt a light üdcsit, aminek a múltkor elküldtem a linkjét.

Nem akarok egyenlőre mást enni, mert halászlevet és zúzapörit főzök. Jó lenne picit enni belőle azért.

Íy gondolom kompenzálható a kcal.

Most már lehet enni epret is, ha látsz szépet.

Ja meg kiwit és szoktam licsit is venni.

Hát nem, de azt hittem, hogy kevesebb leszek.

De péntekre megint beterveztem egy gyümölcsnapot.

Szia genia, Kata

Igen hideg van itt is.

Ma elsőnek úgy volt hogy tornázok, hát helyette szerintem pihenni fogok. Most is k.o vagyok.