Szülés után újra csinosan (beszélgetős fórum)
1951. 241349700b
2015. nov. 1. 20:55
Valaki szeretné leadni a felesleges kilókat szülés után?
1950. 241349700b (válaszként erre: 1949. - Optimea)
2014. febr. 3. 11:21
Szeintem próbálkozz a kalóriaszámolással (kalóriabázis, a neten).
1949. optimea
2014. jan. 31. 15:24
Nekem semmilyen diéta nem segített nagyon sokáig. se a sporttal, se anélkül. Egyedül a ketogén diéta vált be, az viszont elképesztően. Fúú, nagyon ajánlom. :)
1948. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1947. - 241349700b)
2014. jan. 3. 09:18
Hát kitartást!:) Sporttal fogytam december közepéig még 1 kg-t és az ünnepek alatt nem híztam vissza, így most 62 vagyok!:)
Van egy új klub,én már csatlakoztam is, együtt hátha könnyebb:
"2014. januártól életmódváltás életünk végéig"
1947. 241349700b
2014. jan. 2. 19:41
Én meg a karácsony alatt visszaszedtem 2 kg-ot, így most vagyok 77, de éjfél óta tartom magam a fogyókúrámhoz. Remélem az újév jót hoz.
1946. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1944. - 241349700b)
2013. dec. 1. 08:11
Reggel kereken 63 kg!:))) Szóval most lelkesen, de folytatom a diétát, lassan de biztosan csak lesz eredmény!:)
1945. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1944. - 241349700b)
2013. nov. 21. 13:05
Nálam az is probléma, mivel egyenletesen híztam "kevésbé látszik" a súlyom, ezáltal a motivációm is ingadozik. Ráadásul az egyik 36-os szoknyám még rám jön, mert a derekam viszonylag vékony...Ezzel én is így vagyok, hogy igazából engem zavar és magam miatt csinálom(Persze a férjem mindig elmondja, hogy neki így is tetszem).
1944. 241349700b (válaszként erre: 1943. - 31c7cb1532)
2013. nov. 20. 17:25
Én nagyon le akarok fogyni, már lassan sírva fakadok, amikor valaki megkérdezi, hogy jön a negyedik gyerek. Nálunk disznóölés lesz a hétvégén, de én már most eldöntöttem, hogy mit fogok enni. Főtt májat eszek és majd sült húst zöldségekkel, más nem. Be kell tartani mert önmagamért teszem nem másért, s én nem érzem még jól magam a bőrömben. Még van hátra 15 kg.
1943. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1942. - 241349700b)
2013. nov. 20. 09:50
:)))) Hát irigylem a kitartásodat!:)))Nálunk a 7 végén nagy családi összejövetel volt, erre készültünk kb. 2 hete. Most próbálok magamhoz térni... Vissza nem híztam, most 63,3 vagyok...A kis dolgoknak is örülök:)) A héten visszakerül a szobabicikli a helyére, remélem hogy most jobban beindul a fogyásom.
1942. 241349700b
2013. nov. 17. 09:14
76 kg vagyok!!! :-))))
1941. 241349700b (válaszként erre: 1940. - 31c7cb1532)
2013. nov. 15. 11:56
Én is próbálok mindenből kevesebbet, de pl. tésztát, cukrosat és a kenyeret teljesen elhagyom. Most tornáztam egy óra hosszát, s eldöntöttem, hogy fel fogok kelni minden nap hamarabb, hogy reggel tornázzak, mivel máskor nem tudom beiktatni. Nem tudom meddig fogom bírni.
1940. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1938. - 241349700b)
2013. nov. 8. 13:16
Próbálok több szárnyast enni, meg összességében mindenből kevesebbet. Te?
1939. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1937. - 241349700b)
2013. nov. 8. 13:15
:)
1938. 241349700b
2013. nov. 7. 10:12
Ti miket esztek mostanában??
1937. 241349700b
2013. nov. 7. 10:11
Már kereken 77 kg vagyok, lassan szépen haladok lefele, még van hátra 17 kg.
1936. Casse (válaszként erre: 1931. - 241349700b)
2013. okt. 24. 09:21
Én is be szoktam nézni :)
1935. 241349700b
2013. okt. 20. 21:46
Remélem holnaptól lesz időm tornázni is.
1934. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1933. - 241349700b)
2013. okt. 18. 16:42
Grat!:) Akkor hétfőtől én is újult erővel. Habár nagyon idegesít, hogy feljött pár kg, mert nem ettem sokat csak egyszerűen nem volt időm mozogni...
1933. 241349700b
2013. okt. 18. 11:50
Én fogyok még mindig, bár az elmúlt két hétben tornázni nem volt időm. A súlyom 77,8 kg volt legutoljára, kezdek alakulni.
1932. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1931. - 241349700b)
2013. okt. 17. 10:51
Szia!
Kicsit eltűntem, mert egy nagyobb horderejű határidős munkám volt amit be kellett fejeznem. Sajnos nem tudtam figyelni magamra ezért megint felszaladt rám pár kiló:( Nálad mi a helyzet? Hétfőtől újult erővel diéta/mozgás nálam.
1931. 241349700b
2013. okt. 16. 10:13
Van itt még valaki?
1930. 241349700b (válaszként erre: 1928. - 31c7cb1532)
2013. szept. 9. 11:42
Én az update szerint eszek. Mindig azt, ami éppen itthon van, s van rá időm megfőzni.
1929. Casse (válaszként erre: 1926. - 31c7cb1532)
2013. szept. 9. 09:38
szia! hát igen!!! én is egyre kevésbé bírom, de muszáj kitartani! Már csak max 4 kiló és elégedett leszek :P
1928. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1927. - 241349700b)
2013. szept. 9. 08:49
Jó hallani, hogy ilyen szépen haladsz!:))
Próbálok több zöldség/gyümölcsöt enni, alapból kisebb adagokat mindenből, nem vacsorázni(korábban évekig nem ettem este), kevesebb cukrot használni stb.
Te számolod a kalóriákat? Van valamilyen bevált módszered?:)))
1927. 241349700b (válaszként erre: 1925. - 31c7cb1532)
2013. szept. 6. 13:14
Nekem már 5 kg lement, de még van hátra 15 :(, de jövő nyárig még van idő. Egy évet adtam magamnak rá. Neked hogy megy? Miket eszel?
1926. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1924. - Casse)
2013. szept. 6. 11:38
Szia!
Az nagyon jó!!!:))) Nekem is kb. még 4 kg van hátra, de valahogy úgy érzem a "vége" a legnehezebb.
1925. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1923. - 241349700b)
2013. szept. 6. 11:37
Hogy haladsz?
Most próbálok pozitívan hozzáállni a fogyókúrához, hogy sikerülni fog!:))
A futásra még könnyebben ráveszem magam( a héten egyszerűen nem volt kire hagyni a gyereket). Tornázni egyedül meg valahogy nem megy...
1924. Casse
2013. szept. 6. 09:38
Sziasztok! Nekem augusztus eleje óta-kemény diétával lement mínusz 4 kiló!!!! :) Még 3-4et szeretnék azért, remélem a kitartásom is megmarad hozzá :)
1923. 241349700b
2013. szept. 2. 14:59
A mi mérlegünk is többet mér, csak nem tudom mennyivel.
1922. 31c7cb1532 (válaszként erre: 1919. - 241349700b)
2013. szept. 2. 14:27
Képzeld kiderült, hogy nem jó a mérlegünk!!!! (kb. 3 kg-val mutathat többet, tehát elképzelhető, hogy 60 alá mentem végre:))).(A napokban többen mondták, hogy látszik, hogy fogytam). Azt hittem csak "próbálnak vigasztalni". Habár tény, hogy a farmeremen mostanában jobban meg kell húznom az övemet. Veszek egy új mérleget!:))))