Szobabiciklizés (beszélgetés)

bemásolnád a linkjét annak a fórumnak?

ha olvastál itt láthatod komoly problémáim vtak a tablettával...

le kell adnom azt a 8 kilót de nagyon gyorsan...

Igazából nem hagytam volna a bicót, csak hát elkezdődött ez a 1 nap kimarad holnap pótolom, aztán másnap is kimaradt és aztán a végén elmaradt mindig.. :S :)

De most nyárig tuti csinálom amennyit csak tudok, meg most olvastam itt egy másik fórumon ilyen 6hetes guggolós meg felülős dologról..reálisnak tűnik! :)

azért mondtam megpróbálom otthon

a bicajjal meg a lépcsőzővel...

hát igen..

csak akkor női terembe jártam.

ez meg ami nyílt a közelemben vegyes és tök ciki...

megpróbálom otthon aztán ha alakulok max lemegyek.

a női teremhez 1.5 órát kell utaznom a vegyeshez meg csak fél órát...

igen de mivel hormonális alapon híztam sztem ez nehezebb lesz

de akkor mentem terembe.

most nem merek így elmenni...

nem boi -cla

hanem a sima króm stb...

nem azt ajánlották

hááát...én baromi sok rosszat olvastam arról a Bio-Króm vagy Bio-CLA vagy milyen cuccról. keress rá, mielőtt megveszed jó pénzért, nehogy többet ártson, mint használjon.

de ha múltkor 9 alkalom után fogytál 6-7 kilót, akkor nem lesz itt gond...

kénytelen vok.

meg olvastam, hogy a króm, az L-Carnitine, a Lecitin meg az Omega 3-6-9 együttes szedése segít a fogyásban főleg ha csinálnak is mellette vmit.

olvass utána.

gondold el!!!

tök csini vtam..jó pár kilót szerettem vna fogyni.

január végén kellett bevennem a sürgősségi fogamzásgátlót...és gyanús volt mi az isten..éreztem a ruháimon meg mindenemen..és 8 kiló.

egyik sorstársam itt írta, h ő meg 5 kilót hízott tőle...

valszeg azért mert kényszer evők lesznek akik leszokóban vannak..

hála isten én nem bagózom. kipróbáltam de soha nem tudtam vna rászokni.

büdös olyankor az ember ruhája, bőre, foga sárga, fpúj..még csókolózni sem jó olyan emberrel...hát még mást csinálni vele... ;-)

persze mert én többféle mozgást végzek...

én most pl egy sürgősségi fogigátlótól híztam fel 8 kilót.

azt hittem megőrülök!!! tök szarul érzem magam.

nem vitatkozni akartam, csak mindenhol ezt olvastam.

amúgy ha neked az bevált, az a lényeg...

nekem anno az edző 15 perccel kezdte aztán egyre feljebb.

a terembe lévő géppel simán tekertem 40et

de azt itthonival más alig tudok 10 15 percet menni

nem tom.

de felesleges menni 40él többet mert akkor emg nagyon izmos leszel..akkor meg az a baj sztem.

mellette én lépcsőző gépezek is.

miért hagytad abba ha hatott a bringázás???

Sziasztok! Olvasom a fórumot és csupa meglepetés ér.. :) Én úgy tudtam 40perc az ami alap mert csak utána indul be a zsírégetés..nekem nagyon régi gépem van,hétfőn 60percet,ma 75öt tekertem és meglepő módon nem fáradtam el max egy kicsit,pedig már jó ideje csak ruhafogas volt a gép! :) Szóval szerintetek most akkor mit érdemes csinálnom, ha fogyni és alakformálni szeretnék?? Bár az tény,hogy régebben 2hét napi 1-2óra tekerés után már feszesebbnek láttam a combom..szóval csak van abban valami,hogy 40perc az alap! :)

Várom,hogy ti mit gondoltok! :))

igen, sztem is gáz a narancsbőröm, ez is az elmúlt 1-2 év "terméke"...gondolom a sok stressz+cigi+kialvatlanság+szar kaják (McD, stb.)+ nulla mozgás miatt van.

remélem, el fog múlni a tekeréstől...

egyébként nagyon szépen köszönöm a sok infót!!

igen annyi idő alatt.

intenzív mozgás és többféle...tudod nekem elég hamar beindult a változás.

pedig mindent ettem. bár nagyon kívántam a vizet így és az jó.

narancsbőröm akkor n em n agyon volt..de msot mintha kezdene de nem vészes...

érdekes, h ekkora súllyal és magassággal már n.bőröd is van...

de igen, azon is segít..

h nem nem.

41 perc akkor volt már mikor jobban belejöttem.

elsőre 15 perc volt és úgy ment fel fokozatosan.

és elég más naponta bringázni