Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Porckopásos térddel ajánlott a szobabiciklizés? fórum

Porckopásos térddel ajánlott a szobabiciklizés? (tudásbázis kérdés)


19. 486f159516 (válaszként erre: 18. - 166f85daae)
2012. febr. 17. 21:39
Nekem bejött :-) pedig sokmindent próbáltam már.
18. 166f85daae (válaszként erre: 17. - 486f159516)
2012. febr. 17. 09:46

Ha ez reklámnak minősül akkor az nagy probléma:-( A porckopás egy dolog, akinek van az tudja,hogy iszonyatos nagy fájdalommal jár :-(


nature min.:-)


Ez a készítmény a csont szerkezetre gyakorol jó hatást,és nem a porcokra. Itt konkrétan a porckopásra kéredzetek rá.:-)

2012. febr. 16. 21:38
szerintem itt reklámozni nem lehet, de max kitörlik.Nekem mint írtam van kopásom, de futok bicajozok.Amióta mozgok jobb.Én is szedek egy készítményt, ami olcsóbb és nekem jobban bejött az eddigieknél.Nem én foglalkozom vele, az ebayről vateráról veszem.forever: nature min.Napi egyet szedek
2012. febr. 16. 21:27
Béres Egészségtár - Porcerő FORTE filmtabletta 90 db -os 4.900 Ft ebből is napi 2 szem. Ez is tartalmaz Glükozamin-szulfát és Kondroitin-szulfát- ot.
15. 166f85daae (válaszként erre: 14. - Murva)
2012. febr. 16. 21:23

Proenzi 3+, igaz nem olcsó mert a 90 szemes 6900,-Ft reggel este 2 szem.


Olyan készítményt keress amely tartalmazza a glukózamin-szulfát és a kondroitin-szulfát-ot mert ezek elősegíthetik az ízületi porc szerkezetének megőrzését és szinten tart.

14. murva (válaszként erre: 13. - 166f85daae)
2012. febr. 16. 20:57
Mit teszel ill.szedsz annak érdekében,hogy ne fokozódjon?
13. 166f85daae (válaszként erre: 1. - Murva)
2012. febr. 16. 20:39

Szia!


15 évig kézilabdáztam,most 45 éves vagyok ,ha valakinek van porckopása akkor nekem van. De tanulj meg vele együtt élni. Én napi 7 km kerékpározok a szabadba ha az időjárás engedi.

Nyugodtan kerékpározz :-)))

Az edzőm mindig azt mondta "annyit sportolj amennyi jól esik" :-))

Nagyon figyelj arra,hogy a szobakerékpárod a legkönnyebb fokozatra legyen állítva.

A terhelést csak fokozatosan lehet bevezetni.

2012. febr. 16. 20:36
A bicajozás eléggé megterheli még az egészséges térdet is. Egy idő után a versegybringásoknak is kopásuk van. Ezért valamilyen kíméletesebb sportot ajánlanék.A nem versenyszerű úszás jónak tűnik.
11. N.Eszter (válaszként erre: 1. - Murva)
2012. febr. 16. 20:28
Nem, ront rajta.Az úszás ajánlott.
10. orsibigyu (válaszként erre: 9. - Meda)
2012. febr. 16. 20:10
Hideg a víz?
9. Meda (válaszként erre: 7. - Orsibigyu)
2012. febr. 16. 20:06
Úszástól jobban fáj a térdem...
8. Meda (válaszként erre: 1. - Murva)
2012. febr. 16. 20:05

Szia!

Érdekel a téma, nekem is ilyen gondom van :(

2012. febr. 16. 20:05
Szerintem akkor is az úszás a legjobb rá.
6. a0c1361e44 (válaszként erre: 4. - Orsibigyu)
2012. febr. 16. 20:03

Az a legrosszabb, ha így állunk hozzá.

Meg kell próbálni, esetleg egy térdszorítót felraknék, aztán hajrá:)

Fokozatosan emelve a mennyiséget és nehézséget.

És érdemes lenne kérni egy gyógytornára beutalót és kikérdezni a gyógytornászt.

Én csak a derékbetegségben vagyok otthon. Elvileg ezzel sem lehet, de a gyógytornász megmutatta, hogy kell tartani magam és semmi bajom tőle.

5. murva (válaszként erre: 3. - 486f159516)
2012. febr. 16. 20:02
Ha fáj a mozgatástól akkor is ajánlott szerinted?
2012. febr. 16. 20:00
Én nem kockáztatnám. Úszni kell porckopással. Minden más árt. talán a biciklizés kevésbé, de árt.
2012. febr. 16. 19:58
Szerintem ez a legkíméletesebb kardio mozgásforma.Nekem is van kopásom, de a bicikli nem okoz panaszt.Fontos itt is a fokozatosság.
2. a0c1361e44 (válaszként erre: 1. - Murva)
2012. febr. 16. 19:55
Én megpróbálnám. Úgy is kiderül, ha még sem jó.
2012. febr. 16. 19:53
Porckopásos térddel ajánlott a szobabiciklizés????

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook