SBD étrend - első szakasz (beszélgetős fórum)

az a bajom,hogy ma is telezabáltam magam minden hülyeséggel..

és v.hogy leállt a fogyás meg minden..szóval kell a lelki nyugalmamnak ez az 1 vagy 2 hét..

fogok egy kicsit sportolni is..

talán nem viszem túlzásba..

de..úgy veszem mint egy tisztulást!:D

hát..végüis..de..csak nemtudom,hogy akkor is 1000 ft lenne..vagy esetleg egy picit olcsóbb..

joghutrot lehet enni ugye?

Szerintem azt adnak amit kérsz,hiszen te vagy a vevő, ha nem adnak nyugodtan hisztizzz:)

De komolyan te fizetsz,nem??

bár sajnos elég drága..1000 ft egy adag..

sajnos nem engdedhetem meg magambak minden nap 1000ftos ebédet..

gyros tálat szoktam enni:D

jaj imádom..

szerinted adnának köret nélkül??

bár hülyének néznének..

de ha kell is köret hozzá az egyből megy a kukába:D

reggel meg a szokásos reggeli kávé..

meg szerintem rántottát eszem..

joghurtot lehet enni ugye?

natur..

Persze,dehát igazán pite nélkül nem is giros:)

Majd a második szakaszban...

jaj kösszi:D

persze hogy kibírom!!:D

Holnaptól én is:)

és de igen bírod két hétig,miért is nem???

huh nemtudom...

ja igen akkor egy kérdés:D

gyrost akkor ezek szerint ehetek de persze csak a hús meg a zöldség

mert azt terveztem ebédre..

okés,bár én az atkinsel barátkozom,de kisgé szerint miután csak fehér hússal és csak light zsíradékkal csinálom ez maga az sbd?!

Holnapra a kis csomagomba beraktam 2 db. pulykavirslitlight majonézzel reggerlire.Ebédre:főtt karfiolt pár szelet répával.,és rakott pórét.

Holnap évnyitó konferencia lesz nálunk és kb 6-ra érek haza.

Te mit tervezel??

de én holnaptól kezdem!

:D

de jóó!

elkezded velem a SBD-t?

szerdán csatlakozik még Kiscsillag is!:D

Jaj de j hogy valaki legalább eldöntötte hogy bármit is csinál:)

Én is próbálok holnaptól jó kislány lenni/a súly a próbálok helyett a csinálomon van:)/

Te Atkinsozol?

akkor tudsz nekem tanácsokat adni?:D

Csalááán...

ej de régen láttalak!:D

hogy vagy?

tudom,hogy szívás..de végig fogom csinálni!

halihóó!:D

lesz esetleg aki holnaptól kezdi az SDB?:D

mert én igen!:D

Igen, meg a több zöldség, tejtermék.

A 2 hét után lesz teljesen más. De olvastad a könyvet, akkor tudo..:)

Nem olvastam az Attkins könyvet, nekem annyira nem jött be a diéta soha, nem tetszett. Nem szeretem, mikor valamit ennyire kitiltasz az étrendből. CH is kellahhoz, hogy működjünk, az SBD 2 hétre vonja ki, aztán visszavezeti és akkor keztem igazán fogyni.

Semmilyen CH nincs az első szakaszban.

Ja ami lemaradt az előzőről,hogy:pedig az sbd-re minden dietetikus az optimális diéta címszót aggatja míg atkinsre a szélsőségeset.

Én mégis Atkinssel tudom magam fanatizálni,mert olvashatóbb.