Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetés)

Sziasztok !

Én 1 hónapja csinálom a kúrát. Első 2,5 hétben lement 3,5kg. Azóta megállt a fogyás :(

Mindent betartok, nem eszek túl sokat , de a 30g zsír minden főétkezésnél megvan. ( Ha főzeléket eszek akkor kanállal belekeverem stb.)

Sokat iszom és semmit tiltottat nem fogyasztok.

Van valakinek hasonló tapasztalata?

Elkezdem a mozgást is újra, legalább 30 percet, hátha megdobja :)

Nem kell :)

A kovászos kenyér, amit a kovászos ubihoz eredetileg használni szokás, amúgy sem élesztővel készül.

"A „kovászos” uborkához nem is kell kovász. Kenyér sem

Amikor végre eljött a nyár és az uborkaszezon, sokan, itt a tízmillió pék országában, úgy éreztük, hogy végre itt az mi időnk: igazi kovászos kenyérrel készíthetjük a kovászos uborkát. Én is úgy csináltam, finom is lett, de semmi különbséget sem találtam az előző évek élesztős kenyérrel készül uborkájához képest. Sőt, ha őszinte szeretnék lenni, igazából még a vizes uborka néven futó, ebből következően teljességgel kenyér nélküli kovászos uborkához képest sem nagyon éreztem a különbséget, és ez nem véletlen – tudtam meg Király Ágitól. A helyzet ugyanis az, hogy az erjedést okozó laktobacilusok elszaporodásához, vagyis magához az erjedéshez egyáltalán semmi szükség nincs kenyérre. Ez valahogy úgy alakulhatott ki történelmileg, hogy régen úgy spekuláltak, ha a kovász erjedést okoz, akkor az uborkánál is megteszi ugyanezt a hatást. Eleinte a friss vagy száraz kovászt, majd a kovászos kenyeret tették az uborkára, napjainkban pedig, amikor kovászt soha nem látott kenyereket lehet kapni a boltban, azt."

[link]

"Sütés

Az élesztő a hőmérséklet-emelkedés hatására elpusztul, nem termelődik több széndioxid, a maradék CO2 pedig távozik tovább növelve a kenyér magasságát. A kenyér szerkezete stabilizálódik, a felesleges víz is gőzként távozik."

forrás:

A kenyérsütés kémiája, [link]

Az élesztővel készült kenyerekben a gombaspórák kemény burokban vannak megbújva és emiatt még sajnos a magas hő hatására sem pusztulnak el.

Sütés után már néhány óra múlva “felélednek”, de a pirítással tudjuk az aktivitásukat visszaszorítani.

Ezért használunk pl. kenyérdarabot a kovászos uborka erjedésének gyorsítása érdekében is és ezért romlanak meg könnyeben a lisztet, tésztát tartalmazó ételek is.

A másik ok, hogy a pirított kenyér könnyebben emészthető, mert a bélbe kerülve kevésbé ragad a bélfalra és a bélbolyhok közé.

Ezért is ajánlott a pirítósok, kétszersültek fogyasztása bélhurut, bélgyulladás, de akár egy érzékenyebb gyomrú ember számára is.

Értelemszerűen az élesztő nélküli kenyerek is könnyebben emészthetőek, nem fekszik meg az érzékenyebbek gyomrát sem.

Ez tévhit. Az élesztő 50C felett már elpusztul. A sütőben a kenyér belseje nagyjából 98C-ra melegszik, tehát az élesztők nem élik túl a sütést. Ebből kifolyólag a kenyér további pirítgatása teljesen értelmetlen.

[link]

A többit nem is látod?

Egyébként igen, pirítós, mivel ez egy candida kúra is egyben, a candidák imádják az élesztőt és a kenyér sütésével az élesztő nem pusztul el, ahhoz kevés a hőfok, azért kell pirítani. De ezt nyilván a szponzorod is elmondta neked, mielőtt elkezdted a kúrát.

Pirítós, pirítós, pirítós, pirítós...

Pirítós, pirítós, pirítós, pirítós...

🤷🤷

Szia, ez azért sok mindennek nevezhető, csak egyhangúnak nem, ez egy minta és csak a fantázia szab határt:

1. nap reggeli: pirítós,kacsa, liba v sertés zsír, paradicsom, paprika, tisztított víz

ebéd: bármilyen főzelék Regenorosan, sült hús, pirítós, zsír

vacsora: pirítós, szalonna, zöldségek, uborka (zöld), paprika, paradicsom, tea

2. nap reggeli: kolbász, pirítós, paprika, facsart grapefruit

ebéd: bármilyen leves, lecsó kolbásszal, rizzsel v tojással

vacsora: pirítós, Stefánia vagdalt hidegen, sonka, zsír, zöldségek

nap

3. nap: reggeli: pirítós, tojásrántotta sonkával, paradicsom, paprika, tea

ebéd: párolt zöldség, csirkemell grillezve, (zsírban sütve), pirítós regenoros limonádé

vacsora: virsli, kevés mustárral, zsíros pirítós, zöldség, tea

nap

4. nap reggeli: libazsíros pirítós, paradicsom, tisztított víz

ebéd: csontleves, rizs, rántott hús, grillezett zöldség

vacsora: mangalica szalonna, paradicsom, tea

nap

5. nap reggeli: sonka, zsíros kenyér, zöldség, facsart grapefruit

ebéd: Zöldségleves, paradicsomos káposzta sült csirkével, limonádé

vacsora: gyulai kolbász, zsíros pirítós, paradicsom, paprika

nap

6.nap reggeli: zsíros kenyér, sonka, paradicsom, paprika, Flavonoid szörp

ebéd: Zöldségkrémleves, csirkehús, sült hús, rizzsel, zöldségek, saláta citrommal

vacsora: főtt kukorica, zsíros kenyér, paradicsom

nap

7.nap reggeli: pirítós, szalámi, kolbász, paprika, facsart grapefruit

ebéd: lencsefőzelék sült kolbásszal, sültszalonna taréj

vacsora: császárszalonna, pirítós, zöldség, tea

nap

8. nap reggeli: kolbász, zsír, pirítós, zöldség, MSM C italpor

ebéd: paraszt tál( rizs vagy rizibizi, szalonna, hagyma, kolbász sütőben összesütve),zöldségek

vacsora: zsíros kenyér, minőségi virsli, kolbász, zöldségek

nap

9. nap reggeli: zsíros kenyér, minőségi virsli, zöldség

ebéd: Leves, zöldségekkel sült csirkemell, tea

vacsora: virsli, pirítós, paradicsomsaláta, víz

nap

10.nap reggeli: rántotta, pirítós, paradicsom

ebéd: bármilyen zöldség leves , rakott erdélyi káposzta

vacsora: szalámi, pirítós, zöldség saláta, tea

nap

11. nap reggeli: pirítós, zsír, szalámi, zöldség, tea

ebéd: gulyásleves, káposztás rösztli v répás muffin

vacsora: chillis bab, kolbász, rakott szalonna, hagyma, zöldség

nap

12. nap reggeli: szalámi, szalonna, pirítós, zöldség, Flavonoid ital

ebéd: karfiol leves, vadas regenorosan, tisztított víz

vacsora: pirítós, tepertő, szalonna, zsír, zöldségek

nap

13. nap reggeli: kolbász, zsír, tojásos muffin, pirítós, paprika, paradicsom

ebéd: gulyásleves, pörkölt, rizs, paradicsom, facsart grapefruit

vacsora: császárszalonna, libazsír, pulykamell sonka, pirítós, zöldségek

nap

14. nap reggeli: sonka, rántotta, zsír, pirítós, tea

ebéd: tökfőzelék, kolbásszal, sült szalonnával, limonádé

vacsora: kukorica, zsír, sonka, céklasaláta + sárgarépával + MSM/C, pirítós

nap

15. nap reggeli: pirítós, zsír, sonka, kolbász, zöldség, víz

ebéd : rizs, sült csirke, cékla saláta, grapefruit ital

vacsora: pirítós, császár szalonna, kolbász, tepertő, zöldségek

nap

16. nap reggeli: pirítós, kacsazsír, tepertő, kolbász, zöldségek, tea

ebéd: tojásos lecsó sült szalonnával, pirítós, limonádé

vacsora: kenőmájas, sonka, tepertő, pirítós, paradicsom, paprika, víz

nap

17. nap reggeli: mangalica zsíros pirítós, tea

ebéd: zöldség leves, baconba tekert csirke máj, rizs, céklasaláta

vacsora: pirítós, virsli, szalonna, kenőmájas, zöldségek

nap

18. nap reggeli: tepertő, kenőmájas, zsír, pirítós, grapefruit ital

ebéd: sertés pörkölt rizzsel, uborka, paradicsom, paprikasaláta

vacsora: szendvicskrémes pirítós, paradicsom, tea

nap

19. nap reggeli: tojásrántotta szalonnával, pirítós, zöldségek

ebéd: sárgaborsó leves, sertés flekken rizzsel, cékla saláta

vacsora: libazsír, pirítós, paradicsom, MSM C italpor vagy tea

nap

20. nap reggeli: kacsazsír, pirítós, sonka, zöldségek,citromos víz

ebéd: csontleves, marhapörkölt rizzsel, uborkasaláta

vacsora: pagoda karfiolos omlett, vagy édesburgonyás kenyér…

nap

21. nap reggeli: kenőmájas, téliszalámi, pirítós, tea

ebéd: zöldségleves, rakott kelkáposzta tejföl nélkül

vacsora: császárszalonna, zsír, pirítós, zöldségek

nap

22. nap reggeli: tepertő, zsír, pirítós, paprika. MSM C italpor

ebéd: gulyásleves, csirkemell pörkölt rizzsel, uborkasaláta

vacsora: tepertőkrém, szalonna, sonka, pirítós, paradicsom

nap

23. nap baconos petrezselymes tojásos reggeli, tea

ebéd: rakott kelkáposzta rizzsel tetejére tojás tejföl helyett

vacsora: szalámi, zsír, tepertő, zöldségek, pirítós

nap

24. nap reggeli: kacsazsíros pirítós, paprika, paradicsom, tea

ebéd: nyitrai finomfalatok gombás rizzsel, flavonoid szörp

vacsora: erdélyi szalonna, pirítós, paradicsom, víz

nap

25. nap reggeli: szalonna, paprika, pirítós, MSM/C ital

ebéd: gulyásleves, Regenoros Rizskoch v tejberizs

vacsora: erdélyi fatányéros, rizs, uborkasaláta

nap

26. nap reggeli: kolbászkrém, pirítós, tea

ebéd: zöldség leves, cigánypecsenye rizzsel, vegyes saláta

vacsora: sülthurka, zsír, pirítós, víz

nap

27. nap reggeli: tepertő, szalonna, pirítós, zöldség, tea

ebéd: zöldség leves, sült harcsafilé rizzsel, paradicsom

vacsora: zsíros pirítós, szalámi, uborka

nap

28. nap reggeli: tojásos virsli, pirítós, paradicsom

ebéd: csontleves, kelkáposzta főzelék marhapörkölttel

vacsora: sült szalonna, pirítóssal, uborka

nap

29. nap reggeli: gyulai kolbász, zsír, pirítós, tea

ebéd: húsleves, sült hús krumplival, répás céklasaláta

vacsora: zsíros pirítós kenyér, paprika

nap

30. nap reggeli: virsli, kolbász, pirítós, zsír, paradicsom

ebéd: zöldségleves, sertéspörkölt kevés tésztával, paradicsomsaláta

vacsora: szalonnás rántotta, hagyma, paradicsom, paprika, uborka

nap

31. nap reggeli: kacsazsír, pirítós, paradicsom, paprika

ebéd: töltött káposzta ( édes káposztába töltve, paradicsommal/citrommal savanyítva) tejföl nélkül

vacsora: szalámi, szalonna, pirítós, zöldségek, tea

Tapasztalatom a regenorral: 3 üveget ittam meg, illetve az elején egy tisztítókúra. Nem igazán jött be ez a nagyon zsír központú táplálkozás, és nagyon hiányzott a gyümölcs is. A reggelik - számomra - túl egyhangúak voltak.

Ezen idő alatt kb 4-5 kilót fogytam, nulla mozgással.

Miután elfogyott a lötty, a táplálkozást mondjuk olyan 70%-ban folytattam, és rögtön vissza is jött kb 2-3kilo. Végleg abbahagytam, kerestem mást.

Vérnyomásom magas, nem tapasztaltam hogy lejjebb ment volna,pedig sokan írták hogy hamar lement. Azóta is szedem a gyógyszert rá, kb mostanában vettem észre, hogy lejjebb ment, bár most egy másik, mozgás alapú kúrát csinálok.

Én csak a tapasztalatomat tudom megírni, okoskodni nem szeretnék, arra vannak itt mások, de 40 évig szedtem vérnyomáscsökkentőt, béta blokkolót, koleszterincsökkentőt meg ami épp eszébe jutott az orvosnak, mindezekkel se ment lejjebb 140/100 alá, 8 éve megcsináltam az első kúrát, azóta évente egy rövidebbet, semmit nem szedek és bármikor megmérhető a vérnyomásom, 120/80 körül van.

A gyomrod mellett próbáld kitalálni, hol fáj?

[link]

Sziasztok

En hétfőn kezdtem neki Regenor dietanak, nagyjából minden oké, csak a cukrom esik le, ami azzal jar, h szédülök, reszketek, eros fejfájásom van. Kérdeztem orvos 8smerosom azt mondta hogy tobb mind valószínű hogy hipoglikemias vagyok, van itt vki aki ebbe szenved? Hust hiaba eszek ugy se megy fel a cukrom, azt tanácsolta h hadjak fel, vagy egyek kis menyisegbe cukrosat. Nem akarom addig amig nem tudom, hatha vki szenved igy, s meg tudja oldani

Ki hogy issza a regenort. étkezés elött vagy után?

én étkezés után, de olvastam olyat, ahol elötte irja

Sziasztok☺

Én is el kezdtem először a lazább változatot 2 napja a regenort tavaly letettem a cigit és kb 15 kilo simán sunyin felkúszott..

Bevallom még így az elején vannak pici gondjaim a 3 étkezés közt nem érzem hogy nem tudnék enni valamit☺..a másik az édesség hiány ..ha rám tör iszom egy kis vizet de ezzel küszködöm rendesen.. Megpróbálok minden hozzászólást elolvasni az elejétől előre is bocs ha kérdezek olyat ami már volt☺

Szia! Miért nem bírod mit tapasztaltal?

Ha szabad megkerdezni

Sziasztok!

Sajnos én nem birom a regenor kurat a zsirtol rosszul vagyok van 2 ű bontatlan regenorom 5800ft db az ára én 5000ft oda adnam db.

Sajnos nem.

A regenor folyékony tejsavó. Tehát nagyjából 94% víz, 5% tejcukor (laktóz) 1% egyéb, nem pedig tejsavó fehérje.

Fehérjetartalma kevesebb mint 1%. (0,3g/100ml)

A tejsavó fehérje készítmények a tejsavóból kinyert fehérjét tartalmazzák koncentrált formában, általában 80% körüli fehérjetartalommal rendelkeznek.

"Tejsavó fehérje (ha nem paleózik): Akár 20%-al csökkentheti a zsírmájat és segíthet csökkenteni a májenzim értékeket (37, 38)."

A Regenor pont ebből áll, ha jól tudom.