Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) fórum

Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯
12285. Roxa7
2018. okt. 12. 21:18
Nem kell ennyire túl gondolkodni a dolgokat :)
12284. bondita
2018. okt. 12. 20:30
Sziasztok! Hétfőn kezdtem újra a kúrát, karácsonyig tervezem tartani. Eddig jól megy. Min. 5 kg-t szeretnék leadni. Nem emlékszem pár dologra... Lehet e kókusz tejet? (pennys) Most olvastam, a paradicsom tényleg tiltott? Reggel a kávé előtt éhgyomorra a legjobb inni vagy utána? Valahol olvastam, hogy heti 1-2 kivit lehet enni. Igaz e? Rizslisztes piskóta vagy palacsinta? Köszi a válaszokat!
12283. bencuska
2018. okt. 12. 20:17
Azt a bizonyos napi 3x1 kanál zsírt ki hogyan ,milyen formában eszi meg ?
12282. gbabi50 (válaszként erre: 12281. - Mona7979)
2018. okt. 12. 20:08
Írtam neked privátba!
12281. Mona7979 (válaszként erre: 12280. - Mona7979)
2018. okt. 12. 06:49
Lehet,hogy nem gyomor..lehet a máj,de valami nem volt jó a hasamban az tuti.
12280. Mona7979 (válaszként erre: 12279. - Peonia53)
2018. okt. 12. 06:39

Szia!

Nem a fogyókúra alatt éheztem.

Hnem,ahogy abbahagytam mindent magamhoz kellett venni. Úgy éreztem mindenre szüksége van a szervezetem. Tobb honapig nem eszünk gyümölcsöt,szerintem brutál vitaminhiány. Nagyon fájt a gyomrom utána, nem éreztem jól magam. Mindegy ez volt, biztosan én nem ettem eleg zöldséget.

12279. peonia53 (válaszként erre: 12278. - Mona7979)
2018. okt. 10. 23:11

Szia


Nem értem miért éheztél ki? Pl. ma én a töltött paprikába tettem + egy kanál zsírt + egy szelet pirítós és eltelít.

A gyomrod mitől ment tönkre? Enni eszünk + iszunk.

12278. Mona7979
2018. okt. 10. 14:02

Sziasztok!

Sajnos nekem negatív tapasztalat. 10 kg minusz 2 hónap alatt,4-5 hónapig még csinaltam, pár naponta elcsábulva 2-3 kg ment ide oda. Aztán abbahagytam 14 kg jött vissza, és ráadásul úgy érzem tönkrement a gyomrom. Újrakezdeném,hogy lemenjenek a kilók, de félek, hogy még jobban tönkreteszem magam.Tudom életmódváltás, de úgy kiéheztem a kúra alatt, hogy mindent fel kellett ennem. :-(és azóta mintha a gyümölcstől is csak híznék. Lehet hülyeség...

12277. rózsa66 (válaszként erre: 12272. - Hóciha)
2018. okt. 9. 10:56

Szia Hócica!

Az Ildus1962 11970. hozzászólásából vettem én is a 10. oldalon találod meg.

Nekem bejött.

12276. peonia53 (válaszként erre: 12275. - Asparagus)
2018. okt. 8. 22:24

Szia!


Közbe csináltam házilag kókusz tejet.

Lehet nem fogok vacakolni, megiszom hosszú kávénak ,Már kezdem megszokni az ízét csak édetőt teszek bele

12275. asparagus (válaszként erre: 12274. - Peonia53)
2018. okt. 8. 12:26

Szia! Kukoricaporban kókusz zsír????????

Ha már mindenképpen kell valami, akkor pár perces munka a kókusztej, és egy hétig eláll.

12274. peonia53 (válaszként erre: 12271. - Bencuska)
2018. okt. 7. 21:17

Szia!


Jó lenne pontosan tudni lehet -e kukorica porból tenni a kávéba. Szerintem abból se lehet, mert van benne kókusz zsír. Igaz 27 g /100 gr-ba.

Párszor ittam ebből ,eddig nekem ez a legfinomabb kávéba.

Lehet nem költöm a pénzem mindenfélé tejpótlóra. Inkább igyekszem megszokni az ízét csak édesítővel.

12273. peonia53 (válaszként erre: 12271. - Bencuska)
2018. okt. 7. 21:09

Szia!


Kedden lesz két hete hogy elkezdtem. Ma kicsit vétkeztem. A sütit megbírom állni, hogy ne egyek, ma mégis sütüttem. Valahol olvastam a répás rétest. Gondoltam csinálok gyorsan. Ma vettem az aldiba rétest lapot. Olvasom kókusz zsír is van benne. Tudom hogy nem szabad. Gondoltam olyan minimális lehet benne, hogy belefér. Megcsináltam a répás rétest + férjemnek almást.Hát az almásnak a két végét megettem. + megkóstoltam egy vékony szelet almát . Olyan szép alma volt.

Csak azt nem értem, ha kókuszból csinálunk házilag kókusz tejet, szerintem annak is lehet minimális zsír tartama. Sokszor a kókusz reszelék megavasodik ha sokáig nem használjuk el.

12272. hóciha (válaszként erre: 12258. - Rózsa66)
2018. okt. 7. 19:30
Szia! Kérhrtnék erről a házi Reg-enor -ról információt??
12271. bencuska
2018. okt. 7. 16:50

Holnap reggel lesz egy hete hogy iszom a Reg enort ,és 20dkg mínusszal zárom az első hetet. Szomorúsággal tölt el hogy nem számolhatok be jobb eredményről - annak ellenére hogy betartottam a diétát - de tudom hogy nem törvényszerű hogy az első héten nekem is -2 kg-ot fog mutatni az a fránya mérleg. Van e tippetek hogy lehet-e vagy ildomos lenne-e szedni a Reg enor mellé valamit, ami esetleg meggyorsítaná a fogyást. Nem azt várom hogy egyik hétről a másikra karcsú legyek,mert tudom hogy az nem lenne egészséges sem és tartós sem,csak azt szeretném ha ösztönözne az amit a mérlegen látok.

Köszönöm a tippet ha adtok ! További szép napot !

12270. asparagus (válaszként erre: 12266. - Crys2)
2018. okt. 6. 00:02

Minden zöldség fogyasztható, kivéve a sütőtök.

Gyümölcsök terén annyi engedményt tett a Szigfrid, amióta én foglalkozom a Reg-Enorral, hogy heti egy gránátalmát és egy kókuszt lehet fogyasztani. A fehér grapefruit, a citrom, lime maradt az engedélyezett gyümölcsök között.

12269. asparagus (válaszként erre: 12268. - IbbasC)
2018. okt. 5. 23:58
Nincs megkötés, ismerek olyat, aki harmadik éve issza, kisebb megszakításokkal.
12268. ibbasC
2018. okt. 5. 23:18
Milyen hosszú ideig lehet szedni a Regenort?
12267. Roxa7 (válaszként erre: 12265. - Crys2)
2018. okt. 5. 10:01
A tejsavó és marhafehérje izolátum, nyugodtan lehet. Ha megnézed az összetevőket, általában úgy néznek ki, hogy 90-95% maga a fehérje, a maradék pedig valamilyen természetes színezék és ízesítőszer. Viszont ezek és a regenor is csak akkor érnek valamit, ha az étrendet már sikerült rendbe tenni. Én arra rászánnék pár hetet, szépen összeírni, kitapasztalni és lehet egyáltalán nem is lesz szükség bármilyen kiegészítőre :) A plankhez vannak magyar fb csoportok ahol segítenek és youtube videok, lépésről lépésre lehet növelni az intenzitást.
12266. crys2
2018. okt. 5. 08:22
Még egy kérdés, ami most utólag jutott eszembe. :) Mikor először elkezdtem a kúrát, akkor még nagyon szigorú gyümölcs megvonás szerepelt mindenhol. Azóta, mintha változott volna valami. Egyes helyeken sem a tiltott, sem a fogyasztható listán nem szerepelnek gyümölcsök, és van ahol látom a paradicsomot, hogy fogyasztható, pedig annak is elég magas a cukortartalma. Tudnátok erről valami pontosító infót adni?
12265. crys2 (válaszként erre: 12263. - Roxa7)
2018. okt. 5. 08:20
Szia! Köszönöm a válaszodat. Megnéztem ezt a plankot, hogy mi, mert nem is hallottam eddig róla, és tetszik, mindenképpen ki fogom próbálni. :) Egyébként pont ezeket a tejsavó fehérje étrend kiegészítőket nézegettem, ebben voltam kétségeim, hogy lehet e őket regenor mellett fogyasztani. Egyébként van valami kizáró összetevő, ami korlátozza melyik típust választhatom?
12264. crys2 (válaszként erre: 12262. - Asparagus)
2018. okt. 5. 08:16
Szia! Köszönöm a gyors választ. Belevágok. ;)
12263. Roxa7 (válaszként erre: 12261. - Crys2)
2018. okt. 4. 19:51
Szia! Mozgással kapcsolatban, torna, plank, és jóga - jó kis nyújtásos gyakorlatok, nem terhelik az ízületeket. Ezek kezdetben is nagyon jók és később is. Táplálkozással kapcsolatban: A regenor kúra alatt ugye arra törekszünk, hogy a magasabb zsírbevitel mellett a szénhidrát minimális legyen. Ezt hónapokon keresztül kell tartani, hogy a szervezeted átálljon, és látványos legyen a fogyás. (Nem mindenkinek ez a legideálisabb diéta, de működhet) Fehérjékre fokozottan szükség van, ha erősödni-izmosodni is szeretnél, de nem feltétlen kiegészítő formájában. A jó húsos ételek általában magas fehérjetartalommal bírnak, és a tojás is nagyszerű forrása. Ha mégis szeretnél valamilyen kiegészítőt, a tejsavó fehérje jó választás, a regenorban is van, kis mennyiségben. Ezen kívül, kollagén peptid! Kifejezetten az ízületekre is jó hatása van. Hétköznapi ételek közül pl. a húslevesben, vagy a marhahúsban van nagy mennyiségben ez a fajta fehérje.
12262. asparagus (válaszként erre: 12261. - Crys2)
2018. okt. 4. 17:26
Szia! Ezt a kúrát épp Neked és a hozzád hasonlóknak találták ki! Nem feltétel a mozgás és bármilyen gyógyszer mellett lehet csinálni. Érezni fogod a változást és szépen lassan el lehet hagyni a gyógyszereket, persze nagyon fokozatosan. A pajzsmirigy és az ízületek is annak a tempójában fognak helyre jönni, ahogy mennek le a kilók, mert ezeket az állapotromlásokat éppen a túlsúly okozza. Plusz fehérjét nem szabad bevinni, sőt, amennyire csak lehet, minimális mennyiséget kell fogyasztani, itt a hangsúly a zsíron van. Kezdetnek nem ajánlanék semmi kiegészítést. Jó ha hosszabban ír valaki, könnyebb tanácsot adni. Ne gondolkodj, vágj bele, itt az alkalom :)
12261. crys2
2018. okt. 4. 16:21
Regenor kúra terén jártasak segítségét kérném. Két éve már csináltam a kúrát, nem voltam elégedetlen, de a kívánt hatást sem igazán tudtam elérni vele. Egy súlyos allergia és szteroid szedés miatt hagytam abba a Regenor szedését. Most újra elhatároztam, hogy belevágnék, de egy kicsit bölcsebb fejjel, segítséggel indulnék el csak, remélem itt megkapom ezt tőletek. Előzményem, hogy a túlsúlyom legnagyobb részét szoptatás alatt rántottam magamra, van gondom a pajzsmirigyemmel is, amit valami miatt nem óhajtanak kezelni az orvosok, és nem javallott az intenzív mozgás számomra, szalagszakadás és borzalmasan gyenge ízületek miatt. Szeretnék fogyni, és egészségesebb lenni, de valahogy 22-es csapdájában érzem magam. Szeretnék mozogni, és erősödni is. A kérdésem az, hogy ilyen előzményekkel el merjek e indítani újra egy ilyen kúrát, hogy lehetséges e mégis valamilyen ízületkímélő, de intenzív mozgást végezni, hogy építhetek izmot, akár plusz fehérjék bevitelével, miközben kilóktól akarok megszabadulni és hogy szükséges, vagy kötelező valamit még kiegészítésként a pajzsmirigyemre szedni. Bocs, ha hosszú voltam. Várom válaszaitokat.
12260. bencuska
2018. okt. 4. 12:27
Örülök hogy végre egy olyan csapat tagjának érezhetem magam,akikben van segítő szándék. Köszönöm nektek,és jelentkezni fogok szinte minden nap .Köszönöm a kérdésemre kapott válaszokat !Mindenkinek szép napot !
12259. asparagus (válaszként erre: 12256. - Bencuska)
2018. okt. 4. 11:05

Szia, itt külön kell választani a méregtelenítést a fogyókúrától, mert ez a módszer ugye alapesetben méregtelenítés, aminek a kellemes, de nem törvényszerű mellékhatása a fogyás. Egy szelet kenyéren én a szeletelt rozskenyérből értem az egy szeletet, a vékony változatot. Érdemes szénhidrátcsökkentett változatot keresni, én magam most ismerkedem a Szafi termékekkel, elég jók a tapasztalataim már.

A kiegészítő vitamin, por, tabletta abszolút egyénenként változó, ehhez nem elég egy pár soros üzenet, ez hosszabb beszélgetést igényel.

Dehogy zavarsz, sőt, örülök, ha tudok segíteni és igyekszem már figyelemmel kísérni ezt a fórumot, hiszen itt vagyok "otthon". A nyáron volt pár hét, amikor nem tudtam követni, de most már szolgálatban vagyok :)

12258. rózsa66 (válaszként erre: 11970. - Ildus1962)
2018. okt. 4. 10:29

Szia Ildus1962!


Én megcsináltam a recepted alapján a lötyit négy hónapig csináltam az étrendet és ittam a házi "Reg-enor-t" nem tudom pontosan mennyit fogytam (mert nem mertem ráállni a mérlegre), de kb. 15 kg ment le.

Most megint elkezdtem (most ráálltam a mérlegre)és két hét alatt három kilót fogytam. Köszi a tippet!!:)

12257. Roxa7 (válaszként erre: 12256. - Bencuska)
2018. okt. 4. 09:59

"mennyi a napi bűntelenül elfogyasztható kenyérmennyiség dkg-ban megadva"


Erre nincs egy pontos szám ami mindenkire igaz lenne. Csomó mindentől függ. Hogy a kenyéren kívül mit és mennyit eszel még aznap, sportolsz-e valamit, milyen gyors az anyagcseréd, hány kg vagy, mi a célod stb. stb. Neked kell kitapasztalni. Összeállítasz egy étrendet, aztán pár hét után leszűröd a következtetéseket. Ha nincs eredmény, akkor kell gondolkodni, hogy min változtass. Ha pedig szépen megy a fogyás akkor folytathatod tovább. Kiegészítőkkel is ez a helyzet. Látatlanba nem lehet megmondani, hogy neked mire van szükséged, maximum rádsóznak egy csomó mindent a szponzorok amiknek nagy része nem ér semmit.

12256. bencuska (válaszként erre: 12255. - Asparagus)
2018. okt. 4. 09:41

Elég sok leveledet visszaolvastam,de nem találtam utalást pl.arra hogy mennyi az egy szelet kenyér ? Ill. pontosabban fogalmazva mennyi a napi bűntelenül elfogyasztható kenyérmennyiség dkg-ban megadva.Mert ugyebár egy szelet kenyér és egy szelet kenyér közt óriási a különbség. Érdekelne hogy szerinted kell-e valamilyen kiegészítő tabletta,vitamin,por vagy bármi a Reg enor mellé,mert erről is megoszlanak a vélemények.

Ha válaszolsz megköszönöm .És ha megengeded még bombázlak néha kérdésekkel.Persze csak akkor ha ez nem zavaró számodra.

❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook