Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Én azt szeretném kérdezni a porral kapcsolatban, hogy egy doboz hány napra elég, és kell-e hozzá valamilyen diétát csinálni, vagy csak ezzel étkezéseket kell kihagyni?

Még nem voltam dokinál csak április 7.-re kaptam időpontot.

Mennyibe kerül a por és a dokihoz járás kb. egy hónapban?

Válaszotokat előre is köszönöm

A pajzsmirigyedre kaptál gyógyszert ? Mert azt én tudom magamról, hogy amíg az nem állt helyre gyógyszeres kezeléssel, addig nem akartam megindulni a kilók.

Neked milyen az étrended ? Nekem pl, teljesen el kellett hagynom az olajat, sajtot, zsírt.... Lehet hogy esetleg ezzel lehet a gond ?

A turmixot, tejjel iszod ? alacsony zsírtartalmú a tej ? Mozogsz minden nap ?

Nagy a súlyfelesleged ? Lehet nekem pl, azért mert gyorsabban mert nekem több van.. Nem tudom mi lehet a gond..

Sziaztok!

Én még holnap megyek elősszőr orvoshoz, Debrecenbe, ugyhogy sok kérdés foglalkoztat és gondoltam benézek hozzátok. Engem az érdekelne, hogy aki tényleg sokat fogyott (én 20kg szeretnék), annak hogyan reagált a bőre, nagyon meglöttyedt és kellett-e vkinek utána esetleg plasztikáztatni vagy minden o.k. volt?

Sziasztok! Nekem is pajzsmirigy alul működésem van plusz inzulin rezisztenciám.. 9 hete csinálom az insumedes diétát, ebből egy hét ugyan kimaradt betegség miatt és eddig14kg-t fogytam. Sok diétát kipróbáltam már de ez az első ami ennyire hatékony. Én éhes nem szoktam lenni szerencsére :) De betartok mindent amit a dokim mond.

Én csak ajánlani tudom mindenkinek !

Sziasztok!!

Pajzsmirigy alulműködésem miatt visszaszedtem 15 kg-ot, amitől nagyon nagyon szeretnék megszabadulni. Most találtam a neten erre a fogyókúrás dologra, demég nem ismerem. Akik már benne vannak, leírnátok, hogyan kezdjek hozzá? Illetve a költségek is nagyon érdekelnének? A por ára, doki ára stb.. Köszönöm előre is:-)

Sziasztok!

Én most akarok egy dokitól időpontot kérni, gondoltam, előtte körbejárom a témát!

Vki meg tudná mondani, hogy az Insumed diétás por miből tevődik össze?Akinek van már egy dobozzal, gondolom a címkén rajta van!

Köszi!

Az pont jó. Ha túl sokat fogysz, akkor szinte egészen biztos, hogy megy le az izomból is. Az azért nem túl jó, mert az izmoknak több energiára van szükségük, mint ugyanakkora tömegű hájnak. Így aztán jobb, ha nem veszítesz az izomból, mert több energiát tudsz égetni, ha megőrzöd őket (fogyás közben izomtömeget növelni nem nagyon szoktak, mert bár nem lehetetlen, de nem is egyszerű). Az elfogadott sorrend, lefogyni annyi zsírt, amennyit csak lehet, aztán izomtömeget növelni és ügyelni, hogy ne menjen fel mellette sok zsír.

Szerintem jó tempóban haladsz, kitartás!

Ki hogy áll a fogyással? Kicsit kétségbe estem :( hétfőn megyek az első mérésre de ma ráálltam az itthonira :S és 8 nap után 1,5 kilót mutatót. Normális így is?

Összesen 10-8 két szeretnék leadni. Tudom, hogy ez lesz a legnehezebb de nem kevés? Vagy rosszul csinálom?

(A zsírtömegem 22 kg)

Nekem sokszor ment a hasam az első hétben. A doki szerint azért mert ürülnek a méreganyagok. De aztán elmúlt.

Szerdán voltam mérésen :) 4 hét alatt 7.3 kg minusz :)) Éljen éljen :)

Sziasztok!

A mai nappal csatlakozom hozzátok. Fél 7re van időpontom Szegedre a doktornőhöz. Kíváncsi leszek az adatokra :)

Szeptembertől november elejéig 10 kilótól szabadultam meg fehérjedús étrenddel és heti 3x2 óra edzéssel. (első fele kardio, második izomépítés)

Novembertől január végéig nem tartottam semmi diétát, egyszerűen nem ment. mIndent ettem, amit láttam :( edzeni sem mentem-ez bosszantóbb. Viszont mindennel együtt 3-4 kiló jött vissza. Az nem annyira rossz de pont a hasamra. Mintha megint terhes lennék..

Most újra eldöntöttem, hogy megszabadulok a maradéktól (két terhesség plusz 20 kiló)

Nagyon pozitívan állok a dologhoz, főleg, hogy diabetes-es is vagyok.(terhességből visszamaradt, jelenleg gyógyszer és diéta nelküli ellenőrzésen vagyok. a legsúlyosabb gestatios dib.-om volt-inzulinkezeléssel)

Ahogy egyre kevesebb ruhát kell hordani, a kilóktól is úgy szeretnék megválni. Tavaszig (vége kb.), 10-14 kilótól. A tervem a diéta plusz ebédre Update konyha és heti 2x 2 óra edzés.

Van aki hasonlóképpen csinálja? Hogy lehet vele reálisan számolni?

Sziasztok!

Csatlakoznék hozzátok :)

Én szerdán lesz 4 hete, hogy elkezdtem ezt a diétát!

A legutóbbi mérés szerint 3 hét alatt -4.8kg-t fogytam. Izgulok szerdán mit fog mutatni a mérleg:)

Sziasztok, -6 kilónál tartok 1 hónap alatt. Szerintem több is lement volna, de menstruáció alatt picit bűnöztem. (lesüti szemét) :D

Nekem is szokott lenni éhségérzetem, de olyankor iszom. Utóbbi időben nem kívántam nagyon a köretet, ezért leginkább cézár salit csináltam magamnak és utána pici desszert. (szénhidrátnak megfelelő mennyiség) (Orvosi jóváhagyással:)) A holnapi ebéd most lett kész, tarhonyás lecsó magas hústartalmú virlsivel. (Tudom-tudom, nem olyan jó, mint a csirkemell, de nem kívánom mindig a húst.) Igazából ez a legnagyobb bajom. Minden nap kell húst enni :S

Sziasztok!

Eltelt az 1. hét, bevallom én a reggeli por és az ebéd között éhes vagyok rendesen. Vagyis 8 körül megiszom a reggelit, de 11 körül már nagyon korog a gyomrom, ebédelni pedig csak 1/2 1 körül megyek. Saját mérésem szerint 1.5 kg-ot fogytam 1hét alatt. Gaby0207, nagyon ügyes vagy, hogy már 4kg-nál tartasz!!! Nekem 80g hús és 61g szénhidrát (ez 40dkg krumpli kb.)van előírva.

Sziasztok!

Október végén kezdtem a diétát és múlt héten szerdán voltam mérésen,- 9 kg az eredmény.Fogytam egy keveset izomból és az orvosomnak ez nem tetszik.Először Nekem is 10 dkg húst kellett ennem,aztán emelték az adagom.Van valami tanácsotok,hogy hogyan növelhetném az izmomat?Szobabiciklizni szoktam,lehet hogy más sportot kellene választanom?

Sziasztok!

10.napja csinálom a kúrát, eddig -4 kg. Nekem a vacsora időszaka a legnehezebb, a többi elviselhető. Azt szeretném kérdezni tőletek, hogy ebédre mennyit esztek? Nekem 10 dkg hús és 6 dkg köret van előírva, nem kevés ez egy kicsit?!

Sziasztok!

4. napnál tartok, eddig egész jól bírom, bár az 1-2 nap nekem elég szenvedés volt. Danka, te hány kg-nál tartasz, illetve mi a célod? Többiek, ti hogy álltok? Jó lenne egy kis pozitív visszacsatolás azoktól akik már régebb óta csinálják. :-)