Nyugdíjas élet - ügyek-bajok, tapasztalatok, praktikák (beszélgetős fórum)

Ennyi reggelivel nem sokáig bírnám. :) Reggelire nem kívánok hideget enni, elég nekem az este, mikor a joghurtot eszem.

Tavasztól többet gyalogolhatsz vagy kertészkedhetsz. :)

Tegnap beáztattam diót, ma szárítom. Nyers édességhez így kell.

Hogy ne csak jaj de egészséges kajákat kapjon a pocakom, holnap kihívás elé állítom. Fel kell dolgoznia a rumaromát amit a datolyás dió golyókba teszek.😀

A reggeli régen elmúlt, kissé hígra is soikerült, így most ettem egy fél saját tk. zsemlét, belemártottam máriatövis magolajba, sóztam, katonáztam, mindegyikre tettem 1 szelet fokhagymát.

Gyönyörű, nagy gerezdes fokhagymám termett és sok van. Még retkem is van. Az ablakban pedig erkélyládába ültetett tépősaláta és mizuna. 1 nagy cserépből pedig metélőhagyma figyeli a dermedt konyhakertet bentről.😀

Nagyon finom!

Tudtad hogy az 1 napig hűtőben tartott főtt krumplinak megváltozik a szénhidrátszerkezete és lassúbb felszívódásúvá válik? Szuper jó kaja!

Nekem is maradt egy kevés vajas krumplipürém tegnapról. Holnap használom fel tonhalfasírt készítéshez.

Még főzök ahogy eddig, tavasztól jön a nagyobb változás e téren. A reggelimen viszont a napokban változtattam az egyik videó hatására amit itt is mutattam.

Kávédarálóba 2 tk. lenmag, 1-1 tk. szezám és chia. Ehhez ma 5 szem aszalt szilva volt. Vízzel turmixoltam. Aztán karikáztam bele fél banánt.

Van hogy datolyával turmixolom. Most fázok, alig fűtök, ezért a hideg reggelibe nem teszek fagyasztott gyümölcsöt. Este viszont mageszem szobahőmérsékletűre kiolvasztva.

Sok olyat eszek még amiről tudom hogy nem kéne, de a megszokás nagy úr. Majd leküzdöm valahogy.

Mai ebéd lesz: Paradicsomleves, kelkáposzta főzelék debrecenivel.

Már nagyon ritkán sütök, kb. 2-3 havonta vagy még ritkábban. Ez a kekszrecept megtetszett.

A zabpelyhes-banános-csokis nyerstortát pár napja elkészítettem. (Ennek a receptjét feltettem ide a hoxára.) Tényleg egyszerű, és nagyon finom (nekem). :) Sajnos, a családom nem rajong a reform, egészséges édességekért, de azért megeszik.

Mit változtattál mostanában az életeden ? Már kezdesz kevesebbet ügyködni a konyhában ?

Már el is kezdtem olvasni. Innen a dósa jegyeket kezdtem el tanulmányozni és ennek alapján keresni valami egyszerűbb receptet.

A keksz nem jöhet számításba, túl sok benne az üres kalória. Bár a bejglit megsütöttem karácsonyra, de csak fiam miatt. Ha elutazik, nagyban változhat az életem. Már folyamatban van. :)

Én a tojás helyettesítését ismerem, de nem akarom használni. Sok hasznos olvasni való van az oldalon, köszönöm.

Nézd, mit találtam !

[link]

Itt is vannak jó receptek, és néha a tojást is helyettesíthetjük ezekkel.

A "sárgarépás-diós-zabpelyhes keksz"-et már kiírtam magamnak.

Megsütöttem a lencsezsemlét ma délelőtt. Finom és egészséges összetevőkből áll!

Én a naplómba tettem fel képet róla.

Nagyon köszönöm Judit!

Ezt reggeliztem: [link]

Nem gondolom hogy ettől fogyni lehet. Pici kefirem volt azt tettem bel + vízzel pótoltam. Legközelebb csak víz lesz. A magvakról ha külön-külön olvastok, kiderül mennyire jótékony hatásúak. (A párizsis zsemléhez képest.😀)

Nálam mindig változik a recept. Biztos variálom majd ezt is. A mixerem 3dl-es, pont jól lehet vele lakni. így 2 királydatolyát tettem bele, a magokból is kicsit kevesebbet mint a pasi. Ha variálok is, a datolya biztos hogy megmarad mert imádom, és 2 szemtől ekkora adag nem túl édes, de érezni az ízét. Fahéjat is tettem bele.😀

Itt a vöröslencse zsemle: [link]

Egyet már megettem hogy meg tudjam írni, nekem ízlik. Bátran kipróbálhatja az aki sütöget otthon.🙂

Cica már nagyon öreg. Ő már nem vadászik. A tóból se próbálja kifogni az aranyhalakat csak mozizik, pedig azok ha mozgást látnak a parton, teljesen kijönnek és fent tátognak eleségért a felszínen. Még 2 éve is az ajtóba hordta az agyon játszott egeret, de már az is elmúlt.

Kb. 20 éve tartottam tyúkot, kacsát, muszáj volt. Mindig velük haltam kicsit mikor levágtam őket. Olyan traumatikus élmény volt, hogy soha nem felejtem el. Már nem tartanék semmit. Részben az előzőek miatt.

Igen, tudom, hogy sok mindenen muszáj gondolkodni. A hangulatunk is hullámzik, hol sötétebbnek látszik a jövő, hol szebbnek.

Kisebb településeken néha árulnak naposcsibéket. Tartanál ? Vagy csak ilyen szabad helyen tartott jércét, tyúkot vennél ?

A cica azért nem halna éhen. Fogna magának egeret, madarat, ha nem kapna enni. Nekünk régebben többször idehozta a lakásajtóba a cica a zsákmányát, pedig kapott enni.

De bizony gondolkodnom kell a jövőről is, másként nem fogom tudni kitalálni sok dologra a megoldást. Minden téren nagyon rosszul állok, változtatnom kell ha rájövök hogyan.

A szabad tartású csirkével lehet hogy jobban járnék, csak nem tudok olyanhoz hozzájutni. Mindegy. Ha elmegy fiam, lehet nem is veszek, vagy nagyon ritkán.

Cica valóban nem foglalkozik a jövővel. Természetes neki hogy ott a kaja a tányérban, és megoldom minden problémáját. ha nekem is lenne egy olyan segítségem aki minden gondot levesz a vállamról, én se töprengenék a megoldásokon.

Most megyek megsütni a lencsés zsemléket.🙂

Semmi baj azzal a hússal, amit nem nagyüzemileg állítanak elő, illetve csak boldog, szabad állatokat nevelnek háztájiban. Gondolok a kapirgáló csirkékre, legelésző tehenekre,stb. Azért árt a hús, mert antibiotikumokat, növekedési hormont, sőt nyugtatót is tartalmaz. Ha nekem kéne egész életemben mesterséges fényben, ketrecben élni másik sok sorstársammal, jó szorosan összezárva, meg is őrülnék. Persze,hogy nyugtatót is adnak a csirkéknek, hiszen agyon csipkednék egymást a stressztől.

Már azon is gondolkodtam,hogy talán azért lesznek az emberek egyre magasabbak, mert fiatalon a húsokkal megeszik a sok növekedési hormont is.

Tudom, hogy most ez nagyon nehéz időszak lesz Neked. A fiad ahogy tudja, majd tartja Veled a kapcsolatot ! Remélem, beindul neki az üzlet is annyira, hogy tudjon Téged támogatni anyagilag !

Minden fájó, rossz időszakomban csak a következő napra gondoltam, a teendőimre, nem hónapokra előre. Minden napnak legyen egy kis öröme ! :) Pl. mindjárt jön a tavasz ! :) Ennyire gondolj csak most, mint ami jó lesz hamarosan ! Most pedig vegyél példát a cicádról ! Nem foglalkozik a jövővel, csak boldogan hízeleg, dorombol Neked, vígasztal ! :)

Lehet hogy én is depis vagyok, fedezek fel magamon olyan tüneteket. Öngyilkossági gondolataim nekem is vannak, de egyenlőre az anyagi helyzetem és az egészségromlásom mértékéhez kötöm. Azóta vagyok e felől nyugodt és nem félek hogy nem sikerül, mióta megvan a módszer. Tehát nem most, és nagyon is igyekszem kijönni ebből az állapotból. Ezért a sok torna, a rendszeres nagy gyaloglások és igyekszem a szerintem egészségesebb étkezésre is.

Mivel néha már kocogok is, éppen ma kerestem egy szuper jó kis bemelegítő videót a nagyon kezdő futók részére. Minden féle mozgás jó depi ellen!! Nem szabad hagyni hogy belesüppedjünk mint egy mocsárba. Ez az: [link]

Azért is örülök neki, mert ha fázok idebent, a megszokott mozgásformám mellett ezt is végezhetem elmacskásodás és vérpezsdítés ellen.

Nagyon igyekszem a jó oldalát látni még a bajaimnak is, biztos látod nem egy lehangolt bejegyzéseim vannak, de sajnos a derű csak a felszínen van meg. Bizony, sokszor nekem sincs kedvem kikelni az ágyból. De hátha jobbá válik valami! Próbálj bízni te is! Én is egyenlőre csak a próbánál tartok, de hátha sikerül!!🙂