Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetés)
Üdv a fedélzeten!
Gondolom a könyved megvan, ha kell én szívesen segítek. Van egy másik fórum is, ahol le van írva ki mit evett előző nap(tegnap)onnan leshetsz ötleteket. Sajna a norbisok közül csak kevesen írnak bele, pedig jó ötleteket adhatnánk egymásnak:((
Sziasztok! Na jó, úgy döntöttem, belevágok Norbi programjába és ehhez szükségem lesz a ti segítségetekre, hogy megosszátok tapasztalataitokat és hogy erőt adjatok.:) 175 cm magas vagyok és immár 74 kiló, mert én az a típus vagyok, aki stressz-helyzetekben inkább eszik, mint hogy étvágytalan legyen, éppen ezért az utóbbi hónapokban felkúszott rám jópár kiló...lelkiválság, érettségi...és tulajdonképpen a motivációm is megvan, meg akarom mutatni az exemnek, hogy mit veszített és ez igazán ösztönzőleg hat rám. Röviden ennyit rólam, majd még jelentkezem.:)
Jó regelt..... hogy vagytok?
Igazából nem is a súlyommal van gond, hanem most már elkéne kezdenem tornászni, de a két picurka miatt nincs rá időm. Mozogni mozgok eleget, de egy kis feszesítés kéne-->ha végre(remélem minnél hamarabb)rendszeresen tudok edzeni, akkor az a pici még lemegy:))
Helló! Szerintem a magasságodhoz képest, teljesen jó a súlyod. Még akarsz fogyni?
anya, ne izgulj, majd javít szóbelin:)
A magyarral és az angollal igen, a töri és a matek szerinte közepes. Az a probléma, hogy ő ezekkel is elégedett!
Munka van ma is? nekem is, csak éjjel. gyerkőcnek milyen lett a hete? meg van magával elégedve?
I love you baby!:)))
Dolgozom!
Sziasztok csajok, hogy vagytok?
Dikeresen lezajlott, az eső esett természetesen, de megoldották a tornateremben:) Most pedig érettségi ezerrel!!!!!!
Teljesen egyetértek, nem hiszem, hogy a gyumolcs és a zoldség lassitana a fogyast. (kivéve a burgonyat) Az Atkinst én pl soha nem probalnam ki, mert tiltja a gyumolcsoket. Meg is halt betegen, kovéren, aranylag fiatalon.
A kislányom után aki lassan 2 éves marad rajtam 5 kg(ami persze hogy rajtam marad még, hisz mikor 3 hónapos volt újra teherbe estem a kisfiammal:)), így még nem volt időm leadni)Viszont akkortájt kezdem egészségesen enni, így az egész terhesség alatt alatt híztam.(2kg-t) Vszínűleg lement az előző terhességből maradt felesleg, ill felhasználta a baba. Ja és szinte egész nap ettem 1-2 óránként valami egészsésget. Sportolmi nem volt idő, mert a kislányom és ugye a terhességem teljesen lefoglalt. A kisfiam egy vasgyúró, már utólérte a kislányomat, pedig egy év van köztük:))
Ja és 163 cm vagyok és 50-51 kg:)9-->az álomsúly az 48 lenne, de ahhoz elkéne kezdenem tornászi, amit jellen pillanatban a két picúrka miatt nem tudok megtenni-->sajnos, pedig nagyon hiányzik, jót tenne a lelkemnek, a közérzetemnek, s talán kevésbé lennék stresszes. De reménykedek, hogy lassacskán eljön az én időm is:))
Hát igen, ezt én is erősíteni tudom csak. Én a zöldségek és gyümölcsök kódjait nemigen tartom. Nyáron sokszor ettem késő délután is olyan gyümiket, zöliket amiket a norbi szerint nem lehetne. Így is szépen fogytam, ill nem fogytam, hanem nem hízam-->de terhes votlam:))))
én a helyedben nem stresszelnék a kodokon. Személyszerint zoldborsót is szoktam vacsorazni, pedig az valoszinuleg 2-es. Jobb egy nagy adag zoldség, tele rosttal és vitaminnal, mint egy icikepicike kis joghurt, amitol leall az emésztésed, aztan nem érted miért nem fogysz, pedig alig ettél valamit. Igaz Tomka Mimo, ti akik igazan csini vékonyak vagytok? Még egy tanacsot adok, latom friss vagy itt. Ne keruld a 2-es kodot, ezt Tomka is mindig hirdeti! Kell a jo minoségu szénhidrat! Tomka felvettem a fiad az msn-re, csak nalam nagyon ritkan van bekapcsolva, de elobb vagy utobb kuldom :-)
Sziasztok csajok!!!!
Ma egész nap shoppingoltam, szemüvegkeretet néztem.vacsira chilis babot csináltam.Tomka milyen volt a ballagó??nem esett az eső????
Szaabinám miz us veled??????
de csak natúr, ha főzikét csinálsz és norbi 1-es lisztel akkor is még 1-es, de ha mással->2, ill.3-as.
sziasztok! csak azt szeretném megkérdezni a zőldbab melyik kód? Vacsira szeretném , de nem vagyok biztos benne, hogy mehet. Köszi!
jól, köszi, dolgozom.
Szia Mimóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóó!
szia mimóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóó
szia tomka:) én dolgoztam ezerrel, nameg a férjemmel pótóltam a lemaradt időt.. te hogy vagy?
Felhozom a topicot:) Mit csináltok? Hol leledzetek?
Na de napok óta?
Nincs mit, szívesen segítek, ha tudok.
Egyébként köszi
a fáradságot
Nekem van Norbi zöldborsó főzelék receptem. Mindjárt fel is teszem a hoxára.
Ezenkívül a receptjeim között több update-s finomságot találhattok.
Sok sikert a diétához, egyetek fincsiket!:)
Én is erre gondoltam, hogy behabarom...
majd meglátjuk mi lesz...
Örülök, hogy új mozgásformár fedeztél fel, s hogy jól esik...
nehéz?
Hahó!
Recept nincs, de habard be tk. liszttel, esetleg darált zabpehellyel:)
Ma kipróbáltam a jógát! Eddig úgy lenéztem, ahogy azt illik....van 3 dvd-m legalább 2 éve, gondoltam jó lesz majd vénségemre hihihi:) Bele sem néztem. Ma
megcsináltam az egyiket, és érzem a testemben, hogy ott történnek dolgok!!!!!!Kedvencem lesz:))
Dehogy voltál senki szivem, te is a mindenem vagy...
Köszi mimó, a férjemnek is sokkal jobban tetszik
gyerekek nincs valakinek meg a norbis zöldborsó főzelék recije?
További ajánlott fórumok: