Nincs kudarc, csak intelligens újrakezdés! 2010.01.01. (beszélgetés)

:-) Helyes.

Csak a legnehezebb az "életmódváltást" betartani. Mert lehet hogy egy ideig csak egészséges kajákat eszik az ember, de az élet nem arról szól. Bemész egy bevásárlóközpontba, megérzed a friss bagett illatát ami ugye nem tartozik az egészséges kajákhoz, és nyelsz nagyokat. Nem ehetsz többé pizzát, nem ehetsz gyorséttermi kajákat, de még csak egy jó kis rántott husit sem. Ill. igen, de nem úgy ahogy eddig. Ezek után nem eszel majd sütit, nem eszel egyetlen kekszet, nápolyit, a csokiról nem is beszélve. Sorolhatnám, sorolhatnám. Eszel zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét (abból sem akármennyit), néha egy kis főzelék, de abból sem akármilyet..... szóval, könnyű ezt hangoztatni, de szerintem 1000 emberből kb. 1 be tudja tartani, hogy soha többé nem csábul el, és csak "egészségesen" fog táplálkozni.

Én is egyet értek veletek Csajszik!:)

Én sem éheztetni akarom magam,hanem okos kajálással,szép lassan elérni az álomsúlyt....:)

A buláta olyasmi( mármint ízre tuti) mint a puffasztott rizs, vagy búzaszeletek.

És állagra is olyan,kis puffazstott búzarudacskák.

Sztem finom!

Kenyér és tészta helyett ez is jó!:)

Ugye-ugye,én is imádom a leveskéket..és az a jó benne még,hogy van amibe semmiféle sűrítő nem kell(azaz habarás,rántás)!

Buláta??? Nem ismerem :)

Az én mai kajám:

1 dl tejföl

5 dkg baromfipárizsi

1 update :) rudi

2 kis szelet sütőtök (sülve)

Mi az a buláta?

Persze, hogy kell. Kaja ügyben nem is panaszkodok, mert mindenki szereti picit elengedni magát. Viszont a torna most hiányzik. Ez alatt az egy hét alatt megszerettem!:D

Én eddig nem szerettem a leveseket, vagy legalábbis ne szívesen ettem. Viszont most olyan jól esik, mert gyorsan eltelít és még a folyadékbevitelt is megoldja.:)

Néha kell is az ilyan nap,a pihi..:)

Én ebédre csak zöldéglevest ettem,és tökre eltelített,és a leves tök jó,mert ráadásul sok-sok folyadékot is visz be a szervezetbe!:)

Meg vacsira ettem egy kis bulátát!

Én ma semmi diétásat nem ettem. Elfogyott otthon még a fehér kenyér is, szóval szendvicset is sima zsömléből kellett csinálnom. Holnap gyümölcsnapozok, legalább megszabadulok a méreganyagok egy részétől.

Ma torna sem volt KicsiPoo tanácsára.

Nekem teljesen jó,ez a hat után nem evés.

Hamarabb ürül a pocim,és jobban alszok.

Így én inkább ezt tartom,mint hogy alvás előtt 2 órával már ne...sose tudom,mikor fogok majd lefeküdni,így nálam ezt nem lehet megoldani..

Persze van hogy eszek,de akkor csak nagyon lightoskát...

Gondolom azért van nagyon ez a köztudatban mert azért nem ártana a normális embernek 8.30-9 körül aludni...főleg aki korán kel!

Amúgy mi volt a mai kaja csajok???..csak hogy gyűjtsünk diétás ötleteket egymástól!!!

Sziasztok! Az, hogy hat után nem ehetsz, az egy nagy hülyeség...nem az órához kell időzíteni, hanem magadhoz. Lehet vacsizni, de kevesebbet, mást, semmi édesség és szénhidrát...amúgy néhány gyümölcsöt nem lehet este enni, mert tele van cukorral :D szóval lehet enni hat után csak figyelj oda, hogy mit.

Én most nem követem mennyit fogyok, de érzem magamon, hogy már jobb és idén elérem a célom :D