Nincs kudarc, csak intelligens újrakezdés! 2010.01.01. (beszélgetős fórum)

Sziasztok! Örülök, hogy a kemény mag :D így tartja egymásban a lelket..és olyan jó, hogy nap, mint nap pár dekával kevesebbet mutat a mérleg...remélem hogy egy darabig nem áll meg a fogyás..egyébként én is egyre több zöldséget eszem, szinte minden egyes étkezéskor valamit. Amit egyáltalán nem az az édesség, a cukor, a kenyér, a krumpli, a tészta...ezeknek annyi..néha-néha egy-két falat becsúszik, de nem csábulok el :D A rizs viszont még szerves része a kajáknak, de majd hátha azt is ki tudom kerülni :D

Hajrá mindenkinek :D

Bár a mai ebédem,paprikáskrumpli borsóval egyáltalán nem fogyis...de igyekszem nem megenni a lábassal...:)

Meg akkor innentől holnapig max. 1-2 gyümi van...:)

Csináltam fogyisnaplót,hogy ha elértem az álomsúlyt,akkor át tudjam majd nézni..:)

De igazából annyi,hogy sokat iszom(napi 3 liter megvan),reggeli általában vagy tojásféleség,vagy abonett/ pufasztott rizsszelet sajttal,zöldségekkel,túróval....ebédre figylek,hogy kevesebb legyen mint régebben,illetve egyre több zöldséget eszek....vacsi meg általában gyümi...de néha más nem túl hízlaló...

És még mozogni nem is volt időm.....:)

Mi lesz ,majd akkor???

:)

Köszi!:)

ciao drága! nos én ma méretszkedtem, 58.2, ami annyit tesz, hogy a cicikkel együtt 1 kg-mal nőtt a súlyom, na innen kell az 53-at célba venni és jól meglőni:)))

bár ha azt nézzük, hogy nem folytathattam intenzív mozgást és nem híztam már eredménynek számít

Én most nagyon jól nyomom...már sokszor elkezdtem,de most először tudtam ennyi ideig is tartani magam...szóval most már nem adom fel...:)

El akarom érni,és el is fogom!!:)

500 ml tejszín

30 Gramm kávészem

2 evőkanál édesítő

3 lap zselatin

1 tábla diabetikus keserűcsokoládé

A tejszínt a kávéval és az édesítővel felforraltam, kicsit kis lángon főztem, majd 1 óra hosszat állni hagytam.

Leszűrtem, és langyosra melegítettem. A zselatint hideg vízbe áztattam, és belekevertem a kávés tejszínbe, és kis formákba öntöttem.

A formákat fóliával lefedtem, és a hűtőben hagytam egész éjszaka.

A plasztikfóliát kerekre vágtam, a csokoládét vízgőzön felolvasztottam, és a fóliára kentem. Éjszakára hűvös helyen hagytam megdermedni.

Ezután óvatosan lehúztam róla a fóliát, és tányérra tettem. Vigyázni kell mert könnyen törik.

A kávés, tejszínes formák alját egy pillanatra meleg vízbe mártottam, majd a "csokitányérra" borítottam. Nem akart kijönni, ezért a szélét késsel meglazítottam.

:(

Én is voltam már így kapcsolatban...nem szerettem,de megoldható volt...:)

Sajna nem tudok olyan sütit ami nem igazán hízlaló,ez a bajom nekem is,mert csinálnék,de nem akarok kicseszni magammal...:)

Igen,sajnos,ő debreceni de még arrébb tanít,késő este ér haza,így nem lenne értelme átmennem és reggel korán kelni.:S Így csak hetente vagy 2 hetente tudunk találkozni.

Még semmi ötlet,de van csirke mellem.:D

Valami lighti süteményt is szeretnék csinálni.

Ötlet?

Gratula Ivy!!!

Én is alig várom,csak én azt,hogy 5-össel kezdődjön!!!:)

Én elvagyok,tartom még mindig a kis szabályaimat,de nálam kis mennyiségű krumpli, rizs belefér,még így is bőven alatta vagyok annak amit anno megettem...:)

És mi lesz a meglepi??Vannak ötleteid??

Hogy hogy ilyan ritkán taliztok,más a város?

Legyőztem a félelmem és rá mertem állni a mérlegre, úgyhogy nekem is -2 kg :D Be lehet írni a táblázatba a 73-at...de már alig várom, hogy 6-sal kezdődjön :D

Ezen a héten meg elindul az edzés is :D

Kitartás nektek is..:D

Sziasztok!:)

Végre egy új hét,lehet megint kezdeni edzeni,meg miegymás.:) A diétát nem tartottam hétvégén,ugyanis nem vagyok én robot,hogy csak csirkét egyek zöldséggel,kis marha pöri krumplival becsúszott.:) Jól esett,de semmi komolyabb.Ma edzés,remélem jó lesz,most meg majd lassan készítem az ebédet.Hétvégére meg ki kell gondolni valami menüt,mert itt lesz a párom és szeretném meglepni valamival.:) Mizujs veletek ma?Ilyen kis ködös időben?

ehhez nem kell más, mint a postások jelszava:

"Soha ne add fel!"

:)

Nekem is kell ilyen ruci...no meg jó test bele..:)

Hagy csorogjon a nyáluk...:)