Nincs kudarc, csak intelligens újrakezdés! 2010.01.01. (beszélgetés)

Sziasztok!

Most mértem magam..és hát bajban voltam egy pöppet...ha kicsit följebb vagy lejebb vittem második mérésre,máris centiket változott az eredmény...így elég nehéz mindig ugyanott lemérni...vagy alkoholosfilccel be kell jelölni a helyét!:D

Na,de meglepődtem,egész jó méreteket kaptam...fölül,mell alatt nagyon vékony vagyok,mérés alapján, de lennt,has,csípő,szépen beillek az átlagba...:)

De azért egész jók!!

És nem tudom,ti a KicsiPoo-s kép alapján mértétek magatokat??

Mert pl. combon az nálam 4 centi eltérés attól, ha a legnagyobb kerületét nézem a combomnak??

Mondjuk mindegy,csak kíváncsi vagyok!:)

Beírtam mindenkinek aki kérte.

only5: a csípő és a has az mennyi?Lehet,hogy elbambultam,de nem láttam,hogy írtad volna.

Nem értem..mi értelme kis,nagydolog előtt lemérni??

Szerintem reggel,kaja előtt,pisi,kaki után kell,akkor kapjuk azt az adatot ami a mi tényleges súlyunk...mert akkor az is kimegy,ami nem odavaló!

Vagy ezt csak én gondolom így??

ha még itt vagy, légyszi írd be az adataimat!

mell alatt 77cm. mell 90. comb 57. kezdősúly 62, mai 60.7. álomsúly 55. derék 76cm.

köszi!

Sziasztok!

KicsiPoo csinált a táblázatunkba egy igeiglenes súly oszlopot,hogy mérlegelések után lehessen látni,ki,hol áll éppen!:)

Sok sikert a vizsgákhoz!:)

Tényleg jó látni, hogy mindenki olyan lelkes, mint az elején! Nyárra bomba alakunk lesz!:D

megyek centizni, aztán küldöm is az eredményeket KicsiPoo-nak!:)

Neked is,puszi!!!

Várunk vissza!!!:)

Én egy pár napra most eltűnök, de kitartás csajok..mindent bele..aztán ha lesz időm olvasgatlak benneteket..:D

Jó vizsgázást sorstársak!

Gratula a -2 kg-hoz,de azért egyél is vamit!!!

Nagy kalappal a vizsgákhoz!!!:)

Fú, de sokat írtatok csajok... asszem majd ha időm engedi visszaolvasom. Eddig dolgoztam, szóval nem tudtam írni.

Most meg tanulok 8-9-én lesz 3 vizsgám, ráadásul éjszakás is lesze... szóval most mindent csinálok, csak nem eszek, olyan ideges vagyok :D

Már sikerült megszabadulnom 2 kilótól! :) most már csak 58 vagyok.

Hajrá csajok! Újabb nap, újabb lehetőség...szurkolok mindenkinek...

Kicsipoo: elküldtem priviben a méreteket...

Egyébként mit tudtok arról, hogy a fogyás lassan indul be, aki fogyott már mi a tapasztalata?

Sziasztok, néha én is itt vagyok...

Ivy-vel egyet értek. Enni kell rendesen, csak figyelni kell rá, hogy mit. Sokkal több zöldség, gyümölcs, sovány húsok, kevesebb zsiradék, kevesebb sós étel és még lehetne fokozni...

"Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus."

Ez valakinek sikerült már ? :) Nekem néha összejön, de hogy rendszeresen? Na de ezen leszek :)

Sziasztok! Én is nagyon lelkes vagyok. A táplálkozás szerintem nagyon fontos, persze nem mindig kivitelezhető...de ha a családnak is főztök akkor sztem pl nem baj, hogy ha egészségesebb kaja kerül az asztalra :D

Ha úgy érzitek, hogy sokkal kevesebb kaja is elég lenne, akkor is egyetek...mert most még bírja a szervezetetek, de később átkapcsol és mindent tartalékolni fog ráadásul beindulhat a jo-jo effektus..úgyhogy tessék csak enni, csak kevesebbet és ha lehet egészségesebbet, mint eddig... (csak azért mondom ezt, mert én már sokszor csináltam így, és nem fogyás lett a vége)

Én ma sok zöldséget ettem például és persze semmi édesség...szerencsére még a torna is sikerült...20 perc biciklizés plusz súlyzózás...örülök, hogy mindenki kitartó és hogy egyre jobb kedvű, szerintem azonban érdemes lenne csak a jövő héten mérlegelni...mert most még nem lesz annyira látványos..Ti mit gondoltok erről?

Sziasztok!

Jó ideje nem jelentkeztem, de olvaslak titeket:)

Tegnap voltam edzőterembe. 20 perc futás volt, össz-vissz 65 hasizom. Egyenlőre ennyire tellett. De a futás nagyon jól esett:)

Majd csak holnap tornázom.

Személy szerint ugyanazokat eszem, mint eddig is ettem. Nem tudom most megoldani, hogy mást egyek, mint a család többi tagja. Az édességet kerülöm, és kisebb adagokat eszem. És este 6 után nincs kaja:)

Jó olvasni, hogy a kezdeti lelkesedésből nem fogyott semmi!

Sziaaa!!!

Én személy szerint elsősorban nem a mozgásra helyezem a hangsúlyt,hanem a táplálkozásra...de azért ha időm engedi mozogni is fogok...épp most töltök le egy RR videót....

Én nem ugyanazt eszem többnyire,sokat változtattam,sokkal több benne a gyümölcs(reggeli és vacsi főleg).Ha meg olyan kaja,amit előtte is ettem,akkor abból jóval kevesebbet eszek,illetve úgy csinálom meg,hogy az ne legyen hízlaló..:)

Az jó,hogy megszeretted a mozgást,ügyi vagy!!:)

És annyira jó neked,hogy van valaki aki csinálja veled,és elmegy...(anyud)

Mert ha be is iktatnék vhova egy edzést egyedül nincs kedvem menni...:(

Inkább itthon mozgok,vagy usziba megyek...de edzőterembe,vagy ilyesmi helyre egyedül...az nem nekem való!!!:(

Én nem magát a diétát élvezem, hanem a mozgást. De nagyon! Pedig utálok sportolni, de most szívesen csinálom és van, hogy végigvigyorgom az edzést. Most voltam anyuval is tornázni és azt hiszem járni fogok.:)

Annyira jó lenne már látni az eredményt! Ugyanazt eszitek, mint eddig csak kevesebbet, vagy magatoknak állítotok össze?

Ez az,én is várom a látványos javulást...:)

Elég lenne egy laposabb has is...:)