LifeTilt Program tapasztalatok (beszélgetős fórum)

Hát én elég sok tanulmányt olvastam a CLA-ról, ahol csoportokon tesztelték a hatását, és az eredmény vagy az volt, hogy semmi változás nem történt a testtömegben, vagy nagyon elhízott embereknél nagyon minimális, majdnem 0 zsírcsökkenés. Nem hiszem, hogy megéri, 99%, hogy az étrendet kell rendbe tenni, ha nem megy a fogyás.

Nem a Myproteinre gondoltam mint noname márka...az elég megbízható :D A Lifetilt biztos sokaknak segít edzésprogrammal és étrenddel, de nem tápkieg gyártó cég - valakitől megveszik, és drágábban eladják a kieget, ráadásul a termékleírás is sok helyen hiányos/pontatlan.

Ennyi, amit Habospite ír. Kezdd el a fenékformálót, az fent van.

CLA, Idézem: "Adagolás Naponta 2 kapszula reggel éhgyomorra, vagy ebéd előtt fél órával."

HCA, idézem: "Adagolás Javasolt napi fogyasztás 2 kapszula, főétkezések előtt". Szóval fent van. Szerintem együtt mehet amit ugyanugy kell szedni.

Az , hogy hány szemet kell bevenni valóban fent van. De az nincs, hogy együtt be lehet-e venni a kapszulákat.

Éhgyomorra kell a pyruvatot- mehet vele a cla és a hca? Vagy a következő étkezésig várni kell?

Sziasztok!

Pyruvat One-t keresek budapesti átvétellel, ha esetleg maradt meg valakinek szívesen átvenném.

Ha csak szimpla fogyas a cel...akkor ennyi erovel eleg ha nem esztek lo adagokat...hanyagoljatok a szenhidratot estere,reggel szedtek krom tablettat, meg napraforgo lecitin...illetve estere megint egy folyekony formaban kaphato kapszulas napraforgo lecitint....es beindul a fogyas. Es ettol a ketto tapkiegtol nem lesz bajod.

Napraforgó lecitin

A lecitin erősen zsírbontó hatású, természetes anyag.

Tisztíthatja az érfalakat, erősítheti a szívizomzatot.

Fogyasztása hozzájárulhat a sejtek, izmok, idegsejtek állapotának javításához.

Serkentheti az agyműködést és javíthatja az emlékezőképességet.

Rendszeres fogyasztása nagymértékben csökkentheti vagy megszüntetheti az ízületi fájdalmakat.

Kiváló roborálő és tonizáló szer, jó székletlazító és puffadás gátló hatású.

Erősítheti a haj szerkezetét, csökkentheti a hajhullást.

Fogyni vágyók, ízületi problémával küzdők, időjárási frontra érzékenyek, sportolók számára nélkülözhetetlen.

Időskori demencia enyhítésére és emlékezet javítására javasolt.

Gyermekek is fogyaszthatják.

A fogyasztható mennyiség nincs maximalizálva, mellékhatása nem ismert.

Felhasználási javaslat:

Általános esetben 9000 mg javasolt.

Fogyókúrás céllal fogyasztva az intenzívebb hatás érdekében a fenti mennyiség a túladagolás veszélye nélkül növelhető.

Összetétel: kolin, inozitol, linolsav, linolénsav

A króm az inzulinnal együtt közreműködik a szénhidrát-anyagcserében, és segít a fehérjéket eljuttatni oda, hol szükség van rájuk. Elősegíti a fogyást, valamint megakadályozza, illetve csökkenti a magas vérnyomást.Mivel a króm fontos szerepet játszik a glükóz lebontásában, elengedhetetlen a szervezet energiaháztartásának megfelelő működéséhez, de ugyanilyen fontos a koleszterin, a zsírok és a proteinek szintézisében, valamint a fogyás elősegítésében is. Segít stabilizálni a vércukorszintet az inzulin megfelelő felhasználásával, ezért hasznos nyomelem a cukorbetegségben és a hypoglikémiában szenvedők számára.

Napjaink krónikus betegségeinek legfőbb okai az elszabadult vércukorszint és az inzulinproblémák. Bár számos szakértő szerint az inzulinproblémák kezelésének egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldása a szénhidrátfogyasztás csökkentése, a krómbevitel növelése is megfontolandó módszer.. A króm hatásai

Ha rendszeresen biztosítjuk szervezetünknek, a króm számos olyan betegség megelőzésében és kezelésében segít, amelyet az inzulinrezisztencia okoz vagy tesz súlyosabbá. A króm, mint nyomelem többek között az alábbi rendellenességek megelőzésében és kezelésében lehet hasznos:

túlsúlyosság

hypoglikémia (alacsony vércukorszint)

agyvérzés

magas vérnyomás

Crohn-betegség

vastagbélgyulladás

fekély

gyomorhurut

sclerosis multiplex

migrén

pszichiátriai rendellenességek

A króm messze a legfontosabb ásványi anyag a glükózlebontásban. Legtöbbünk szervezetében sajnos nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségben, vagy egyenesen hiányzik. Ennek okai a következők lehetnek: az ételeinkben található természetes króm nehezen szívódik fel a szervezetben; kevés olyan táplálékot fogyasztunk, amely krómot tartalmaz; az élelmiszer-feldogozás során a krómtartalom gyakran elveszik; a magas cukorfogyasztás miatt a szervezet krómtartalékai csökkennek. A fehér cukor, a finomliszt és a többi egészségtelen, magas szénhidráttartalmú étel nagy mennyiségű fogyasztása pedig jócskán megnehezíti a normál vércukorszint megtartását.

A krómhiány fáradtsághoz, idegességhez, glükózintoleranciához (főleg cukorbetegeknél), az aminosavak nem megfelelő lebontásához, valamint érelmeszesedéshez vezethet.

A táplálékkiegészítőket leszámítva nincs igazán ideális megoldás a szervezet krómhiányának megfelelő pótlására. Bár a gomba, az árpa és a teljes kiőrlésű gabonák bizonyos mennyiségben tartalmazzák ezt a nyomelemet, de csak akkor, ha azok krómban gazdag táptalajból származnak (ami sajnos manapság nem jellemző). A sörélesztő szintén ismert krómforrás, de mivel az élesztőre sokan érzékenyek, ez nem feltétlenül jelent életképes megoldást.

1.1. A króm és a cukorbetegség

A króm rendkívül hatékony eszköz a cukorbetegség kezelésében. Miután a szervezet krómtartalékai optimális szinte visszaállnak, a vércukorszint jellemzően csökken, és a cukoringadozás kezelhetőbbé válik.

Egy pekingi kísérlet során 180 olyan személyt vizsgáltak meg, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. A kutatók azt találták, hogy napi 1 000 mcg (1 mg) króm 2 hónap alatt képes volt stabilizálni a betegek vércukorszintjét. Négy hónap elteltével pedig további javulást következett be a kísérletben résztvevők vércukor-, inzulin és koleszterinszintjében.1 Ez márpedig olyan eredmény, amely gyógyszeres kezeléssel sem lett volna feltétlenül elérhető.

1.2. A króm és a fogyás

Ha túlsúlyos vagy, akkor nagy valószínűséggel inzulinrezisztanciában szenvedsz (a súlyfölösleg egyszerre oka és következménye is e rendellenességnek). A csökkentett szénhidráttartalmú étrend mellett a krómbevitel a legjobb megoldás a zsírfelesleg csökkentéséhez.

A kutatások szerint a króm a következőképpen hat a szervezetben:

Csökkenti az éhséget, illetve a cukorfogyasztás iránti vágyat, így könnyebb tartani a csökkentett szénhidráttartalmú étrendet.

A króm akár drasztikus étrendváltoztatás nélkül is csökkenti a teljes zsírmentes testtömeget, ami felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig további zsírokat égetünk el.2

A króm segít megelőzni az izomvesztést, ha célirányosan csökkentjük a kalóriabevitelt.3

A króm javítja a testmozgás, illetve az edzések kalóriaégető hatását, így a fogyás még gyorsabb4. Itt érdemes megjegyezni, hogy az edzés igénybe veszi a szervezet krómtartalékait, ezért rendszeresen kell pótolnunk ezt a nyomelemet.