Lapos has avagy tüntessük el az úszógumit (beszélgetős fórum)

Szivesen,sok sikert!

Tényleg nagyon tuti,VIGYÁZZ,HOGY NEHOGY A SZEMEDBE BELEKEND! Többszöri szappanos kézmosás után is hat,:)

Én este fürdés után használom,utánna be az ágyba,hogy hasson,vagy tornához fólia alá is szoktam kenekedni.

Sziasztok!

Rubint R kikészülők,hasizom is nehezen megy,hisz császáros voltam,de engem is zavar a hasam.

Nem fogyizok,ahhoz nincs erőm,de tornázni sem,mindig megfogadom elkezdem,de nem vagyok kitartó.

Én sajna vagy nem sajna de nem bírom Rékát elviselni..azaz a hangja zavar..szóval nekem az kilőve.. :) Viszont a Tatareket ingyen le lehet tölteni a honlapjáról és Ő viszont tök jó fej, még röhögök is közben..na meg a lényeg, hogy hamar eltelik az idő vele.. :) már csak az akaraterőmön kell csiszolnom..DE legkésőbb az államvizsgám után /21én lesz/ tuti belevágok vmibe..addig meg kis lightos hasprések! :)

Ti miket terveztek?? :)

Én tavaly náyáron három héten keresztül, minden második nap mentem futni, és minden héten egyszer mentem uszni...hát az eredmény szép volt...szép karcsu voltam, s a hasim meg szép lapos lett... :)

Sajnos abba hagytam..s igy viszajött minden .. :))

Egy hónapja ujra elkezdtem járni futni.. :) már alakulok..

Sziasztok!

Hát én nem tudom folytatni a sort..nem fogyózom, bár szerencsére 1-2kiló így is lement.. :) Viszont, ami szintén nagy bánatom, a hurkáim..most próbálom kitalálni, hogy mit is kellene csinálnom, amivel azért már 1hónap alatt is érek el eredményt..hogy legalább a nyár egy részét tudjam már élvezni.. :)

Eddig azon gondolkodtam, hogy belekezdjek-e újra a hasprések csinálásába, mert bár más nem biztos, hogy észre vette, én láttam, hogy változott a hasam formája! :) Emellett még az jutott eszembe, lehet, hogy heti 3-4alkalom Tatrek Rezső torna segíthetne még..vannak 10perces tornái, abból 1-2vagy 3tuti elég lenne..és azokat is csináltam már..hát érzed utána, hogy van mindened! :))

Szóval várom, hogy Ti miket terveztek és, remélem, hogy egymást segítve én is kitartóbb leszek!! :)

szia!

Én is február eleje óta fogyókúrázom, 1200 kcal-t ettem, és lement 13-14 kiló.

Engem is piszkálnak, hogy elég lesz :)

És nekem sem a súllyal van bajom, hanem a formával.

Szóval csatlakoznék hozzád és én is várom az ötleteket.

Üdv mindenkinek.

Február 15-e óta sikerült leadnom kb. 10kg-t. 1200kcal-t eszem kb. egy nap, de abba mindent. 16 éves vagyok. Mostmár mindenki azzal piszkál, hogy elég volt, nem kéne többet fogyni stb...

Nekem már nem is a súlyommal van bajom igazából...

DE! A hasamon ott van az a fránya úszógumi :S Kb. 3-4cm szeretnék onnan még lefaragni. Szóval szívesen várom a tapasztalatokat, tanácsokat, mit tehetnék annak érdekében, hogy eltüntessem. Teljesen odavagyok a lapos hasért, szóval nagyon jól jönne, főleg most nyáron :P