Ki mit tesz azert hogy szep hasizma legyen avagy hogy megszabaduljon az uszogumitol? (beszélgetős fórum)
6. 815218becf
2011. júl. 5. 17:02
Mielőtt le akarnál fogyni izomerősítő gyakorlatokkal azelőtt le kell adni a zsírt alóla! Namármost ez diétával, vagy éppen speciális kivizsgálás utáni gyógyszerrel elérhető, ha a szírszövet csökkent utána kell izmot építeni.
5. StAdrienn (válaszként erre: 1. - 280960cf2d)
2010. szept. 28. 10:29
Hulahopp (vagy hullahopp) karikát próbáltad már? Nagyon szórakoztató, nem megerőltető, mégis 20-30 perc után érezni, hogy csináltál valamit. Keress rá itt a hoxa-n, sokan írtak már róla!
4. 5e48d37001 (válaszként erre: 1. - 280960cf2d)
2010. szept. 27. 16:33
Sajnos helyi fogyás nincs,vagy mindenhonnan lehet fogyni vagy sehonnan.
Nekem Rubint Réka 20 perces hasizom erősítő blokkjai jöttek be,persze egy picit az is kellett hozzá,hogy a bevitelt csökkentsem.
3. zsofia74 (válaszként erre: 1. - 280960cf2d)
2010. szept. 27. 15:10
Pocak volt- pocak nincs c. könyv edzésterve. Barinőm hihetetlen eredményeket ért el vele. Kölcsön is kértem a könyvet, most olvasom, nagyon meggyőző... 4 gyakorlatsor van benne, nem tűnnek túl nehéznek, barátságos a tempó is... Könyvtárban is megvan!
2. 204b456479
2010. szept. 27. 11:55
Kevesebb energiát vigyél be, mint amennyit felhasználsz. Tehát diéta és sok mozgás. Hasizom, hátizom, kocogás.
1. 280960cf2d
2010. szept. 27. 11:52
En nagyon sok ideje probaltam leadni az ugymond'uszogumit' de eleg nehez volt tenni ellene.
viszont valamenyire sikerult de meg oldalt meg maradt a koverseg tudtok valami jo tippet adni arra hogyan adjam le ezt a par plusz kilot?ti mit javasoltok?amugy meg nagyon szeretek sportolni de enni is!:p
ti milyen hasizom gyakorlatokat vegeztek?elore is koszonom a valaszokat!