Ki akar fogyni velem nov. 1-től? (beszélgetős fórum)

Nekem is vannak ilyen napjaim:)...és van amikor reggel kevesebbet mutat a mérleg:)

máskor meg mindent betartok és többet mutat...

ti is minden nap mérlegeltek?

Mai kajcsim

R:tejeskávé, 2 szelet fogyikenyér pirítva sonkával

T:nem voltam éhes

E:brokkolikrémleves, csirkemell sütve paradicsomsalival

V:zabpehely vaniliástejben

Mozgás:Béres Alexandra torna

Trallala

A méregtelenítés alatt mást is eszel vagy csak zabpelyhet?

Mai napom.: reggel szobabicóztam 40 percet

R: 1 db puffasztott búza,körözöttel,sonkával

E: tepsiben sült,süllő,párolt brokkolival ( barátom csinálta,isteni volt)

V: csirke husi lessz

Most ettem meg a vacsorámat: 1 dl tejben felvertem egy tojást, tettem bele édesítőt,egy kis sütőport, fahéjat, és annyi zabkorpát, amennyit felvett. Vékonyan kiolívázott mikrós edénybe tettem, és 6,5 perc alatt készre sült.

Ebbe még fini az apróra vágott alma, vagy más gyümölcs is, de lehet kókuszreszelékkel is fahéj helyett.

Karfiolpuffancs: jól megfőzöd a karfiolt, összetöröd krumplinyomóval, beleteszel apróra vágott fokhagymát, vöröshagymát, borsot, sót, egy-két tojást, és amennyi zabpelyhet felvesz. Tehetsz bele ételízesítőt, csípős paprikát, de végül is azt teszel bele, amit szeretsz. Lehet úgy is, hogy fele karfiol, fele brokkoli. Kis pogácsákat csinálsz, ha akarod zabkorpába forgatod, de anélkül is jó. Kevés olívaolajban kisütöd.

Én legutóbb úgy készítettem, hogy jó sok erős pistát tettem bele (imádom a csípőset), és hideg kefírrel ettem.

Köszi, megvolt! Isteni finom volt, és bírtam volna még enni, de megálltam repeta nélkül.

A csilis bab milyen kód? /pulyka darált, bab, mexikói zöldség/ Gondoltam a Norbit is belekombinálom az új életmódomba. Mármint a módszerét. ;)

Megyünk ebédelni, mert az aprónép éhen akar veszni. /11-kor volt reggeli/

Majd még jövök.

További jó fogyást! :D

Üdv Hajnalfény73! :) Aztán hétfőtől Te is húzz bele, ok?;)

Csináltam ma 75 felülést és tervezek még a Leg Magicen /LM/ is egy kis önsanyargatást. Asszem nálam az ivással van baj, hogy naon kevés.

Erre vmi ötlet? Készítsek üvegbe?

Sziasztok! Megérkezetm én is nagy nehezen és csak egy rövid időre. Most fejeztük be a gyerekeimmel a szünetre kapott feladatokat.

Szóval mérlegre álltam ma reggel, és mértem. És sírtam...

R: tejeskávé édesítővel, vékony-, kicsi szelet kalács

T: nem volt rá időm, és nem is voltam éhes hála égnek

E: -most fogunk- csilis bab

V: zabpelyhet tervezek

Hogy érted azt , hogy megfulladsz tőle? ez miben nyilvánul meg?

Én amúgy is inkább zabkorpát szoktam használni, és minden esetben tejben megfőzöm. Olyan mintha tejbegrízt ennék, és még sosem akartam megfulladni tőle.

Ez valamiféle allergia nálad?

Reggelire, tejbezabi gyümölcsel és fahéjjal.

Tízoraira, egy körte.

Ebédre két nagy tányér zöldség leves, sok-sok zöldséggel, semmi tésztával.

Uzsira joghurt lesz.

Vacsira pedig grill csirkét sütök majd, a családnak rizs körettel, jómagam csak a húsit eszem, egy kis ubisalival, amit édesítőszeres ecetes lében készítek majd.

Sziasztok!Megjöttem a temetőből.Most reggeliztem 1pohár tejföl 12%-os és egy csomag jóreggelt.

Hajrá Marcsy79 én szorítok neked.