Ki akar fogyni velem nov. 1-től? (beszélgetős fórum)

Hozzászoksz, és nem leszel majd ingerült.

Most a tested elvonási tüneteket produkál, hiányzik neki a cukor, meg a liszt. (szénhidrát)

Sajna nincs mese, az eleje nagyon nehéz, de ha ezt túlvészeled, akkor könnyebb lesz.

Amúgy meg a reggeli órákban azért juttathatsz ám a szervezetednek egy kis szénhidrátfélét, mondjuk zabkorpa, vagy műzli formájában. A szénhidrátra ugyanis szükség van az agyműködéshez, csak nem mindegy, hogy milyenre.

Teljes szívből gratulálok!

De azért vigyázz!!! Nem kell ám mindent megenned amit megkavánsz.

Csak jó minőségü ételeket egyél, sok sok fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt, igyál sok ásványvizet, ne pedig cukrozott gyümileveket. Én a helyedben a terhesség, és a szoptatás során is nagyon vigyáznék arra, hogy a lehető legkevesebb plusz kilót szedjem magamra.

Egy gyönyörű fiatal lány vagy, kár volna érted ha elhíznál. Kívánom, hogy a babád egészégesen fejlődjön a pocakodban úgy, hogy közben azért nő is tudj maradni...

Sziasztok!

Szívem szerint én is csatlakoznék,de felmentésem van itt a pocakomban,aki éppen rugdal.

Az utóbbi 10 évben állandóan fogyóztam,sikeresen,20kg adtam le és tartottam is a súlyom,és most olyan furcsa,h muszáj megennem amit megkívánok,és milyen jól esik!!

Ha már nem szopizik ez a pocaklakó ami még pár év és lesz még ez a fórum,akkor csatlakozom Hozzátok,addig is kitartást!!Szerintem csak akarat és elhatározás kérdése...

Sziasztok!

Én is beszállnék, többségben az erő:) Én egy hete kezdtem fogyizni. Olyan 1000-1200 kcal-t eszek meg egy nap, egyenletesen 5 étkezésre felosztva. Eddig úgy tűnik, hogy működik:)

szerintem is könnyen betartható csak egy kis odafigyelés kell hozzá.

Nekem a kedvenc nasim:tejbe 2 kk vaniliapuding+ édesítő+zabpehely v. zabkorpa , kicsit összerottyantani rá fahéj . nyami:))simán kiváltom vele a nagy zabát.Persze az adagra azért nem árt figyelni.

Én egy éve kaptam egy profi futópadot, és azóta heti 4-5 akalommal használom. Mondjuk 105kilósan 2perc alatt leestem a padról, de szép lassan hozzáedződtem, és 3hét mulva már fél órát is tudtam kocogni rajta. Ma meg már rá sem állok addig, amég legalább egy órát nem tudok rászánni...

A most kezdőknek mondanám, hogy csak az elején nehéz :) úgy a diéta, mint a mozgás ...

Én nagyon sokat sütök, sok receptet kikisérleteztem, és a családom is ezeket a sütiket fogyasztja.

Nekem a jóestét keksz sajna nem jön be :(

Nem csak az Ő virslije magas hústartalmú szerencsére, de mindenképpen a jó minőségűt kell megkeresni a piacon, nem azt ami még hírből se látott húst.

Az pedig tényleg fontos, hogy ne olyan ketchuppal, mustárral edd ami nem cukormentes. Sajna a virsli evésben, nem a virsli a hízlaló, hanem az agyoncukrozott ketcup és mustár, na és a kenyérféle amit hozzá eszünk.

Van egy direkt általa ajánlott virsli-fajta, annak magasabb a hús tartalma, mint a többié, állítólag.

Nyilván akkor egyes kódú, ha light majonézzel eszed és vagy az ő kenyerével, vagy pufival, extrudált kenyérrel, esetleg ezek nélkül. De működik!

sziasztok.

Én is csatlakoznék hozzátok.Nekem is a Norbi módszer a legjobb.Én 1 hónapja kezdtem és -4 kilónál tartok. Sajna még kb 10 van hátra:(

SZ.B., Adri25 én eszem virslit vacsira és mégis működik.Egyébként tényleg sok "érdekes" dolog van a kódrendszerben....

trallala..én is nagyon szeretnék életmódváltást..

de egyedül nem megy..

nagyon jó lenne,ha segitenénk egymáson:)

én benne vagyok:)

és már egy ideje próbálkozom:)

legtöbbször sikerül..de néha óriásit bűnözök:)