Ki akar fogyni velem nov. 1-től? (beszélgetős fórum)
Az esti dumcsira megpróbálok ide érni,bár harcot kell vívnom a fiammal,hogy ide ülhessek
Régen én is szerettem a kólákat,de fáj a gyomrom a kólától,és a koffeintől így inkább kihagyom.
Mindig legyen nálad, előtted, melletted, minden helységben egy üveggel, akkor gyakrabban eszedbe jut, hogy igyál...meg egy kicsit erőltetni kell, akkor is igyál, ha nem vagy szomjas. Egyébként azt olvastam, hogy ha a szervezet már azt jelzi, hogy szomjas vagy, akkor ott elég nagy folyadék hiány van, szóval azt nem kell megvárni.
Én is próbálok folyton inni...bár ma is úgy jártam, hogy az órám utolsó 10 percét már nagyon nehezen bírtam ki, a professzor szerintem már hülyének nézett, hogy ott izegtem:D
Kedves egészségedre!A light-kólát én sem tudom kihagyni,csak próbálom egy kicsit le csökkenteni
Sziasztok!
R:kefir,jóreggelt
E:tökös,tojásos lecsó
V:valami gyümölcs
remélem mást nem fogok megkívánni,mert a tegnapi rakottkell egy kicsit sok volt.De a súlyom marad a régi /hálaistennek/.
Ma én már csak igen-igen kevés egyest ehetek. Délután a névnapi köszöntőn egy "kicsit" vétkeztem, sós mogyoró, egy kis sós keksz és két pohár kóla. Istenem, kólát már legalább három hónapja nem ittam. Olyan jólesett, hogy most nem vagyok hajlandó megbánni. :)) Na, maj este jóváteszem, csak kevéskét fogok enni.
R: joghut zabpehellyel,zabkorpával
E: sült csirke husi,kapros-joghurtos salátával
V: még nem tudom mi lessz
Jesszusom, tegnap reggel óta mennyit írtatok! Alig tudtam visszaolvasni. De ez így jó. Nagyon jó tippeket szedtem fel. Nekem is hasra kellene mozogni valamit. Sajnos nem futhatok az operált lábammal, szobabicón szoktam tekerni.
Nekem a 20.00 óra még elég gázos!A csemetém még akkor hallgatja az esti mesét.21.00-ra viszont megpróbálok ide érni!Most nekem is mennem kell!Jó melót,vagy épp jó házimelót mindenkinek!
Engem is vár a házi munka sajna. Azért igyekszem még benézni. De este jövök, ha minden jól megy!
Szisztok. Mentem,mert nemsokára mennem kell melózni!
Engem általában hétvégén,jobban elkap az ehetnék,süti,csoki mindig van itthon valami.
A 8 az okés! Talán addigra le tudom nyomni a kölköket.
Egyetértek Cameaval! A koplalás semmilyen szempontból nem tesz jót. Az idegeknek pláne. A hűtő felfalásáról már nem is beszélek ami általában a koplalás következménye.
Ezzel én is így voltam,alig ittam egy nap,aztán valahogy rászoktattam magam,most ha kell ,ha nem iszom. Mondjuk egész nap a wc-re szaladozok.
Akor kérem a javaslatokat az esti traccsparty időpontjára! Aki tud az jöjjön, legalább megtámogatjuk, -rugdossuk egymást attól függően kinek mire van épp szüksége. Még régen egy másik fórumon, kitaláltunk egy ikontarra, ha vkit ki kellett billenteni az "egyensúlyából". Íme )_/
Az első jel egy gömbölyded testrészt jelöl, a második pedig egy lábat... :)
Ebbe én is beszállok, sztem este 8-tól mehetne.
Egyes kódú kajákat nyugodtan ehetsz, nem kell éhezni! Én koplaltam áprilistól szeptember közepéig, és valóban nem muszáj!
ez a napi két liter vízfogyasztás óriási kihívás számomra.Ma már lecsúszott 1,5 dl,de nagyon nehezen ment.Nektek ez nem jelent problémát?Az igazság az,hogy én nem is kívánom a folyadékot.
Másfél hónapja ismertem meg, azóta csinálom, 4 kiló ment le. De én nem veszem véresen komolyan, naponta lecsúszik egy cukrászsütemény ebéd után. Hiába, erre úgy érzem, szükségem van, megkapom a napi édesség adagomat és utána már könnyebben megy a többi. De a délután és este folyamán csak egyeseket eszek, erre valóban odafigyelek. De abban is vannak nagyon jó kaják, sütögetek, főzögetek magamnak külön. Tök jó, hogy lehet olyat is enni (pl. tejbezabi, sült csirke stb) amitől jól is lehet lakni, és így sokkal könnyebb tartani. A koplalásos fogyókúrámat már nem bírnám, az nagyon egyhangú volt.
ez nagyon jó ötletnek tűnik!Ki lenne benne egy kis esti dumapartiban zabálás helyett?És itt elmondhatnánk,hogy mit nem ettünk meg ,és ezért milyen büszkék vagyunk magunkra,és persze egymásra is!!! :)Ja és persze írjatok időpontot is!Hány órakor üljünk kb. a gép elé?
Esti éhségroham ellen szervezni kell ide találkát a fórumra, jót beszélgetünk, aztán irány az ágy.
Én sokat iszom estére,vagy nyers répát rágcsálok.
Hát amit találok! :D De jó lenne erről leszoknom, mondjuk mostantól!
Korpovit keksz, hamlet mehet egész nap?
Hát az esti éhségrohamot sajnos én is érzem ,és elég nehezen birom megállni,hogy ne faljak fel valamit.Te ,illetve ti mit tesztek ilyenkor?
Nem baj ha nem tudsz itt lenni, hisz én sem tudok majd, de napi 1x azért be fogok nézni. Elolvasom a topikot és erőt merítek a többiektől. No meg a jobbnál jobb receptek..
Köszi Lollypop!
Sajna én mindig is utáltam futni, akkor is, mikor egy deka feleslegem sem volt, most meg ugye nem is tanácsos elkezdeni. Gyalogolni meg... hamár ott a kocsi... :)
A mozgás egyelőre kimerül a felülésekben és a leg magic-kel.
Én a reggelemet 45 perc szobabicózással kezdtem.
Camea! Ezeket a cikkeket olvastam. [link]
[link]
Igazából nem érdekel az "okosok" véleménye, hiszek a szememnek, sját tapasztalataimnak, meg azoknak akiknek sikerült.
Te mikor kezdted el az update-et és mennyit sikerült vele fogynod?
Én is így vagyok vele,reggel nem nagyon vagyok éhes,este pedig bármit megennék. De azért mindig reggelizem olyan 8-9 óra körül.
További ajánlott fórumok: