Holnaptól shaolin-diéta - ki tartana velem? (beszélgetős fórum)

Szia!

Nem vagyok ügyi,toltam hétfőig,mert hétvégére olyan programom van,amit nem lehet szesz és lángos nélkül kibírni:).De már nagyon várom,hátha beválik:).

Amúgy a reggeli rizst 40percen keresztül ettem:(.Öklendeztem tőle.

Nyeljed csak,mint kacsa a nokedlit!!!!!

De ezt csak kedvcsinálónak írtam!!!!!!

Ügyi vagy,tudod????!!!!!

Oké még meggondolom........Te mennyi kilótól akarsz megszabadulni?????

Én 10-től!!!!!!!

:)

Köv. héten akár együtt is nyomhatjuk, mert úgy döntöttem, hogy 2 hetet nyomok le:)

Tegnap nagyon nehéz volt, de a mai 2x-i rizsevészet úgy eltelített, hogy uzsi nélkül is kibírtam volna.. Lassan meg már jön a vacsi.. Jó kis párolt zöldbaba:D

Nagyon örülök Nektek Lányok!!!!!!!

Ügyik vagytok!!!!!!

Megfigyelem még pár napotokat,és szerintem,akkor jövő héten én is megpróbálok egy hetet!!!!!

Addig is DRUKKOLOK Nektek!!!!

Jövőhetén meg Ti nekem,oksa?????

Sziasztok>......

Sziasztok Csajszikáim:)))

Remélem a mai nap Nektek is sokkal könnyebben megy, mint a tegnapi!

Én ma konkrétan "rizsmérgezést" készülök kapni!:)

Reggel megfőztem 120g rizst, de 4 adagban bírtam csak megenni..

Ja, és 1.2 kg-al vagyok könnyebb mint tegnap reggel... Ennek ellenére megfogadtam, hogy köv. hét szerdáig a mérleg közelébe sem megyek.

Nagy meglepit szeretnék:) (remélem ez nem negatív értelemben fog bekövetkezni:P)

Szia, de jó, akkor már hárman leszünk:-)

Engem is a szénhidrát hizlal nagyon, de a barnarizs mégis működik, egyszer 5 napig csak rizst ettem szójaszósszal, nem is keveset, és mégis fogytam:-) A barnarizs ugyanis az a CH, ami méregtelenít és fogyaszt is, és ezt tényleg tapasztaltam.

A kalóriaérték nem sok, de azért szerintem a gyümiadagokat lehet növelni, én tegnap uzsira 3 kivit is megettem, és az ebédnél sincs megszabva, mennyi rizst lehet enni. Szerintem jól be kell ebédelni, mert a délelőtt az jó, nincs éhség a rizstől meg a gyümiktől, aztán ha bőséges az ebéd, a délután is simán megy gyümikkel. Én tegnap reggel 72 kg voltam, ma meg 70.1, de ez nem mérvadó, mivel épp nehéz napok vannak, tegnap azért lehettem több+előző nap búcsúzaba miatt. De biztos van benne némi fogyás is:-)

Sziasztok!

Kiírtam az étrendet,délután shopi aztán' jövök én is.Húzós lesz,ha ha van eredmény,akkor megéri.Főleg a 6.nap nagyon brutál.Mondjuk engem pont a szénhidrát hízlal nagyom,úgyhogy nem tudom mi lesz:).A kalória értéket kiszámolta valaki egy napra?

Ha jól értettem fűszerezi sem szabad,de a sót tuti nem fogom elhagyni,mert az kell a szervezetnek.

Zacskós fagyasztott zöldség megengedett??

Én is inkább magán-ka vagyok............de figyelemmel kísérlek bennetek!!!!

Ügyik vagytok!!!!!

:-)))

Amúgy én is hasonló magán-ka vagyok, pl. csoportos edzésre még sose mentem el, meg még együtt se fogyiztam, de tényleg hatásosabb, mint egyedül:-) Tök égne a pofám, ha két nap múlva azzal jönnék, hogy felettem a hűtőt:-)

:)

Aranyos vagy!

Én mondjuk magán-diétázó, még magamba edző vagyok, de azért én is élvezem, hogy nem vagyok egyedül:))

Azt hiszem, jól megleszünk itt kettecskén:)))

Szia:)

Jelentem minden simán ment, de ugye ez csak az első nap, nem nagy szám... majd akkor, ha a 10. napon is ezt mondom..:)

A simán nem azt jelenti, hogy nem akartam a nap folyamán többször éhen halni:)

Most ettem meg a gyümisalit, de csaptam rá 1ek. kefírt, meg pár csepp citromlevet..

Nagyon nagy baj?

esetemben nem lehet szakaszokrol beszelni, mert nem meregetem a szenhidratokat, hanem kerülöm azokat. Hust eszem, neha tojast, sajtot és hozza minimalis savanyusagot. Meg persze vitamint, mert vitaminhiany miatt görcsölt a lábam és gyenge voltam, de ez már rendbejött.

januar közepen kezdtem, de egy honapig tartott, mire sikerult megennem a hust egy falat kenyer nelkul, szoval fokozatosan szoktam e a lisztrol. 7 kilot fogytam azota, most stagnal a sulyom - mondjuk volt mar ilyen