Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt? (beszélgetős fórum)

Marad. Még most így gondolom. Aztán meg persze majd lehet hogy alább hagy az elszántság, de bízom benne, hogy meg tudom csinálni.

Viszont este alig bírtam elaludni, mert csak a kajára tudtam gondolni, hogy ma mit eszek.

Most már mindegy. Kibírtam. Általában jól bírom a víznapot. Majdnem jobban, mint a gyümölcsnapot. De tényleg. Ilyenkor rá áll az agyam, hogy nincs evés, és kész. Gyümölcsnapon meg mindig az jön rám, hogy ú de ennék még valamit, valami mást... nem tudom miért. Pedig ott is ráállhatna az agyam, hogy ma csak gyümölcs van, de az nem megy. A víznapot meg simán letolom.

És semmi bajom nincs tőle. Nem fáj se a fejem, se a hasam, nem szédülök, nem vagyok fáradtabb vagy levertebb mint máskor, szóval semmi.

Számolgattam, hogy melyik napomra mi esne, és dec. 4. alap esetben gyümölcs nap, de nekem biztos hogy születésnapi ebédre kell mennem.

Tehát vagy beiktatok három víznapot (ami számomra mondjuk nem okoz gondot), vagy csalok.

Ti melyiket választanátok, ha mondjuk a víznapot nem vesszük nehezebbnek, mint bármelyik másikat?

Csalnátok, vagy víznappal csúsztatnátok?

Így mindjárt jobban hangzik, mint hogy még 82 nap :D

Alig várom, hogy a mai napnak is vége legyen. Gyümi nap. Király. Szerintem senki sem szereti. Már a holnapra gondolok.

Én tök jól tartom a menetrendet, de azért a ch nap az elég durván ch nap lett.

Volt minden: spagetti, csoki, fagyi, süti, pogácsa meg még egy lehelletnyi chips is :D

Ez van, de megpróbáltam mindent erre a napra hagyni, és nem másik napon falni.

Sziasztok!

Én még mindig a hasmenéssel küzdök, pedig csak ma van gyümi napom. Úgyhogy már nem tudom mire vélni. Nagyon elveszi a kedvem az egésztől az állandó hascsikarás, és wc-re futkozás. Mit csinálok rosszul? :'(

Hogy vagytok így az 1. hét után? Hétvégén sikerült tartani?

Nekem szombatig minden a terv szerint ment. Ma a szénhidrát nap helyett fehérje napot tartottam, mert így jött ki a főzés... Holnap gyümölcsnappal folytatom és hét közben mindenképpen a diéta szerint csinálom. Esténként már van egy kis éhségérzet, a beesett gyomor érzése, ez talán azt jelzi, hogy lassan elindul a zsír csökkenése is. Én maradok a súlymérésnél, mert ekkora súllyal, ami nekem van, még sokára lesz látható a fogyás és szeretném tudni, hogyha sikerül fogynom, hogy mennyi ment le...

Köszi a hozzászólásokat, és a tanácsokat! Hát, ennek ahasmenés dolognak nem örülök, bár jobb, mint a másik véglet, amivel évek óta küzdök. Szóval akkor számítsak rá továbbra is, és tartózkodjak gyüminap után WC közelben. :D

A kezdő súlyomat megmértem, 75,4 volt. Majd a következő gyüminap után mérek, addig nem. :) Aztán majd dicsekedek (remélem).

Ti nem érzitek gyengébbnek magatokat? Én kicsit úgy érzem, hogy gyengébb vagyok, hülyén fog hangzani, de telefonáláskor vettem észre, hogy nem tudom sokáig tartani, mert megfájdul az izmom. :/

Az edzőtermünkben sajna csak fekvenyomó pad van, meg egy hasazó, meg egy boxzsák, a kondibelépőre meg nem nagyon futja. Azért oda elmennék. :)

Nehéz rávenni magad, de ha már ott vagy, nagyon jó!!! Én tegnap voltam, és 2 óra hosszat edzettem. 40 perc futás után comb-fenék-has-karizom erősítés következett. Hidd el nekem, ha belejössz, nagyon jól fogod érezni magad. Főleg utána!!! :D És ráadásul a pároddal mehetsz, aki tud segíteni, tudtok beszélgetni közben. (Én egyedül voltam, de tudom, hogyha együtt megyek valakivel, az sokkal jobb.)

Szóval hajrá! ;)

Sziasztok!

Gyümölcsnap után normális az erős görcsökkel jelentkező hasmenés? :(

Hát, az a baj, én türelmetlen vagyok, és nem valami nagy az akaraterőm, ezért szerintem lehangolna a kevés fogyás, holott tudom, hogy ez még csak az 5.nap. Mozognom kellene, de lusta vagyok. :(

Azért meg tudjuk csinálni!