Fogyni szeretnél? Akkor vacsorára sült kolbász és füstölt szalonna lesz. (beszélgetős fórum)

nekem meg frankón beállt középértékre minden a vérképemben paleoval.

hát namindegy, nekem ez jó, műkszik.

Ki tudja mi az igazság. Ismerek olyat, aki szerette a kolbászt, szalonnát, "húst hússal evett", akkor is főleg sertést. Soha nem volt túlsúlyos vagy beteg, panaszai se voltak. Egy vérvételnél aztán kiderült, hogy magas a koleszterin, triglicerid és a húgysav. Jóval magasabbak voltak az értékek. Ha jól tudom gyógyszert is kapott, csak nem szedte be. Azóta csak csirkét eszik, illetve nagy tésztaevő lett:) Vérképe rendben van. Én csak azért sajnálom, mert azóta se ettem olyan jó hurkát, szalonnát, mint akkoriban nála:)

Lehet sok köze nem volt a kajához a "bajának", de azóta még "bűnözni" se mer szegény:(

Nálam kb. 70% körül van a ch aránya (nem tudatos így alakul), szerintem akkor van 50-60% körül, ha húst is eszek de sajnos ritka, kicsit több fehérjét kellene ennem:(

lehet 2 milliard weboldal is, ami azt mondja, hogy a husfogyasztas okozza, akkor sem igaz. :-(

a koszvenyt a tulzott szenhidratfogyasztas okozza. ezt mar regen bebizonyitottak.

fura hogy akkor hogyhogy meggyógyulnak azok, akik a gyors felszívódású szénhidráttal szakítanak és a fehérjebevitelre helyezik a hangsúlyt..

A tapasztalatok ellentmondanak az egészségügy által kőbe vésett dogmáknak.

A gyógyszerpiacot arra értettem, hogy ott az a lényeg, hogy ne legyél egészséges, hanem fogyasszál minél több gyógyszert annak reményében, hogy majd jobb lesz neked. (nem lesz)

Nem dőlt meg, csak rá kell keresni neten, és egymilliárd orvosi oldalt és videót találni arra, hogy a purin miatt húsfogyasztás esetén köszvényes rohamok jönnek elő.

A gyógyszerpiac nem tudom, mihez ragaszkodik, talán a gyógyszerekhez:) Maga a gyógyszerpiac ugye a fogyasztók (gyógyszervásárlók) összessége, akiknek gyógyszerigénye és a húsfogyasztás veszélyesnek kikiáltása közt én az égadta világon semmi logikai (érdek)kapcsolatot nem látok. Hacsaknem a gyógyszerfogyasztók egyben zöldségkereskedők is titokban.

Brrrrr?!?!?

No mindegy. Ez is egy vélemény volt:)

Nem kell sok zsírt enni a paleoban, csak nem zsírmentes módon eszünk.

Amúgy meg nem rakódik le semmi, a koleszterin mítoszt is már rég megcáfolták.:)

Hirtelen nem néztem melyik fórumban vagyok:-)

Köszi én már lefogytam, megvan az "életmódom" ami megfelel, egészséges vagyok és évek óta tartom is a 20 kilóval kevesebb súlyomat.

Én speciel híztam a paleotól....

Nekem minden "csodadiéta", és ami bizonyos tápanyagok túlsúlyára épít mások rovására....

Lehetek hiteles éppen attól, hogy leírom, hogy mit csináltam rosszul és mennyit híztam éppen ettől.. És mit csináltam, amikor végre fogytam...

De végső soron mindegy is, mindenki a saját hasznán, kárán úgyis megtanulja, neki személyesen mi a jó...

Magyarul en sem talalom sajnos.

Akit erdekel, itt egy osszefoglalo, mirol szol a konyv: [link]

(Megjegyzem, ebbol a temabol mar irtak egy csomot. Foleg a cukorral foglalkozik, nem a zsirral, tevedtem, bocsi).

Szloveniaban, a banatban, lent az olasz hatar mellett (Magyaroszagtol legtavolabbi csucsokben :))

Igen, azt sem tudom, leforditottak-e magyar nyelvre. A ferjem szlovenul olvassa, azert irtam az eredeti cimet, hatha az alapjan be tudjatok azonositani. Ha megtalalom, szolok, kifejezetten a zsir kontra CH a tema, amirol ambrosya irta a cikket.

Grain brainnek utananezek, koszi :)

hol laksz?

szerintem angolul meg lehet talalni, magyarul nem talaltam, de ha megtalalod, szoljal mar legyszi. :-)

azt a konyvet nem olvastam, de vannak meg erdekes konyvek gluten temaban is... :-)

pl. David Perlmutter: Grain brain :-)