Fogyni nehéz, ha az ember lánya, már elmúlt 40... (beszélgetős fórum)
tégy úgy!
én most inkább rá se állok a mérlegre, tegnap reggel mutatott fél kiló hízást, ma már inkább nem nézem meg.
Nehéz ügy ez a fogyás:(
Valóban, ha túl keveset eszel az sem jó. Meg kell találni az arany középutat:)
Na, régen ezt marha egyszerű volt kiszámolni-(nem voltak még ilyen-olyan kalkulátorok)
Testmagasság, mínusz 100,és a maradékból levonni 10 %-ot. Ez nálam így néz ki: 172cm- 100: 72
ebből 10 % =64,8, ami kerekítve 65.
Nekem ez az álmom, és az ieális test súlyom is egyben:)
Nem az arcomon:)
Has, derék, fenék, comb:(
Kiváncsian várom a fotódat. Nem tudom, van-e valakinek különleges álma/vágya a súlyvesztés kapcsán...
Nekem van: saját fotóm (fehérneműs) a fürdőszoba ajtaján.ahol 63-65 kg. voltam, ez 1996-ban volt!!
Csinos vagy, megnéztem a fotóidat... és ügyes is.... hm... vagyis jól rendelted a kaját. ;))
Erre nekem se lenne anyagi keretem, viszont van minden nap egy órám magamra... majd egyszer én is teszek fel fotót. ;)
Szia!!
Egy msik fórumon már láttalak, és csak gratulálni tudok neked a fogyásodhz!! Így (lenne)az igazi a fogyás, ha az ember ehet, és nem kell koplalni. Evvel, amit írtál nekem csak egy bajom van. Már láttam a Gastroyal rendelőlapját, és sajnálattal kellett tapasztalnom, hogy nem az én pénztárcámhoz vannak az árak:(
Sziasztok!
Én ezen az oldalon nem jártam még. Szeretném nektek elmondani, hogy én a 160 cm-hez 106 kg-ra sikerült felhízlalnom magamat egy-két év alatt. Tehát én a kórosan elhízottak táborába tartoztam.
De hála a Gastroyalnak, a tegnapi mérlegelésemen -31kg-al kevesebbet mutatott a mérleg.Szavakba nemtudom önteni amit érzek. Ezt át kell élni.
Február 1-je óta ment le ez a súlymennyiség. És nem koplalva. Naponta ötször eszek, ebben van zsírégető pizza,zsírégető palacsinta, zsírégető sütemény, túrórudi stb... meg napi 4-5 liter folyadék.
Sajnos tornázni nem sok időm van a munkámból kifolyólag, és mégis működik a diéta.
Nagyon sok sorstársamnak kívánom ezt a felemelő érzést, hogy egy fájós lábú elhízott nőböl egy csinos nő kezd kialakulni koplalás és éhezés nélkül.( a bőrömön nem látszik még eddig a -31kg) Remélem ez így is fog maradni.
További szép napot és kellemes zsírégetést kívánok Nektek is.
Mostanában én is azt csinálom, (és fogom is)hogy az ebédet-(főtt ételt) a kisfiam babatányérjából fogom enni...
Mindent lehet enni, csak mértékkel-címszóval...
Nos, lehet, hogy itt a titok: "kevés evés"!
Olyan egyszerű azt mondani, hogy kevesebbet enni, Én pl. már kínai tányérból eszem, ami akkora mint egy csésze, és így sem megy le semmi, tehát, marad a semmi evés???
Vagy: valakinek meg kéne mondani, hogy mennyi egy 40 vagy 50 vagy netán 60 fölötti ember napi adagja mondjuk dkg.-ban, szerintem jó kis segítség lenne ez is!!!
Kalória számításban biztosan 1200 cal.-nál nem több amit el lehetne fogyasztani, de az olyan csekély mennyiség :(((
Végül elmaradt a torna,de nem nasiztam!! ez nálam nagy szó!!
Holnap meg megyek tornázni:)
Futni kéne, de azt utálok:(Tornázik itt valaki dvd.re? Mire, mi a favorit?
Én ma már megittam vagy 4 kávét...
3 nescafe-t sok tejjel, és egy főzöttet:)
Persze, kajálni megint nem nagyon tudtam.Ami persze nem baj, hiszen vanhonnan leadnom:(
Torna ma nem tudom mi lesz,talán valami dvd-ről...
megjöttem:)
Sziasztok!!
Akkor te valamit nagyon tudsz!! Gratulálok!!
Torna... callanetics-szerű valami minden reggel, és most már heti kétszer egy óra tánc... ez közösségben. :) Persze a kajára is figyelek... általában, van amikor nem, akkor pillanatok alatt felkúszik néhány kg, de aztán visszafogom magam és le is megy néhány nap alatt.
Ha egy hónapig kibírod, hogy minden reggel tornászol, utána már nem megy nélküle a nap. :)
Persze, ezek nem friss képek, és csak a fejem látszik rajta:) De köszike:)
Majd később jövök, vár a munka:(