Fogyni nehéz, ha az ember lánya, már elmúlt 40... (beszélgetős fórum)
Most értem haza a tornról, nagyon jólesett!!
Megittam fél lityi jó hideg kakaót, meg 1 db. virslit, ma ez a vacsorám:)
Én is édesszájú vagyok, ajaj!!
De valamit-valamiért!!
KÖSZI. Egyébként én is már nagyon sokszor fogyóztam,de nem sikerült.
Amikor tényleg akartam sikerült,még a csokiról is le tudtam mondani,pedig édes szájú vagyok.
Párom is azt mondja, hogy dilis vagyok, ilyen melegben még jól be is fűtök?! :-)
Bezzeg a végeredményt befalja, arra van esze:)
Én graham lisztet tettem bele: 1/3, a 2/3 meg búzaliszt.Íyse lett valami diétá. Szerencsére nem vastag a tésztája...
Tegnap olyan jól sikerült az almá-rácsosom, mint még soha. Adtam is a szomszéd néninek is. Olyan jó látni amikor a kisfiam tömi magába a sütimet, mert egyébként nem vagyok egy nagy sütögetős:)
Végül borsó levest csináltam, egyelőre éhesek sem vagyunk:(
Majd a hűvösben összeütök délután, kora este valamit még...
Tettem fel a naplómba képeket a sütiről, kéretik nem elsőre itélkezni: randa,de finom:)
... én tudok... hajnalban 45 perc torna,és este 1 óra aerodance. :))
nappal, a melegben pedig munka! :)
Szép délutánt nektek! :)
Nagyjából befejeztem a takarítást, legalábbis mára.
Főzni sztem később fogok. Nem vagyunk délben ebédelős fajta, szerencsére...
Ki mit főz ebben a melegben?
Jó reggelt!
Hát, én sem fázom, az biztos:)
Tegnap én sem mozogtam, de ma nem fogom kihagyni!!
Azt utálom a nyárban a legjobban, hogy tusolás után 15 mp. múlva már ragad az ember az izzadtságtól:(
Meg amikor a hátamon folyik a víz,be a bugyimba, és még sorolhatnám...
Viszont már túl vagyok 2 kávén, és a reggelin...
ki tud mozogni ebben a rohadt melegben?
nekem a puszta létezés is nehezembe esik, olyan vagyok, mint egy hatalmas szivacs:/
várom a lehűlést, képtelen vagyok tornázni.
Elméletben, én is tudom, mit nem kéne ennem:(
Cukros üdítőket, szerencsémre, soha nem szerettem. Nekem, csak a víz oltja a szomjam.
Én, ma kicsit sokat vacsiztam: 1 db. közepes felső csirkecomb, sütve.
20 dkg. burgonya saláta sk.
Ma nem hiszem hogy tornázom, bár ki tudja még. Sajnos, a bicajom első kereke lyukas:(
Futni nem szeretek-bár, honnan tudhatnám, ezer éve nem voltam futni.
Érdekes 17 évesen még atletizáltam:)
Gratula a fogyásodhoz, ügyes vagy/voltál!!
Sziasztok. Én 41 vagyok,tavaly ilyenkor fogytam le kb. 10-11kg-ot.Elöszőr is el kell határozni,de rendesen.
Én 5x ettem keveset és minden nap torna!
Reggelire pl: magos kifli vagy barna kenyér szalámival, paradicsommal.
Tízórai mindig 2 db zabfalatok keksz.
Ebédre sokszor rendesen csak keveset.
Uzsonna,vacsora változó. Én inkább a kalóriára próbáltam odafigyelni.
Elhagytam az üditőt és édességet csak ritkán.
A mozgás a lényeg! Én eddig még nem tudtam ennyit fogyni,de már amit mutatott a mérleg brutális volt nekem.
Megnyugodtam, a zöldtea megtette hatását, ma reggelre lement az 1 kiló.
Én minden reggel egy kefírt eszek, 10 deka szalámival. 7 hónapja alig fordult elő, hogy mást ettem. Ebéd: rakott zöldbab, de most nem ízlett, úgyhogy alig ettem. És most kellene valamit enni.
Szia!!
Persze, néha kell az ilyen fajta motiváció,de olyan is van, amikor engem pl.fusztrál, ha azt látom, hogy megtettem mindent, mégsem fogyok, más meg igen!
Miután mindenki a saját ütemében fogy, így felesleges máshoz hasonlítgatni magunkat:)
Mindenki maga érzi, hogy mi a jó neki, hogyan csinálja, hogy beinduljon a fogyás-(ha éppen stagnál ) a súlyunk, stb.Sok sikert!
Ki mit hamizott eddig?
Kezdem:
Éhgyomorra: 2 kávé, tejjel.
R: 1 zsemle, 6 sz. marha párizsi, 1 paprika
T: 2 apró sárgabarack
E: 1 merőkanál kelkáposzta főzelék
2 dl kakaó
Ez eddig.Ja, és a folyadék: 1,5 l víz eddig.
Mozgás ma még nem volt...
sziasztok!
Remek az oldal ,igazán magaménak érzem. :-)
Bár még nem vagyok 40,de a küszködésem hasonló.
Magerősítettetek ,hogy holnap nekem is neki kell látnom.Én pont úgy vagyok vele,hogy engem erősít ,ha a csapattársam többet fogott.Engem pont az inspirál egy ilyen kis csapatban,hogy kevésbé adom fel.
Hát, azért evvel a kijelentéssel vitába szállnék...
1 nap alatt sem hízni,sem fogyni nem lehet,ez képtelenség. Talán inkább az a helyzet, hogy mikor érzed, hogy egy napot "bűnöztél" utána már sajnos lazábbra veszed (lexarom, megeszem még azt az egy kakaós csigát) a diétát, így persze, visszakúsznak azok a fránya kilók:((
Szia!!
Nagyon helyes, ma én is így jártam:) elhatároztam, hogy most már valóban visszafogom magam, mert ez így nem megy tovább!!
Én most 75 kg. vagyok.
Magamtól fogok dolgokra odafigyelni, és nem máshoz viszonyítom a fogyásom mértékét,hanem csak is saját magamhoz!!
Szép-szép, ha lefogynak az emberek, de nem mindenki egyforma. Engem ne húzzon vissza az a tudat, hogy XY. ennyit fogyott, mert az Ő. Én, meg én vagyok, ennyire egyszerű:)
sziasztok.
ma reggel mérlegre álltam, bár ne tettem volna. az a helyzet, h az utóbbi 3 napot két hét megfeszített diétája után végigettem, és hát hogy is mondjam-kifelé semmi se jött...szóval ma reggel két kilóval mutatott többet a mérleg. 3 nap alatt nem kis teljesítmény. :( rohadt dühös lettem magamra, és megfogadtam, h most már normálisan csinálom, nincs zabálás. majd megmutatom nektek (is) !!!! nincs kifogás!
Szia!!
Gratulálok, 20 kg. az rengeteg! Nagyon ügyyes vagy, és kitartó. Ez kéne nekem is. De tovább már nem halogatom, erőt veszek magamon!
Végül is, kinek kell ezt megoldania?! Hát, persze, hogy csak is és kizárólag-nekem!!
Akkor munkára fel!
Szép napot mindenkinek!!
Hát, én ma elégedett vagyok a mai napommal:)
Nasizás sem volt, tornáztam is egy keveset, soha roszabb ne legyen!! :-)
Hát, erre szoktam azt mondani, hogy mindenki maga tudja/érzi, hogyan érzi jól magát a bőrében:) Szerencsémre elég magas vagyok, így nem látszik annyira rajtam a plusz (minimum) 10 kg.
Ha újra 65-68 kg. lennék, akkor lennék igazán elégedett.
Ma viszot tettem is érte!!
Elővettem Sinkó Andi 3in1 dvd-jét, és 40 percig tornáztam rá:)
Csak azért nem tovább, mert apa hazajött, és nem akartam elötte csinálni. A bugyimból is folyt a víz...
Te kis Te!!
Hát, most néztem, hogy mi ismerjük egymást,ez így nem fair:)
Viszont mostanában nem láttál, és alul "terebélyesedem", mint a nők nagy többsége:)
A zumba nekem is tetszik, és én is csuklok a röhögéstől, mert a koreográfia néhol "akadozik" nálam:))